Moduri în care consumul de sare îţi afectează organismul
0Nelipsită din bucătărie, sarea este un constituent natural al apei de mare. Deşi este necesar să se consume sare în cantităţi adecvate, un volum prea mare poate provoca un dezechilibru grav în organism, favorizând apariţia unor afecţiuni.
Iată cum excesul de sare îţi poate afecta organismul!
Creier
Un studiu realizat de oamenii de ştiinţă din Canada arată că o dietă bogată în sodiu creşte riscul de declin cognitiv. Aceştia au descoperit că un aport mare de sodiu poate afecta funcţia cognitivă la adulţii sedentari.
Rinichi
Sodiul ajută la echilibrarea lichidelor din organism. Excesul de sodiu în dietă poate afecta funcţionarea optimă a rinichilor. Rezultatul? Este eliminată mai puţină apă din organism. Acest lucru poate cauza hipertensiune arterială, boli de rinichi sau poate agrava afecţiunile renale la cei care suferă de acestea. Un nivel ridicat de sodiu favorizează apariţia pietrelor renale (pietre la rinichi).
Află ce alte părţi ale corpului pot fi afectate din cauza consumului constant de sare.