Cum a slăbit cântăreaţa Angela Rusu 26 de kg: „Mă simt excelent, parcă am întinerit cu 20 de ani“

Angela Rusu a reuşit să slăbească 26 de kilograme în doi ani, cu o dietă personalizată, recomandată de medic în urma unor analize şi a unui consult de specialitate. Cântăreaţa are acum 67 de kilograme şi vrea să mai dea jos încă şase.

La cei aproape 46 de ani, Angela Rusu a reuşit să slăbească nu mai puţin de 26 de kilograme.Celebra cântăreaţă de folclor a ajuns să cântărească 67 de kilograme, astfel că de la măsura XL la haine, a trecut la S-M. Artista a povestit pentru ziarul Click! cum a reuşit să scape de kilogramele nedorite.

„Am început dieta în iulie 2018, la puţin timp după ce mi-am serbat ziua de naştere. Aveam 92 de kg la înălţimea de 1,70 m şi nu mă mai simţeam deloc bine, nu mai puteam să dorm, eram toată umflată, mă durea coloana. În plus, nu mă mai cuprindeau hainele, costumele populare, trebuia să mi le ajustez pe toate. M-am bucurat foarte mult că soţul meu mi-a fost un sprijin foarte mare. Deşi alţi bărbaţi ar fi comentat, Marius din contră, m-a susţinut şi m-a încurajat enorm.

Am fost la nutriţionist si, pe baza analizelor medicale, mi s-a făcut un program personalizat cu ce am voie să mănânc şi ce nu. Eu nu pot recomanda dieta mea altcuiva, pentru că altei persoane îi poate face rău. Această dietă se desfăşoară etapizat, are mai multe etape: de detoxifiere, de menţinere şi se bazează pe trei mese la distanţă de cinci ore între ele, fără gustări şi fără citrice.

La fiecare masă am nevoie de proteină, iar dacă mănânc iaurt, în ziua respectivă nu mai am nevoie de alte lactate, ci la prânz carne de pui, iar seara peşte. Hidratarea este foarte importantă, iar eu beau 2 litri şi jumătate de apă plată zilnic. Nu mai am voie paste, cartofi. A devenit un stil de viaţă. E un pic mai greu după ce îţi reglezi metabolismul, apoi te obişnuieşti”, a povestit Angela Rusu.