Ce alimente n-ar trebui să cumperi niciodată
0O viaţă sănătoasă îşi doreşte fiecare, dar cere şi o atenţie sporită atât la orele de mişcare efectuate cât şi la alimentele consumate. În ziua de astăzi o dietă echilibrată pare un ţel destul de greu de menţinut. Însă dacă renunţi la aceste alimente, restul devine foarte simplu.
Despre alimentaţie s-a tot vorbit în ultima perioadă. Circulă constant tot felul de diete miraculoase pe toate canalele de comunicare, însă există anumite produse pe care ar trebuie să nu le mai achiziţionezi niciodată începând din acest moment. Pericolul la care te expun acestea este destul de mare.
Legumele la conservă
Chiar dacă adesea reprezintă varianta cea mai bună şi rapidă de a prepara un fel de mâncare, gândeşte-te de două ori înainte să le mai foloseşti.
Toate legumele ambalate în acest fel nu îţi pot oferi deloc fibre sau nutrimenţi, în schimb sunt bogate în sodiu. Nu trebuie să excluzi nici cantitatea mare de zahăr pe care o conţin şi nici conservanţii folosiţi pentru a păstra aroma.
Orice înseamnă semipreparat este nociv pentru organismul tău. Termenul mare de valabilitate, conservanţii, aditivii sunt factori pe care ar trebui să îi eviţi cu orice preţ.
Sucurile „naturale”
Chiar dacă pe ambalaj scrie produs natural, nu înseamnă că nu are zahăr sau alţi indulcitori. Poţi alege să îţi achiziţionezi un aparat cu ajutorul căruia să îţi prepari ce suc vrei acasă, aşa vei şti sigur că este natural fără conservanţi sau coloranţi. Un stil de viaţă sănătos cere un minim de efort pentru a putea să îi furnizezi organismului tău toate resursele bune de care are nevoie.
Află pe clicksanatate.ro ce alte alimente trebuie excluse din coşul tău de cumpărături!
Sparanghelul te ajută să slăbeşti
Şi zeama de lămâie poate avea efecte nedorite