Cercetătorii au aflat de ce ne îngrăşăm atunci când suntem fericiţi
0Studii recente arată că acumulăm kilograme într-o veselie atunci când avem toate motivele din lume să ne simţim bine
Ai impresia că te-ai îngrăşat de când te-a părăsit iubitul? Îţi plângi de milă şi încerci să compensezi golul din suflet devorând tot felul de alimente nesănătoase, care-ţi umplu doar stomacul şi te fac, mai apoi, să te simţi vinovată pentru că îţi distrugi silueta?
Ei bine, concluziile unor cercetări recente, realizate de specialiştii olandezi de la Universitatea din Maastricht, şi publicate în Daily Mail, avansează o veste bună şi una proasta.
Una caldă, una rece
Vestea bună este că în perioada de exces alimentar prin care trecem atunci când suntem deprimaţi sau trişti, nu ne îngrăşăm atât de mult pe cât avem impresia. Vestea proastă vine împachetată în cel mai frumos mod posibil: fericirea este cea care ne distruge silueta încet, dar sigur. Paradoxal, lupta cu kilogramele reprezintă un motiv foarte serios de nefercire pentru mulţi dintre cei care se confruntă cu probleme de greutate.
Prin urmare, felul în care ne simţim ne influenţează extrem de mult obiceiurile alimentare. Astfel, 75% din oameni se supraalimentează atunci când nu au motive de supărare sau de îngrijorare, afirmă cercetătorii olandezi.
„Când suntem nefericiţi sau pur şi simplu plicitisiţi mâncăm pentru a ne schimba starea de spirit, chiar dacă nu realizăm acest lucru. Zahărul pe care îl luam din alimente ne ajută să producem o cantitate mai mare de serotonină şi, pentru scurt timp, moralul nostru se îmbunătăţeşte. Pe de altă parte, atunci când suntem relaxaţi şi fericiţi mâncăm doar pentru că acest lucru ne produce plăcere. Mai exact, starea de bine pe care o simţim ne face mai nepăsători faţă de ceea ce crede restul lumii despre felul în care arătăm sau despre ce şi cât mâncăm “, a explicat psihologul specializat în probleme de nutriţie, Christy Ferguson, pentru Daily Mail.
Împreună, la bine şi la rău
Evident, cel mai la îndemână exemplu care confirmă rezultatele ştiinţifice este cel al cuplurilor căsătorite. De multe ori, femeile ajung să se îngraşe mai mult ca niciodată la scurt timp după ce au spus „Da“ în faţa ofiţerului de la starea civilă. Cercetătorii infirmă cu această ocazie supoziţiile conform cărora mariajul le-ar face pe femei mai delăsătoare în ceea ce priveşte aspectul fizic, după ce se văd cu sacii în căruţă şi cu actul semnat.
Nici vorbă de delăsare, ci mai degrabă de pură fericire, este de părere şi psihologul Linda Papadopoulos: „Atunci când suntem fericiţi, cei mai mulţi dintre noi se văd într-o altă lumină, mai pozitivă. De aceea şi înţelegem mai bine, în astfel de momente, că nu contează atât de mult dacă te îngraşi câteva kilograme. Exact aşa se explică de ce se îngraşă femeile şi bărbaţii care au o relaţie de cuplu fericită. Când cineva te iubeşte şi te acceptă aşa cum eşti cu adevărat, acea persoană nu mai ţine cont de câteva kilograme în plus“, consideră şi psihologul Linda Papadopoulos.
Aceasta mai subliniază faptul că fericirea reprezintă, pentru mulţi dintre noi, tocmai bucuria de a mânca fără a ţine permanent cont de calorii şi fără a ne simţi vinovaţi că savurăm mâncarea.
Concluziile acestei cercetări ar putea fi folosite cu succes în tratarea obezităţii, pentru că dezvăluie rolul esenţial jucat de sentimentele pozitive în felul în care ne alimentăm, consideră nutriţioniştii. Până la acest moment, emoţiile negative deţineau monopolul în ceea ce priveşte motivele care duc la tulburări de alimentaţie.
Suntem obsedaţi de felul în care arătăm
Un alt sondaj, publicat recent tot în Daily Mail, vorbeşte despre obsesia femeilor, dar şi a bărbaţilor faţă de greutatea lor. Conform studiului comandat de o companie britanică, reprezentantele sexului frumos petrec, în medie, cam 127 de ore pe an cu gândul la caloriile pe care le acumulează. De asemenea, femeile sunt preocupate, timp de 21 de minute în fiecare zi, de tot felul de diete şi de modalităţi prin care-şi pot menţine greutatea sau care le poate ajuta să slăbească.
Poate părea greu de crezut, dar bărbaţii nu sunt foarte diferiţi de femei în ceea ce priveşte importanţa acordată felului în care arată: nu mai puţin de 18 minute pe zi acordă acestui subiect, cu doar trei minute mai puţin decât doamnele.
Chiar dacă aceste studii nu se aplică fiecărui caz particular, cert este că trăim într-o lume obsedată de aspectul fizic. Eforturile pe care le depunem pentru a ne apropia de acea imagine ideală impusă şi acceptată la nivel cultural şi social, ne face să uităm de lucrurile adevărat importante în viaţă, sunt de părere autorii studiului.