„Cavalerii Apocalipsei“, comportamente ce anunţă divorţul: rezultatele stabilite de un psihoterapeut cu peste 40 de ani de experienţă în domeniu

Un psihoterapeut cu peste 40 de ani de experienţă în probleme de cuplu a stabilit care sunt cei mai importanţi indicatori ai divorţului. Oricât de mare ar fi iubirea, greşelile de comportament pot deteriora relaţia de cuplu.

Relaţiile sunt o ştiinţă. Psihologul american John Gottman a studiat timp de 40 de ani diferite tipologii de comportament pe care le consideră periculoase într-o relaţie, numindu-le „Cavalerii Apocalipsei“. Toate aceste patru greşeli duc la ruperea legăturii dintre parteneri şi apariţia divorţului, scrie brightside.me.

Dispreţ

Indicatori: Dacă unul dintre cei doi parteneri obişnuieşte să facă glume pe seama celuilalt în privat sau în public, i se adresează cu porecle jignitoare şi nu acordă valoare părerilor celuilalt, arată că nu-şi apreciază partenerul.

Rezolvare: Pune-te în locul persoanei iubite care a devenit subiect de batjocură şi încearcă să vezi situaţia din punctul ei de vedere. Apoi adu-ţi aminte cât de mult îl/o iubeşti şi cum ar fi dacă ar pleca din viaţa ta.

Critica

Indicatori: Critica apare când unul dintre parteneri devine iritat la fiecare greşala pe care celălalt o face, chiar aducând aminte de situaţii din trecut. Mai gravă decât greşeala partenerului este reacţia celuilalt, care încearcă să-i inducă sentimentul că întotdeauna face lucrurile în mod greşit.

Rezolvare: Nu folosiţi un ton agresiv în conversaţie. Dacă transmiteţi mesajul în mod calm, partenerul nu va fi rănit, iar data viitoare va acorda o mai mare atenţie, având toate şansele unor rezultate bune.

Comportament defensiv

Indicatori: Unul dintre parteneri a făcut ceva greşit şi, pentru a se evita critica, încearcă să se apere imediat destul de agresiv. Ca urmare, reacţia celuilalt partener va exprima nemulţumire reciprocă, lucru care lasă o urmă de dispreţ între cei doi.

Rezolvare: În astfel de cazuri, este mult mai uşor să îţi asumi responsabilitatea pentru comportamentulul tău şi să îţi ceri scuze în timp util. În plus, nu vă pierdeţi timpul certându-vă pentru lucruri mai puţin importante, când aţi putea să-l fructificaţi într-un mod plăcut.

Ascunderea nemulţumirilor

Indicatori: În momentul în care sunt nemulţumiţi şi furioşi, unii parteneri preferă să răspundă rapid şi fără să-şi exprime emoţiile. În mod alternativ, ei îşi ignoră partenerul în toate modurile posibile.

Rezolvare: Nu trebuie să fugi, ci să-ţi accepţi emoţiile. Încearcă să rezolvi problemele pe cale paşnică, pentru că altfel vor reapărea pe viitor într-un mod mult mai profund.