De ce nu este bine să mâncăm seara târziu, înainte de culcare. Dr. Vlad Ciurea: „Nu mai ajunge sângele în creier”
0Reputatul medic neurochirurg, prof dr. Vlad Ciurea, a vorbit despre o greșeală pe care foarte mulți dintre noi o facem seara, înainte de a merge la culcare.
Medicul Vlad Ciurea explică de ce trebuie să fim atenți să nu mâncăm prea mult, înainte de culcare. Dacă stomacul nostru este prea încărcat, sângele nu va mai ajunge atât de ușor la creier. Prin urmate, atât creierul, cât și inima, vor avea de suferit, susține specialistul.
„Să nu te culci seara cu stomacul prea încărcat. Pentru că toate funcțiile organismului se duc în burtică, iar inima și creierul nu mai au suportul necesar. Deci dacă avem burta mare și plină, nu mai ajunge sânge în creier. Cum pot eu să îi cer să memoreze sau să fie spontan? Burta mare duce, ca la șarpele boa, la nani!”, a explicat Vlad Ciurea, citat de Click!
Potrivit medicului Vlad Ciurea, seara ar trebui să consumăm produse ușoare, cum ar fi salate sau pește.
„Masa copioasă, doar până la ora 19.30. Un bun exemplu sunt grecii, care consumă mâncare mediteraneană. Ce observăm la ei? Că sunt veseli, sănătoși și longevivi!”, a adăugat dr. Vlad Ciurea.