Recomandările Ministerului Sănătăţii: ce trebuie să consumăm şi să evităm în zilele geroase

Medicii recomandă populaţiei ca în zilele geroase să evite expunerea la frig FOTO Adevarul

Ministerul Sănătăţii (MS) recomandă populaţiei, pentru zilele geroase, să evite deplasările în spaţii deschise şi expunerea la frig, să consume alimente bogate în proteine, fructe şi legume, iar cei cu probleme de sănătate să urmeze cu stricteţe sfatul medicului.

Astfel, potrivit specialiştilor, în zilele cu temperaturi extrem de scăzute, este importantă protecţia mâinilor şi a picioarelor, pentru a le feri de degerături. În cazul degerăturilor, trebuie evitată automedicaţia şi este recomandată consultarea unui medic.

De asemenea, MS recomandă persoanelor vârstnice, în special celor cu afecţiuni cardiace şi respiratorii, să evite deplasările şi, mai ales, locurile aglomerate.

Totodată, trebuie evitat consumul de băuturi alcoolice.