Ce trebuie să faci în concediu ca să-ţi reîncarci bateriile cu adevărat

Concediul este perioada aşteptată cu sufletul la gură de cei care trudesc din greu în timpul anului. Zilele petrecute departe de provocările profesionale trebuie să urmeze însă anumite reguli pentru a ne relaxa pe deplin, iar leneveala sau rutina nu prea îşi găsesc locul pe listă.

Uneori avem impresia că perioada concediului trece mult prea repede, scrie „Psychology Today”. Din acest motiv, perioada vacanţei trebuie planificată pentru ca fiecare zi să ajute la reîncărcarea bateriilor. 

1. Foloseşte toate zilele libere pe care ţi le permite locul de muncă

De multe ori, angajaţii nu îşi iau zilele libere la care au dreptul, în ideea că acestea li se vor reporta, la un moment dat. Ideal ar fi să nu procedezi în acest fel, ci să-ţi planifici vacanţele şi să-ţi iei toate zilele libere de care dispui. Dacă este posibil, rezervă câteva zile pentru vacanţe mai scurte şi restul poate fi păstrat pentru concediile mai lungi. 

2. Fă ceva diferit în fiecare zi

Unul din motivele din cauza cărora simţim că vacanţa trece mult prea repede este instalarea rutinei. Fă ceva nou în fiecare zi, iar diversitatea îţi va da impresia că vacanţa ta e mai lungă decât este de fapt, mai ales când vei realiza câte activităţi plăcute ai reuşit să bifezi.  

3. Vizitează un loc nou în fiecare an

Pentru un concediu memorabil, încearcă să nu mergi în acelaşi loc de fiecare dată. Desigur, unii preferă confortul unei destinaţii familiare, însă ar trebui să ţină cont de faptul că, dacă vizitează mereu acelaşi loc, amintirile din vacanţă vor fi mult mai greu de identificat în timp, 

4. Nu privi lumea prin obiectivul aparatului de fotografiat 

Potrivit unei cercetări, dacă ne concentrăm prea tare pe fotografierea locurilor pe care le vizităm, creierul îşi pierde capacitatea de a memora imagini pe timp lung. Aşadar, cei care pleacă în vacanţă ar trebui să se bazeze mai puţin pe aparatul de fotografiat şi mai mult pe „ochiul minţii”.

5. Trăieşte momentul şi savurează experienţa

O modalitate bună prin care oamenii se pot bucura de concediu este să lase loc şi surprizei, chiar dacă trebuie să-şi planifice concediul. Încercaţi să vă bucuraţi de fiecare moment, cât mai mult posibil, şi nu vă temeţi să acceptaţi noi provocări.

6. Deconectează-te de la muncă

Cercetări recente arată că angajaţii nu se pot desprinde cu totul de muncă nici atunci când sunt în vacanţă. Astfel, stresul rămâne prezent în viaţa acestora, iar concediul nu are efectul scontat. Dacă trebuie neapărat să-ţi verifici mailurile şi mesajele pe timpul vacanţei, fă-o, dar încearcă să faci acest lucru cât mai rar. Numai aşa vei putea să te întorci la birou cu mintea limpede, plin de energie şi gata de muncă.