De ce nu se recomandă să dormi pe burtă

Deşi dormitul pe burtă poate diminua sforăitul, el nu este recomandat pentru că gâtul şi spatele vor avea de suferit şi de-a lungul zilei următoare e posibil să resimţi o oarecare înţepeneală.

Cea mai mare parte a greutăţii unei persoane se află localizată în partea de mijloc a corpului. În timpul somnului, e dificil să menţinem o poziţie corectă a coloanei, iar dacă dormim pe burtă, poziţia e deficitară din start.

Cum coloana e plină de nervi, presiunea aplicată asupra ei în timpul dormitului pe burtă ne poate face să ne trezim cu dureri sau amorţeală în diverse zone ale corpului, nu neapărat la spate.

Continuarea pe clicksanatate.ro