Apa cu clor distruge vitamina E. Ce trebuie să faci dacă bei apă de la robinet

Clorul reglează echilibrul alcalin-acid din sânge şi ajută la curăţirea deşeurilor din organism. Mai mult de 15 grame pe zi pot provoca efecte secundare neplăcute.

Clorul ajută digestia şi ne ajută să fim flexibili, potrivit Bibliei vitaminelor. Cele mai bune surse naturale de clor sunt sarea de masă, algele şi măslinele.

Deficienţa de clor poate duce la pierderea părului şi a dinţilor, însă excesul – mai mult de 15 grame zilnic – poate avea de asemenea efecte secundare extrem de neplăcute.

Persoanele care au clor în apa de băut  - iar apa care curgele la robinetele românilor este bogată în acest compus chimic, folosit ca metodă de ucidere a microorganismelor şi bacteriilor din apă - trebuie să suplimenteze cumva sursele de vitamina E pentru că aceasta este distrusă de clor.

Lipsa vitaminei E din organism distruge celulele roşii din sânge, provoacă degenerare musculară, anemii şi tulburări de reproducere. cele mai bune surse naturale sunt: germenii de grîu, soia, uleiurile vegetale, alunele, verdeţurile, spanacul, făina integrală, cerealele integrale şi ouăle.

Potrivit aceleiaşi surse, persoanele care beau apă cu clor sunt sfătuite să mănânce iaurt, o cale naturală de a înlocui bacteriile intestinale pe care le distruge clorul.