De ce este esenţială mulţumirea în adolescenţă

Dacă eşti mulţumit pentru ceea ce ai, atunci ai găsit cheia pentru a fi fericit, arată cele mai recente cercetări ale Asociaţiei Americane de Psihologie.

Un studiu prezentat la reuniunea anuală a Asociaţiei arată că adolescenţii mulţumiţi sunt mai fericiţi, plini de speranţă şi au un comportament mai bun la şcoală, comparativ cu cei care nu stiu să se bucure pentru ceea ce au.

„O mulţumire de sine mai mare poate fi exact ceea ce societatea noastră are nevoie pentru a încuraja o generaţie care este pregătită să facă o diferenţă în lume”, susţine cercetătorul Giacomo Bono.

„Mulţumirea” unui adolescent a fost definită ca având o perspectivă pozitivă în viaţa sa. Cercetătorii au efectuat studiul asupra 700 de copii, cu vârste cuprinse între 10 şi 14 ani, pe o perioadă de patru ani.

La sfârşitul cercetării, adolescenţii foarte mulţumiţi au înregistrat o creştere de 15% a sentimentelor de împlinire şi satisfacţie în viaţă. Oamenii de ştiinţă au constata o creştere de 17% a speranţei şi a fericirii, precum şi o scădere de 15% a simptomelor de depresie.

În plus, cei care au înregistrat cea mai mare creştere a mulţumirii de sine pe durata cercetării, au prezentat şi cele mai reduse înclinaţii spre acţiuni negative, cum ar fi înşelăciunea, consumul de droguri şi de alcool.

Un studiu anterior realizat de cercetatorii de la Universitatea Hofstra din SUA au descoperit că adolescenţii recunoscători au mai multe şanse de a lua note mai mari, sunt mai puţin invidioşi şi au prieteni mai mulţi decât colegii lor mai puţin recunoscători.

„Una dintre cele mai bune cure ce ţine de materialism este să faci pe cineva mulţumit pentru ceea ce are”, a declarat cercetătorul studiului Jeffrey J. Froh pentru „Wall Street Journal.”