Beneficiile nebănuite ale mierii

Este unul din cele mai sănătose alimente şi este cunoscută pentru multiplele sale beneficii, însă mierea are şi întrebuinţări mai puţin cunoscute cum ar fi exfolierea pielii, dezinfectarea rănilor sau hidratarea cuticulelor.

„Mierea are proprietăţi vindecătoare, în special când vorbim despre răni“, susţine Mona Gohara, profesor al Departamentului de Dermatologie al institutului Yale. Specialistul aminteşte de funcţiile antiseptice, antibacteriene şi antiinflamatoare, subliniind că cea mai bună miere este cea în varianta brută şi nepasteurizată. În ceea ce priveşte alegerea mierii, cu cât culoarea este mai închisă cu atât este mai bogată în antioxidanţi, susţine Gohara.

Exfoliant pentru piele

Pentru că mierea brută se cristalizează în timp, aceasta poate fi folosită ca un exfoliant blând. Începe să se descompună atunci când vine în contact cu apa şi căldura pielii, fiind un exfoliant mai blând decât orice produs din magazinele de specialitate. Având proprietăţi antibacteriene, scrabul poate fi folosit ca tratament împotriva acneei.

Dezinfectează rănile

Mierea are proprietăţi antiseptice naturale care ajută la prevenirea infecţiilor şi la vindecarea rănilor, eliminând cicatricile şi micşorând timpul de vindecare.

Folosiţi mierea pentru a vă hidrata pielea

Puterea hidratantă a mierii este de neînlocuit, spune Gohara. Amestecaţi două linguri mari de miere brută într-o ceaşcă de apă fierbinte până când mierea este dizolvată. Adăugaţi-o în cadă şi relaxaţi-vă timp de 30 de minute. Dacă doriţi, puteţi adăuga şi o cană cu lapte. Mierea şi laptele fac minuni atunci când vine vorba de hidratarea pielii.  

Hidratant pentru cuticule

Deoarece este un umectant natural, mierea poate menţine cuticulele hidratate şi reface stratul natural al unghiilor. Ungeţi fiecare cuticulă cu miere şi lăsaţi-o să acţioneze timp de 5-10 minute înainte de clătire.

Somnifer natural

O linguriţă de miere administrată cu 15 minute înainte de somn poate lua locul somniferelor prin accelerarea secreţiei de melatonină, spune Gohara. Dacă te trezeşti în mijlocul nopţii, o lingură de miere îţi va ajuta ficatul la stocarea glicogenului, ceea ce ar trebui să te ajute să adormi rapid.