Alimente care te ajută să lupţi cu foamea

De multe ori, senzaţia de foame poate să apară chiar dacă abia ai mâncat. Ca să nu mai vorbim de diete, când foamea poate fi cel mai mare duşman al tău. Totuşi, există mai multe alimente şi mâncăruri, care pot alunga foamea şi păstrează senzaţia de saţietate mai mult timp.

Ardeiul iute

Capsaicina, substanţa care dă iuţeala specifică ardeiului iute, reduce grăsimea din corp şi suprimă pofta de mâncare. Ardeiul iute şi mâncărurile mâncărurile condimentate te ajută să te menţii sătulă pentru mai mult timp şi contribuie la accelerarea metabolismului, împiedicând depunerea grăsimii. O cercetare recentă a arătat că hrana condimentată ajută şi la arderea mai rapidă a caloriilor.

Citeşte continuarea articolului, aici!

Citeşte şi: 

Cum se prepară jambonul - reţeta pe care trebuie să o încerci

Reţetă chef Foa: Kofta cu tzatziki şi lipie naan