Secretele vedetelor trecute de 50 de ani, dar nu-și arată vârsta
0Mai multe vedete din lumea scenei românești sfidează trecerea timpului și au o siluetă de invidiat, deși au trecut de vârsta de 50 de ani. Romaniţa Iovan, Ramona Bădescu şi Mariana Ionescu Căpitănescu reușesc să întoarcă și acum privirile.
Acestea au descoperit secretul menținerii frumuseții: stil de viaţă echilibrat, dietă şi mişcare.
Creatoarea de modă Romaniţa Iovan are aceeaşi siluetă ca pe vremea când era manechin. Ea a împlinit în această toamnă vârsta de 58 de ani, dar spune că se simte ca la 20-30 de ani.
„Eu sunt de părere că a avea grijă de tine este un stil de viaţă! Trebuie să ai un ritm anume şi un program pe care să le respecţi, şi asta din plăcere. Nu trebuie să fie un chin! Poţi alege ca două zile pe săptămână să ţii post, dar atunci nu mai mănânci de la ora 19.00 sau 20.00, depinde cum poţi, până peste 16 ore sau, cel mai bine, până peste 18 ore. În timpul postului e bine să bem foarte multă apă, pentru a ajuta la eliberarea toxinelor. Şi trebuie şi un program de mişcare. Eu fac sport, nu costă bani. În ceea ce priveşte alimentaţia, eu dintotdeauna am mâncat mai mult salate, dar îmi plac şi dulciurile, în special îngheţata“, a povestit pentru Click. Aceasta a spus că bea multă apă, deoarece ajutpă la eliberarea toxinelor.
Şi solista de muzică populară Mariana Ionescu Căpitănescu are o siluetă de invidiat, la vârsta de 53 de ani.
Mai multe secrete ale vedetelor care reușesc să își mențină tinerețea citiți pe Click!