Categoria vip: Gisele Bundchen

În vârstă de 30 de ani, fotomodelul brazilian Gisele Bundchen face parte din categoria vedetelor care nu s-au îndoit nicio clipă că nutriţia corectă şi sportul le menţin în formă; altfel spus, aceste două elemente pot avea efecte miraculoase asupra lor.

Preferă să facă Yoga

Gisele nu urmează vreo dietă miraculoasă. Are în program cinci mese uşoare în fiecare zi, evită mâncarea procesată, încearcă să se hrănească cu multe fructe, legume organice (naturale), iar carnea preferată este peştele.

Forma fizică e foarte importantă pentru Gisele. Ea practică yoga în fiecare săptămână pentru a se menţine în formă. Cine vrea să slăbească, spune Gisele, trebuie să-şi propună să meargă pe jos 45 de minute în fiecare dimineaţă, în mers rapid, care să-i pună în funcţiune toţi muşchii.