Ce să mănânci mai des pentru a avea artere sănătoase

O mare parte dintre cele mai periculoase afecţiuni sunt cauzate de o circulaţie periferică deficitară. Accidentul vascular cerebral de cele mai multe ori nu prezintă simptome, atacuri de cord şi boli vasculare periferice. Însă din păcate bolile cardiace afecteaza tot mai mulţi ani de la an la an, iar  în SUA reprezintă una dintre principalele cauze de deces.

Ateroscleroza poate afecta mai multe artere simultan, de cele mai multe ori neprovocând nici un fel de simptom.

Durerile de cap severe şi repetate însoţite de probleme respiratorii sau legate de vorbire, pierderea echilibrului sau a coordonării mişcărilor sunt de cele mai multe ori simptome ale afectării arterelor carotide, afecţiune cunoscută şi sub denumirea de boală arterială carotidă.

În timp ce durerile puternice resimţite la nivelul pieptului, senzaţia de strângere la nivelul maxilarului, a braţelor şi chiar a spatelui anunţă înfundarea arterelor coronare, aspect ce îngreunează aprovizionare cu sânge a inimii.

Una dintre principalele probleme ale bolilor renale cronice o reprezintă înfundarea arterelor renale, adesea caracterizându-se prin probleme de concentrare, umflarea extremităţilor, lipsa apetitului şi oboseala accentuată.

Acumularea de placă arterială presupune îngustarea arterelor ce transportă sângele mai ales la nivelul membrelor. Boala arterială periferică poate fi semnalată în momentul în care ai de parcurs o distanţă mare pe jos şi apare durerea  la nivelul extremităţilor.

Cauza înfundării arterelor

Procesul prin intermediul căruia circulaţia sangvină este obstrucţionată prin îngustarea arterelor poartă dneumirea de ateroscleroză. În această situaţie pe pereţii arterelor apar depunde de material gras sau de colesterol, iar aportul de sânge către toate ţesuturile este cu mult îngreunat. În felul acesta apar probleme cardiovasculare ce în unele cazuri pot fi fatale.

Seminţele de in deblochează arterele

Deoarece sunt extrem de bogate în fibre, seminţele de in ajută pe lângă menţinerea unui sistem digestiv corespunzător şi la care ajută la deblocarea arterelor. Au un conţinut ridicat de Omega-3 esenţial pentru a reduce inflamaţia şi pentru a normaliza tensiunea arterială.

Lămâia este de asemenea un ajutor minunat pentru menţinerea arterelor sănătoase, în special pentru aportul benefic de vitamina C care contribuie la menţinerea elasticităţii vaselor sangvine. În acelaşi timp, consumul periodic de lămâie ajută şi la reducerea inflamaţiilor în organism cât şi la prevenirea oxidării la nivel celular.

Află pe Clicksanatate.ro ce alte alimente previn bolile cardiovasculare!

Ce afecţiuni poate indica durerea de spate

Simptome ale cancerului care apar doar la femei