Shake-ul cu proteine te ajută să slăbeşti
0Este adevărat că shake-urile proteice sunt de obicei consumate de persoanele care practică sport pentru o creştere mai rapidă a masei musculare. Poate nu ştiai, dar proteinele stimulează metabolismul şi, implicit, arderea grăsimilor.
Da, ceea ce mulţi dintre noi nu ştim este că proteinele au capacitatea de a arde grăsimea corporală - aceasta este o regulă generală. În plus, alimentele bogate în proteine sau suplimentele de proteine tonifică corpul.
De asemenea, suntem conştienţi de faptul că acumularea de grăsimi corporale în exces poate provoca o serie de boli, cum sunt obezitatea, colesterolul crescut, tensiunea arterială ridicată, dureri articulare şi aşa mai departe.
Pentru a preveni afecţiunile, trebuie să ai un stil de viaţă activ, să faci sport şi să te menţii la o greutate optimă. Acumularea de grăsimi excesive este, de obicei, rezultatul obiceiurilor alimentare nesănătoase, dezechilibrului hormonal, eredităţii etc.
Aşadar, este foarte important să faci anumite modificări în stilul de viaţă. De multe ori, este posibil să nu ai timp să mănânci toate cele trei mese din zi, iar asta înseamnă că nu ai de unde să iei substanţele nutritive, cum sunt vitaminele, proteinele şi alimentele cu un conţinut scăzut de grăsimi care pot favoriza procesul de pierdere în greutate.
Află ce reţetă de shake bogat în proteine îţi poţi pregăti acasă pe clickpentrufemei.ro.
Se încarcă comentariile...
