Cât de sănătoşi sunt covrigii

Chiar dacă ţin de foame, covrigii nu au nicio valoare nutritivă. Organismul nu asimilează necesarul de nutrimenţi de care are nevoie

În ultimii ani, oraşele au fost invadate de covrigării şi patiserii, asta pentru că viteza cu care se desfăşoară vieţile oamenilor necesită şi gustări rapide. Covrigul este una din gustarea preferată de români, dar câţi se întreabă şi cât de sănătoşi sunt covrigii?

Când vine vorba de o gustare înainte de şcoală, de job sau de un examen, cei mai mulţi români aleg covrigul ieftin şi bun, care ţine de foame şi este perfect pentru momentele de grabă. În ultimii ani, oraşele au fost invadate de covrigării şi patiserii, asta pentru că viteza cu care se desfăşoară vieţile oamenilor necesită şi gustări rapide.

Cât de sănătoşi sunt covrigii – produsele pe bază de făină albă rafinată, inclusiv covrigii, îngraşă şi nu au elemente nutritive

Însă, un lucru este sigur, aceste produse rapide au mai multe dezavantaje decât avantaje. La întrebarea cât de sănătoşi sunt covrigii, răspunsul este că aceştia ne pot periclita sănătatea dacă sunt consumaţi în exces.

Cele mai multe simigerii fierb covrigii în exces de substanţe potenţatoare de gust şi zahăr, astfel că un covrig are până la 300 de calorii, dar nu conţine nicio substanţă nutritivă. Conţinutul crescut de zahăr favorizează supraponderabilitatea şi riscul dezvoltării diabetului. Mai mult, conţinutul mare de carbohidraţi din covrigi favorizează apariţia bolilor de inimă.

Află pe clicksanatate.ro ce alte efecte nocive are consumul de covrigi asupra sănătăţii