Ce arată oboseala celor mici
0Copilul tău este epuizat, lipsit de energia caracteristică vârstei? Această stare poate avea cauze numeroase, de la boli la odihna insuficientă.
Medicii pediatri se confruntă tot mai des cu oboseala la copii, spre deosebire de acum câteva decenii. Mulţi părinţi se plâng că micuţii stau prea mult în faţa calculatorului sau a televizorului, sunt apatici şi nu se mai joacă aşa cum o făceau ei, în copilărie.
Dacă epuizarea ascunde o afecţiune medicală, deseori este vorba despre boli de tipul hepatitei, mononucleozei infecţioase, pneumoniei sau tuberculozei. De asemenea, astmul, insuficienţa renală, anemia, afecţiunile neurologice, lipsa de vitamine şi minerale, precum şi anumite dereglări hormonale pot fi cauza oboselii copiilor.
Nu dorm suficient
Dacă cel mic nu doarme îndeajuns, în mod evident, va fi epuizat, fără chef de joacă, apatic şi lipsit de energie. Mai mult, copiii care nu se odihnesc suficient se confruntă cu probleme de atenţie. În mod normal, cei mici au nevoie de mai multe ore de somn decât adulţii, mai precis, până la 12 ani de 10-11 ore, iar după 12 ani, de 9-10 ore de somn. Ideal ar fi să se respecte aceste nevoi. În realitate, copilul se trezeşte devreme pentru a ajuge la şcoală, după care îşi face temele, se joacă şi petrece timp cu părinţii. Din păcate, la finalul zilei mulţi pierd timpul necesar odihnei în faţa calculatorului sau a televizorului.
Bine de ştiut!
Un studiu recent, efectuat de cercetătorii de la Universitatea din Staffordshire, Marea Britanie, sugerează că 15 minute pe zi de privit la televizor afectează capacitatea de creativitate a copilului.
Au probleme care îi frământă
Ai spune că micuţii nu au griji şi probleme şi că nu pot fi stresaţi la vârste fragede. De fapt, copiii pot întâmpina dificultăţi la şcoală, pot avea dispute cu prietenii sau părinţii ori pot trece prin evenimente marcante, toate fiind surse de stres ce au ca efect oboseala pemanentă. Dacă este stresat, copilul nu mai doarme suficient, iar a doua zi este lipsit de energie.
Sedentarismul
Un copil poate obosi şi din cauză că nu se joacă şi duce o viaţă sedentară. Lipsa activităţii fizice asociată cu o alimentaţie dezechilibrată duce la epuizarea copilului. Încearcă să-i limitezi accesul la TV şi la calculator, dar ai grijă să-i controlezi şi activitatea pe telefonul mobil, pentru că mare parte din timp copiii şi-o petrec în faţa gadgeturilor.
Află pe clicksanatate.ro ce mai poate semnala oboseala la copii!
Constipaţia, posibil factor de risc al bolilor de rinichi