Meniul pentru dieta militară: slăbeşti  2 kilograme în 3 zile

Strictă ca alimentaţia din timpul unui stagiu militar, dieta promite eliminarea unui număr de 2 kilograme în doar trei zile.

Dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval. Spre deosebire de alte diete, acest regim nu presupune consumul unor alimente exotice sau administrarea anumitor suplimente, ceea ce poate fi considerat o bilă albă.

Dieta militară. Ziua 1

Mic dejun: jumătate de grapefruit, o felie de pâine, o cană de cafea sau ceai şi două linguri de unt de arahide.

Prânz: jumătate de ton, o cană de ceai sau cafea şi o felie de pâine.

Cină: o porţie de carne combinată cu o cană de fasole verde, o jumătate de banană, o cană de îngheţată de vanilie şi un măr.

Dieta militară. Ziua 2

Mic dejun: un ou, jumătate de banană şi o felie de pâine.

Prânz: un ou fiert, un borcănel de brânză cottage şi cinci crakers.

Cină: doi cremvurşti, jumătate de cană de morcovi, o cană de broccoli, o jumătate de banană şi o jumătate de cană de îngheţată de vanilie.

Dieta militară. Ziua 3

Micul dejun: o felie de brânză cheddar, cinci crackers şi un măr.

Prânz: un ou fiert şi o felie de pâine.

Cină: o porţie de ton, o jumătate de banană şi o cană de îngheţată de vanilie.

Pentru rezultate garantate, combină această dietă cu sport.