Alungă durerile, fără medicamente
0Nu se poate să nu fi avut măcar o dată o durere de măsea sau o migrenă pe care ai încercat s-o tratezi cu pastile. Natura ne oferă ajutoare pentru a-i veni de hac durerii, fără efecte secundare.
Dacă ocazional ţi se întâmplă să ai fie dureri de burtă, de dinţi, de stomac, fie de articulaţii sau de cap, nu înseamnă neapărat că e ceva grav. Dacă durerile persistă, consultă medicul.
Fă o schimbare în dietă
Multe dureri apar din cauza unui mod de viaţă nesănătos şi a unei alimentaţii dezechilibrate. Prin urmare, ca să previi, e bine să începi cu câteva măsuri: renunţă la alimentele procesate, aici intră şi zahărul, îndulcitorii artificiali, fast-foodul, mezelurile, grăsimile rele (maioneza, margarina, carnea grasă, produsele de patiserie), dar şi la pâinea albă, orezul alb şi sucurile carbogazoase. Pentru a scăpa de dureri este necesar să înlocuieşti mâncarea nesănătoasă cu un consum regulat de legume şi fructe, cereale integrale şi carne slabă. Importantă este hidratarea.
Află care sunt plantele care te ajută să scapi de dureri pe clickpentrufemei.ro.
Durerile provocate de artroză pot fi ameliorate