Cum să topeşti kilogramele acumulate de sărbători cu ajutorul dietei stewardeselor

Dieta stewardeselor nu este una prea complicată, în special pentru acele femei care vor să slăbească rapid 4-5 kilograme, aceasta promiţând rezultate chiar dn prima săptămână.

Dacă mesele bogate de sărbători au făcut ca burtica şi coapsele să capete alte dimensiuni decât ceva care încăpeau în rochia preferată, atunci e clar că trebuie sa incerci o dieta-minune. Dieta stewardeselor, cunoscută şi ca dieta Natman, promite o scădere în greutate de până la 4 kilograme, în mai puţin de o săptămână.

Ziua 1

Pranz: Friptură de vită slabă la grătar, salată verde cu roşii la discreţie şi un măr.
Cina: Două ouă fierte tari, fasole verde şi o jumătate de grapefruit.

Ziua 2

Pranz: Friptură de vită fără grăsime, salată verde şi un pahar mare cu suc de roşii.
Cina: Dovlecei sau conopidă fiartă, în orice cantitate, fasole verde şi compot de mere fără zahăr.

Ziua 3

Pranz: Friptură de vită la grătar fără grăsime, salată verde, salată de ţelină şi un măr.
Cina: Piept de pui sau pulpă la grătar, roşii preparate la abur şi un pahar mare cu suc de prune.

Ziua 4

Pranz: Două ouă fierte tari, fasole verde şi un pahar mare cu suc de roşii.
Cina: Friptură de vită la grătar fără grăsime, salată verde, un pahar de suc de ananas fără zahăr.

În fiecare zi trebuie consumat minim 1,5 litri de apă.