Recomandări ale Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii privind metodele de prevenţie şi tratament ale afecţiunilor cauzate de temperaturi extrem de scăzute

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) arată că în această perioadă cu temperaturi foarte scăzute cele mai frecvente cauze de deces sunt boala coronariană, accidentele cerebrovasculare şi afecţiunile respiratorii.

Potrivit sursei citate, există o serie de efecte adverse asupra sănătăţii cauzate de expunerea prelungită la frig:

Ø  Simptome cauzate de expunerea la frig: 

– Respiratorii: secreţii nazale, respiraţie dificilă, respiraţie şuirătoare, tuse

– Cardiovasculare: durere toracică, aritmie (palpitaţii)

– Circulaţie periferică: modificări de culoare ale pielii degetelor şi picioarelor, durere, amorţeală, senzaţie de gâdilare

– Musculo-scheletale: durere, rigiditate, umflare, posibilitate de mişcare limitată, furnicături, slăbiciune musculară

– Dermatologice: mâncărime, erupţie cutanată (bubiţe), piele palidă sau roşie, umflături

Ø  Afecţiuni şi leziuni cauzate de expunerea la frig:

– Respiratorii: astm bronşic, boli pulmonare obstructive cronice, infecţii

– Cardiovasculare: boli coronariene, infarct miocardic, accidente cerebrovasculare

– Circulaţia periferică: fenomenul Raynaud

– Musculoscheletal: sindromul de tunel carpian, torticolis, tenosinovita, peritendinita

– Dermatologice: urticaria la rece, degerături, psoriazis, dermatită atopică

– Accidente: hipotermie şi căzături

Ø  Decese cauzate de expunerea la frig:

– Mortalitatea totală în majoritatea populaţiilor este mai mare în timpul iernii decât în ​​timpul verii

– Cele mai frecvente cauze de deces sunt: ​​boala coronariană, accidentele cerebrovasculare şi afecţiunile respiratorii

Potrivit OMS, persoanele cele mai afectate de vremea rece sunt vârstinci, sugari, copii şi adolescenţi, persoane care suferă de boli cronice sau de limitări fizice sau mentale, iau anumite medicamente sau sunt subnutrite. „Deşi oricine poate suferi efecte negative asupra sănătăţii cauzate de frig, unele persoane sunt expuse unui risc mai mare. Situaţia economică şi socială a persoanelor şi a familiilor joacă, de asemenea, un rol important: Vremea rece îi afectează mai grav pe cei care sunt săraci, lipsiţi de adăpost sau marginalizaţi”, arată OMS.

Cei care activează în anumite domenii, cum ar fi agricultura, pescuitul şi construcţiile, pot suferi o expunere la frig mai mare, deci trebuie să fie atenţi la apariţia de leziuni şi de alte efecte asupra sănătăţii. Aceste persoane trebuie să poarte echipament de protecţie adecvat. În plus, anumite decizii, precum consumul excesiv de alcool, anumite activităţi de agrement în aer liber şi folosirea de îmbrăcăminte necorespunzătoare, pot creşte riscul de a fi afectaţi de expunerea la frig.

Cum pot fi prevenite problemele cauzate de temperaturile scăzute

Organizaţia Mondială a Sănătăţii arată că trebuie luate o serie de măsuri individuale pentru a reduce riscurile pentru sănătate cauzate de temperaturile scăzute:   

– Ne asigurăm că locuinţele sunt bine izolate, ferestrele şi perdelele sunt închise corespunzător şi verificăm conductele de apă pentru a preveni îngheţarea apei în interior;

– Ne asigurăm că aparatele de încălzit sunt sigure şi potrivite pentru spaţiul în care sunt utilizate;

– Ne vaccinăm împotriva gripei (după recomandarea medicului nostru de familie care ne poate vaccina gratuit dacă ne încadrăm în grupa la risc);

– Pentru locuinţele care se află în zone predispuse la viscol şi la pericolul de a rămâne izolate, ne construim rezerve de alimente, apă şi medicamente;

– Suntem pregătiţi să gestionăm situaţii ca întreruperile în furnizarea căldurii, electricităţii şi / sau altor servicii.

– Să acordaţi multă atenţie sfaturilor privind sănătatea publică, previziunilor şi avertizărilor meteorologice, precum şi actualizărilor de călătorie;

– Să solicitaţi sfatul medicilor de familie, iar cei cu afecţiuni cronice să solicitaţi informaţii despre riscurile specifice şi dozele adecvate de medicamente;

– Să purtaţi îmbrăcăminte adecvată pentru vremea rece şi să vă acoperiţi mâinile, picioarele şi capul;

– Să consumaţi mese calde;

– Să beţi suficiente lichide, evitând băuturile foarte reci;

– Să evitaţi consmul de alcoolul şi tutun, pentru că sporesc probabilitatea apariţiei unor reacţii adverse la frig.