De ce suntem nervoşi şi agresivi atunci când ne este foame?

Foarte mulţi oameni devin nervoşi, agitaţi şi chiar agresivi când începe să le fie foame. Cercetătorii au încercat de mult timp să explice acest fenomen şi acum au aflat şi răspunsul.

Când se apropie ora de masă, nivelul de glucoză din sânge scade foarte mult şi de aceea simţim că ne este foame. Glucoza este substanţa care ne hrăneşte creierul, iar în lipsa ei interacţiunea cu alte persoane sau îndeplinirea unor sarcini simple devine mult mai dificilă, spune Brenda Bustillos, dietetician la A&M Health Science Center School of Public Health din Texas, citată de Daily Mail.

De asemenea, pe măsură ce nivelul de glucoză scade, creierul nostru începe să producă un hormon de stres. Prin urmare, ne va fi mai greu să ne controlăm reacţiile, să gândim corect şi să ne concentrăm. De aceea devenim nervoşi şi reacţionăm uneori chiar violent.

Acesta este un mecanism care în trecut ne ajuta să supravieţuim. Lipsa hranei, foamea, produce în corpul nostru reacţia fiziologică de frustrare, iar de aici ponesc şi comportamentele noastre agresive, care nu se potrivesc în mod normal cu firea noastră.