Cu ce poţi înlocui carnea în post
0Postul reprezintă pentru anumite persoane o perioadă de regăsire spirituală, în timp ce pentru alţii reprezintă o modalitate de a face o schimbare alimentară pentru a scăpa de un surplus de kilograme.
În acestă perioadă este la mare căutare orice produs care din punct de vedere nutriţional poate înlocui cu succes carnea.
Acum poţi profita şi să consumi cât mai multe fructe şi legume, pentru a-ţi ajuta organismul să funcţioneze mai bine şi a avea resursele necesare să te ferească de virusurile sezoniere.
Dacă eşti mare consumator de carne, trebuie să încerci şi celelelate variante de alimente la fel de saţioase precum carnea, şi extrem de pline de nutrimenţi benefici.
Ciupercile, o variantă sănătoasă
O sursă naturală de fibre, vitamine B şi acid folic ce îţi oferă totodată şi o cantitate semnificativă de proteine. Profită de ele pe perioada postului şi combină-le după placul tău, se prepară uşor şi susţin buna funcţionare sănătosă a organismului tău.
Poţi să înlocuieşti carnea inclusiv la prepararea sarmalelor cu ciuperci. O altă variantă de substitut al cărnii pe proada postului şi nu numai este vânăta, gustoasă, saţioasă şi sănătoasă atunci când nu foloseşti prea mult ulei la prepararea ei.
Află pe Clicksanatate.ro cu ce alte alimente poţi înlocui carnea în timpul postului!
Cât de important este antrenamentul picioarelor
Ce se petrece în corpul tău când stai cocoşat la birou