Greşeli în dietele vedetelor: de la Kim Kardashian la Victoria Beckham
0Cine arată ca o zână pe covorul roşu nu înseamnă că este doctor docent în slăbit. Chiar noi am descoperit staruri cu obiceiuri de evitat.
Suplimente nutritive
Dacă sunt nutritive, trebuie să fie şi sănătoase, aşa-i? Nu prea. Experţii în fitness spun că nu trebuie să confundăm batoanele energizante cu snackurile sănătoase dintre mese. Nu acesta este rolul lor, ci acela de-a susţine organismul în timpul unui efort fizic foarte intens.
„Oamenii consideră că aceste suplimente sunt hrană sănătoasă, dar, de fapt, sunt surse considerabile de zaharuri şi carbohidraţi. Sunt de fapt combustibil pentru antrenamente fizice lungi şi intense", a explicat Jessica Herschberg, antrenor american de fitness, pentru Ivillage.com.
Cine greşeşte?
Kim Kardashian este imaginea voluptăţii, dar şi a batoanelor nutrivite QuickTrim. Deşi aceste produse au ca scop accelerarea metabolismului, sunt, de asemenea, şi energizante. Iar conţinutul lor de cafeină pune sub semnul întrebării pretenţiile de suplimente sănătoase. Şi să fim sinceri! Variaţiile de greutate ale lui Kim şi-ale surorilor ei, care folosesc aceste produse, sunt cel mai bun exemplu că batoanele nutritive nu-s aliatele siluetei. Mai ales pe termen lung.