De ce este indicat să consumăm mentă

Menta şi-a găsit un loc important în gastronomia mondială încă din Antichitate fiind folosită fie pentru aromarea diferitelor tipuri de mâncare, dar şi prin folosirea sa pentru proprietăţile medicinale.

Infuziile de în care folosim frunze proaspete de mentă sunt un remediu popular pentru tratarea arsurilor stomacale sau a indigestiilor. Pe lângă această întrebuinţare, oamenii decid să ofere aromă preparatelor prin utilizarea mentei

Menta conţine numeroase vitamine şi substanţe minerale din care putem aminti vitamina A, acidul ascorbic, niacina şi riboflavina, precum şi minerale precum fier, zinc sau potasiu.

Cele mai cunoscute beneficii ale mentei sunt următoarele:

1.Ceaiul de mentă este bun în problemele biliare şi în micşorarea calculilor biliari.

2.Menta detoxifică organismul.

3.Menta aduce beneficii asupra ficatului, vezicii biliare, circulaţiei, având şi un puternic efect asupra sistemului nervos.

4.Înlătură problemele intestinale, tratează diareea şi crampele intestinale.

5.Menta ajuta la eliminarea expectoraţiilor.

6.Are efect de antiobiotic uşor.

7.Calmează durerile de cap.

8.Este utilă în tratamentele antiacneice şi în alte iritaţii ale pielii.

9.Amelioreaza durerile musculare si articulare, cele din reumatism si artroza;

Menta nu este recomandată femeilor care alăptează sau însărcinate, precum nici copiilor cu vârsta mai mică de 7 ani.