Adevărul Live: Neurochirurgul Alexandru Vlad Ciurea dezvăluie care sunt alimente care protejează creierul şi îmbunătăţesc memoria

Hrana este unul din factorii cu rol important în combaterea demenţelor. Prof. Dr. Alexandru Vlad Ciurea explică cum alimentaţia influenţează memoria, capacitatea de a gândi, de a ne concentra sau de a da randament.

INTRĂ ÎN DISCUŢIE şi urmăreşte emisiunea în modulul Adevarul Live

Creierul este cel mai complex organ din corpul uman si cea mai complexă structură pe care omenirea o cunoaşte. Multe dintre afecţiunile creierului nu au încă un tratament pentru că nu ştim exact ce le provoacă. În schimb, avem metode de prevenţie iar alimentaţia corectă este printre cele mai importante metode.

Fructele şi legumele, cu precadere cele care conţin vitamina E sunt pe placul creierului şi au un rol important în combaterea demenţelor. De asemenea, nucile şi seminţele, pestele şi carnea slabă şi ciocolata neagra (cu moderaţie). În dieta pentru creier mai pot fi incluse mierea şi glucoza din fructe şi cafeaua.

Apa este esenţială pentru creier şi acţionează ca un tonic. Nu auzi prea des vorbindu-se despre hidratarea creierului însă ea este esenţială. Creierul este în proporţie de peste 70% apă şi chiar şi deshidratarea în proporţii mici conduce la efecte adverse - afectarea memoriei, afectarea capacităţii de concentrare şi aptitudinilor cognitive.

De ce trebuie să ne ferim pentru a nu întreţine sănătatea creierului aflăm de la Prof. Dr. Alexandru Vlad Ciurea, de la ora 13.00

Alexandru Vladimir Ciurea este medic primar neurochirurg, doctor în ştiinţe medicale, profesor universitar de neurochirurgie, membru al Acadmiei de Ştiinţe Medicale. De-a lungul carierei a realizat peste 23.000 de operaţii  pe creier, dintre care, jumatate la copii, a coordonat peste 20 de proiecte de cercetare naţionale şi internaţionale si a scris zeci de lucrari si tratate publicate in tara si in strainatate.