Ce să mănânci în funcţie de grupa ta sangvină
0Dacă ai un regim alimentar potrivit grupei tale de sânge, alimentele se vor digera eficient şi vei reuşi să pierzi în greutate rapid. În plus, cu o astfel de dietă, rămâi în formă şi ai o sănătate de fier.
Grupa de sânge A
Persoanele care au această grupă de sânge au nevoie de substanţe nutritive din carbohidraţi. Şi asta pentru că organismul lor poate digera carbohidraţii mai eficient decât digeră şi metabolizează proteinele animale şi grăsimile.
Astfel, ele trebuie să consume proteine din soia, cereale şi legume frecvent în timpul zilei. În plus, sunt recomandate şi fructele, cum sunt merele, piersicile, cele de pădure. Este bine să evite fructul de mango şi portocalele, deoarece aceastea le afectează sistemul digestiv, precum şi produsele lactate. În caz contrar, ele sunt predispuse la riscuri mari de a avea cancer, diabet şi boli cardiovasculare. Cu o dietă adecvată, vor avea performanţă mai mare, claritate mentală şi speranţă de viaţă crescută. Totodată, persoanele care au grupa de sânge A trebuie să mănânce alimente în starea lor naturală şi să nu sară peste mese.
Grupa de sânge B
Persoanele care au grupa de sânge B trebuie să consume proteine animale şi vegetale. Acestea tind să fie, atât fizic, cât şi mental, într-o stare mult mai bună decât orice altă grupă de sânge. Cu toate acestea, ele au riscuri mari de a suferi de aşa-numitul „Sindrom X“, deoarece au un nivel al cortizonului, hormonul stresului, foarte mare.
Află pe clickpentrufemei.ro ce să mănânci în funcţie de grupe de sânge.
Descoperă ce boli poţi dezvolta în funcţie de grupa de sânge.
Ştiai că grupa ta sangvină îţi spune cum poţi face faţă stresului şi cât de fertilă eşti.