Moduri în care consumul de sare îţi afectează organismul

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:
Un aport mare de sodiu poate afecta funcţia cognitivă la adulţii sedentari

Nelipsită din bucătărie, sarea este un constituent natural al apei de mare. Deşi este necesar să se consume sare în cantităţi adecvate, un volum prea mare poate provoca un dezechilibru grav în organism, favorizând apariţia unor afecţiuni.

Iată cum excesul de sare îţi poate afecta organismul!

Creier

Un studiu realizat de oamenii de ştiinţă din Canada arată că o dietă bogată în sodiu creşte riscul de declin cognitiv. Aceştia au descoperit că un aport mare de sodiu poate afecta funcţia cognitivă la adulţii sedentari.

Rinichi

Sodiul ajută la echilibrarea lichidelor din organism. Excesul de sodiu în dietă poate afecta funcţionarea optimă a rinichilor. Rezultatul? Este eliminată mai puţină apă din organism. Acest lucru poate cauza hipertensiune arterială, boli de rinichi sau poate agrava afecţiunile renale la cei care suferă de acestea. Un nivel ridicat de sodiu favorizează apariţia pietrelor renale (pietre la rinichi).

Află ce alte părţi ale corpului pot fi afectate din cauza consumului constant de sare.

Mai multe pentru tine:
Pijamale pentru copii de Crăciun 2025 – cozy și hazlii, la ofertă, majoritatea sub 100 lei, cadouri de la Moșu’ pentru dimineți pline de magie
De ce a plecat, de fapt, Theo Rose de la Vocea României: „Anul ăsta, show-ul se oprește pentru mine”
Tricouri de Crăciun pentru copii și familie – Cadouri unice, outfituri cozy și reduceri exclusive eMAG: magia sărbătorilor în casa ta
Charlotte, steaua Crăciunului regal. Superba prințesă de 10 ani a fost în centrul atenției la Sandringham
Cadouri de Crăciun pentru copii: 25 de hanorace și pulovere festive – de la modele la reducere sub 100 de lei, la cadouri unicat și personalizate
Mesajul de Crăciun al lui Dragoș Dolănescu pentru fratele lui și Maria Ciobanu: „Tata ar fi fericit în Cer dacă...” Cum petrece în Costa Rica: „Nu vor lipsi sărmăluțele”
Cadouri de Crăciun pentru el: Top 15 aparate și produse de ras și bărbierit verificate online – alege cadoul care îl va impresiona și răsfăța
Top 20 mașini de spălat și uscătoare 2025 – alege modelul perfect pentru casă și economisește inteligent
Horoscop săptămâna 26 decembrie - 1 ianuarie. Succes total la final de an pentru Scorpioni, schimbare majoră pentru Vărsători
Ce etnie are Alessia Pop, câștigătoarea de la Vocea României: „Nu pot exprima durerea pe care o simt ...”
Cele mai bune 15 vinuri de pe eMAG în 2025: ce aleg românii de sărbători. Transformă mesele de Crăciun și Revelion în momente magice