Alimente care trebuie evitate înainte de o partidă de sex: ele pot provoca tulburări de erecţie şi scăderea libidoului

În timp ce unele alimente, precum scoicile, asparagus şi chilli, au efecte afrodisiace recunoscute, există altele care scad apetitul sexual, avertizează nutriţioniştii.

Fără să ne dăm seama, consumăm deseori alimente care ne scad libidoul pentru că provoacă letargie, scad nivelul de testosteron sau afectează producerea normală a spermei, spune nutriţionista Frida Harju, citată de Daily Mail.

De exemplu, un consum excesiv de carne roşie poate duce la tulburări de erecţie în cazul bărbaţilor, pentru că modifică echilibrul hormonal, aceasă carne conţinând hormoni artificiali. De asemenea, un consum prea mare de alcool va anula orice şanse de orgasm, chiar dacă la început îi poate scăpa de oameni de inhibiţii.

Soia, care este o bună sursă de proteine mai ales pentru vegetarieni, nu trebuie consumată foarte des. Ea scade nivelul de testosteron şi reduce calitatea spermei, modificând astfel şi libidoul. Bărbaţii trebuie să evite de asemenea şi menta, pentru că metolul scade nivelul de hormoni masculini.

Ciocolata este considerată un bun afrodisiac şi stimulează producţia de endorfine, care sunt hormonii fericirii. Cacaoa pe care o conţine ne poate face însă letargici, deoarece are în compoziţie metilxantine, care scad libidoul.

Alimentele prăjite nu sunt doar nesănătoase, dar afectează şi apetitul sexual, spun experţii. Efectul negativ este observat la femei, dar şi la bărbaţi. Grăsimile trans, prezent în prăjeli, scad şansele femeilor de a rămâne însărcinate.

Nici popcornul preparat la microunde nu este o idee bună pentru o seară romantică. Unele chimicale pe care le conţine ambalajul acestor floricele scad apetitul sexual al bărbaţilor.