Plictiseala prevesteşte sfârşitul relaţiei: psihologii ne învaţă cum să combatem rutina
0Rutina este ce mai mare inamic al relaţiilor. Cu cât este mai veche o relaIe, cu atât mai greu este să ieşi din rutină. Psihologii ne învaţă cum să evităm plictiseala în cuplu.
Este normal să se atingă un anumit nivel de siguranţă într-o relaţie. Cu cât este mai veche o relaţie, cu atât mai bine cunoaşteţ partenerul şi ştiţi la ce să vă aşteptaţi de la el. Acest nivel de familiaritate este una din cauzele care duc la plictiseală, scrie lifehack.org
Cum poţi evita plictiseala în cuplu:
Incearcaţi activităţi noi împreună
Nu este nimic mai potrivit pentru ruperea rutinei decât începerea unei noi activităţi care stârneşte interesul amândurora. Vă place să faceţi poze? Înscrieţi-vă la un workshop de fotografie. Organizaţi drumeţii sau, dacă vă place adrenalina, încercaţi parapanta. Cercetările arată că încercarea de noi activităţi este o modalitate foarte bună de a combate plictiseala.
Faceţi planuri pentru viitor
Nu, nu trebuie să planificaţi ce casă vă veţi cumpăra sau câţi copii veţi face. Puteţi planifica ce veţi face în weekend sau unde vă veţi petrece vacanţa. Planurile de viitor vă cresc nivelul de optimism şi luptă cu plictiseala. Potrivit psihologului Kelly Rogers, planurile de viitor oferă relaţiei adrenalină şi dorinţa de a aştepta o nouă etapă cu entuziasm.
Daţi-vă întâlnire ca la început
Melanie Schilling, psihoterapeut de cuplu, susţine că întâlnirile în opraş, ca în vremurile de incept, sunt critice pentru o relaţie. Stabiliţi împreună ce veţi face în următoarea săptămână. Planificaţi o noapte fără telefonul mobil, o plimbare în parc sau încercaţi să recreaţi una dintre primele voastre întâlniri. Alegeţi acelaşi loc şi comandaţi aceleaşi feluri de mâncare.
Nu uita să spui cu voce tare „Te iubesc“
Lucruri simple, cum ar fi „Te iubesc“ sau „Este foarte important pentru mine că mă susţii“, lăsând partenerul să ştie cât de mult apreciezi prezenţa şi susţinerea lui, pot să te ajute să păstrezi relaţia pe linia de plutire. Amintiţi-vă de ce şi de când vă iubiţi şi faceţi fiecare zi să conteze pentru voi.