6 lucruri despre care ar trebui să vorbiţi în fiecare zi cu partenerul de viaţă

„Cum ţi-a fost ziua?“ este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care partenerii şi le adresează când se întâlnesc la finalul zilei, lucru care nu este neapărat rău, însă experţii atrag atenţia că sunt anumite subiecte de discuţie pe care ar trebui să le abordăm zilnic şi care ajută relaţia şi întăresc legătura unui cuplu.

Terapeutul şi expertul în sex Jane Greer susţine că dacă te concetrezi pe nevoile emoţionale ale partenerului, relaţia va funcţiona mult mai bine. „Sfatul meu este să fim atenţi la nivelul de energie al partenerului când ajunge acasă. Află în ce stare se află şi pe baza răspunsului deschide conversaţia. Partenerul va aprecia acest lucru şi tu te vei simţi mult mai bine, veţi avea o comunicare mult mai bună şi vă veţi conecta la nivel emoţional“, a declarat experta pentru revista „Woman Health“.

Vă prezentăm în continuare câteva subiecte pe care este indicat să le discutaţi zilnic, la cină sau pe canapea, după ce aţi terminat serialul preferat. Chiar aţi putea să aflaţi lucruri noi despre celălalt. 

Obiective

La ce lucrezi, profesional, personal, mental, emoţional? Te gândeşti să îţi schimbi locul de muncă, să începi un proiect nou sau să te apuci de grădinărit? Sau poate că te-ai decis să mergi la sala de fitness săptămânal. Împărtăşeşte-i obiectivele tale, fie că sunt mici sau mari. Dacă vorbeşti despre acestea cu partenerul nu numai că îţi va spori ambiţia să le realizezei, dar îi vei oferi şi celuilalt un motiv să te încurajeze. 

Greutăţi

Vorbeşte cu partenerul tău despre lucrurile grele pe care le-ai întâmpinat, fie că este vorba despre o sarcină grea de la birou sau o conversaţie bizară. Roagă-l pe celălalt să-ţi povestească dacă a experimentat ceva similar. Vă veţi simţi mai apropiaţi, indiferent dacă greutăţile prin care aţi trecut sunt total diferite. 

Sănătate

Nu v-aţi odihnit bine? Vă doare spatele? Există o şansă destul de mare ca celălalt să ştie deja care este de fapt problema. Să discutaţi unul cu celălalt despre problemele de sănătate vă va determina să fiţi mult mai conştienţi de acestea şi să încercaţi să le rezolvaţi. 

Momente fericite

Terapeutul Tina Tessina sugerează că amintirile frumoase pe care le aveţi împreună creează o atmosferă liniştită şi vă dă încredere în viitor. „Îţi aminteşti când...“ este un început perfect pentru o conversaţie minunată care dă naştere unei stări de bine. Şi în plus e reconfortant să-ţi aminteşti din cânt în când perioadele importante ale relaţiei - cum v-aţi cunoscut, când v-aţi căsătorit, când v-aţi cumpărat casa. 

Viitor

Discutaţi despre viitor, atât despre planurile individuale, cât şi despre cele de cuplu. Sigur, puteţi vorbi despre unde vă veţi petrece următoarea vacanţă, dar la fel de bine vă puteţi imagina împreună cum va arăta viaţa voastră la 80 de ani. Să creaţi o versiune comună a viitorului vostru nu poate decât să vă unească şi mai mult şi mai puternic.

Pentru ce sunteţi recunoscători

Ce apreciaţi cel mai mult la partenerul vostru? Care este gestul pe care partenerul l-a făcut în ultima săptămână sau lună şi pentru care aţi vrea să-i mulţumiţi? Cultivând o practică a recunoştinţei este minunat pentru tine ca individ, dar este extraordinar pentru o relaţie.