Cum să „supravieţuieşti“ singur de Sărbători

Crăciunul şi Revelionul petrecute de unul singur pot provoca depresii severe, avertizează specialiştii. Totuşi, lumea nu s-a terminat, spun tot ei şi oferă în schimb o serie de sfaturi pentru cei care nu se pot bucura de compania persoanei iubite în perioada Sărbătorilor.

Site-ul american Huffington Post a consultat mai mulţi psihologi şi a alcătuit o listă cu lucrurile pe care trebuie să le facă cei singuri pentru a nu se lăsa copleşiţi de tristeţe de Sărbători.

1. Concentraţi-vă pe lucrurile care merg bine în viaţa voastră. Este imposibil ca toate lucrurile să meargă prost, deci descoperiţi-le pe cele care merg bine şi acordaţi-le importanţa cuvenită. În plus, spun psihologii, gândurile pozitive atrag alte gânduri pozitive.  

2. Îmbrăcaţi-vă frumos! Îmbrăcămintea influenţează starea de spirit, susţin specialiştii. Drept urmare, alegeţi cele mai bune haine din şifonier şi purtaţi-le de Anul Nou. Şi ţineţi minte: nicio costumaţie nu e prea ţipătoare sau prea pretenţioasă pentru noaptea de Revelion.  

3. Cumpăraţi-vă un cadou! Cadoul nu trebuie neapărat să fie scump, ci să însemne ceva special şi să vă motiveze să aveţi poftă de viaţă în căutarea fericirii. 

4. Găsiţi-vă un hobby. O activitate nouă, la care înainte doar aţi visat, nu poate fi decât benefică. În plus, dacă sunteţi deschis la activităţi noi, veţi fi deschis şi la cunoştinţe noi. 

5. Faceţi-vă planuri! Alegeţi un loc pe care vreţi să-l vizitaţi luna următoare şi faceţi programările de acum. Astfel, subconştientul va fi impresionat de faptul că părăsiţi confortul căminului pentru a avea parte de puţină aventură.