Efectele consumului de apa. Cu câţi ani pare mai tânără o mamă care a băut 3 litri de apă pe zi, timp de o lună
0In urma unei discutii avute cu un nutritionist si un neurolog, o mama doi copii, în vârstă de 42 de ani, a decis ca vrea sa vada care sunt efectele consumului de apa si timp de o lună a băut zilnic trei litri de apă. Rezultatele obţinute în urma realizării experimentului au fost peste aşteptările sale.
După ani de zile în care a avut probleme cu digestia şi dureri de cap, Sarah Smith a decis să urmeze sfatul nutriţionistului şi al neurologului la care mergea din cauza problemelor de sănătate şi să se hidrateze mai bine. Timp de o lună a băut zilnic trei litri de apă, însă înainte de a începe acest program de hidratare intensă şi-a făcut o fotografie pentru a vedea dacă se va observa vreo schimbare la sfârşitul perioadei propuse.
După o lună, Sarah şi-a mai făcut o fotografie, iar comparaţia a lăsat-o fără cuvinte: arăta cu 10 ani mai tânără, după numai 28 de zile în care a băut apă cum nu o făcuse niciodată în viaţă. Cearcănele şi pungile de sub ochi s-au redus vizibil, ridurile şi petele mici şi roşii de pe faţă s-au estompat, ceea ce a indicat clar că de vină pentru problemele tenului era deshidratarea, notează mirror.co.uk.
Sarah, înainte (foto stânga) şi după încheierea experimentului (foto dreapta)
Pielea mea nu avea pic de strălucire, arăta de parcă ar fi fost moartă, a spus Sarah, mărturisind că s-a convins să bea mai multă apă şi după ce a citit despre concluziile unui studiu recent, conform căruia 1 din 5 femei consumă mai puţină apă decât este recomandat să bea zilnic.
„Fiecare proces din organismul nostru depinde de apă. Curăţă toxinele din organele vitale, cară nutrienţii către celule, ajută la digestie şi multe altele. Atunci când nu bem suficientă apă toate aceste funcţii sunt influenţate negativ. Aşa că am decis să văd cum mă voi simţi dacă o să beau 3 litri de apă timp pe zi, timp de 28 de zile. Iar rezultatele au fost uluitoare“, a explicat Sarah.
Totuşi, în ciuda rezultatelor evidente există şi voci care contestă efectele consumului a 2-3 litri de apă zilnic. Dermatologul Joshua Zeichner explica recent într-o publicaţie americană că „nu există date concrete cum că opt sau mai multe pahare de apă pe zi ajută cu adevărat la îmbunătăţirea texturii pielii“. În schimb, doctorul Joe Cincotta, care a dezvoltat o linie de cosmetice anti-îmbătrânire, este de părere că deshidratarea afectează în mod real felul în care arată pielea. „Pielea capătă un aspect tern şi pare mai subţire, apar ridurile foarte fine. Cu vârsta, capacitatea pielii de a reţine apa descreşte, aşa că nu-i de mirare că se ajunge la deshidratare“, a punctat acesta.
Citiţi şi:
Ceaiul, miracol pentru frumuseţe: vindecă ochii obosiţi şi te scapă de coşuri