Să nu ai încredere în cine nu mănâncă desert

Dacă poţi, mănâncă desert după fiecare masă, chiar daca eşti la dietă!

Este una din cele cinci reguli de aur create de un fost analist al Băncii Americane care a găsit o soluţie pentru eliminarea stresului din viaţa sa agitată.

Brian Penny este un fost analist la Banca Americană care şi-a petrecut ultimii doi ani ajutând autorităţile de reglementare şi avocaţii să descopere cea mai mare fraudă bancară şi de asigurări din istorie. El îşi documentează experienţele sale de lucru cu persoane anonime şi luptă împotriva băncilor pe blogul său. În prezent, locuieşte în Tampa Bay, dar se pregăteşte să trăiască într-o dubă, în acelaşi timp în care vrea să devină yoghin sub aripa lui Ally Ford. Dar până atunci, Penny şi-a dezvăluit cele cinci reguli după care se ghidează în viaţă, în speranţa că nu funcţionează doar pentru el.

Îndreaptă-ţi ochii către cer

Când Penny s-a mutat în Florida, nu ştia foarte bine programul autobuzelor, aşa că a urcat într-un autobuz grelit, de la serviciu către şcoală. Neavând ce face, a luat-o pe jos şi a simţit o picătură de ploaie care l-a atins. S-a uitat în sus, la timp pentru a vedea cel mai frumos apus de soare. El crede că şirul de evenimente cu ghinion s-a întâmplat cu un motiv, acela de a putea vedea apusul de soare.

Râzi la orice, în special de tine

De evenimente neplăcute au parte toţi. Mai degrabă decât a fi cinic cu privire la acestea, bucură-te de toate. Nu poţi schimba tot ceea ce se întâmplă în viaţa ta. Singura diferenţă între o problemă adânc înrădăcinată pe care terapeutul tău o poate descoperi în cinci ani şi o poveste amuzantă pe care ţi-o spun prietenii la o petrecere este percepţia ta.

Prefă-te că eşti un super-erou

Superman este invincibil. El nu are niciun motiv să se teamă. Oricine poate acţiona fără teamă. Un adevărat erou acţionează în faţa fricii. Să recunoaştem: nu am fost născuţi cu superputeri, dar asta nu înseamnă că nu putem acţiona ca şi cum am avea. Pentru a-şi depăşi temerile şi a se simţi ca un erou, Penny a cumpărat măşti Guy Fawkes (ca cea din „V de la Vendetta”) de 15 dolari şi şi-a luat numele de Versability. Cine e alter ego-ul tău?

Să nu ai încredere în cine nu mănâncă desert

„Mănâncă desert, indiferent de situaţie”, spune Penny. „Nu eşti niciodată prea ocupat, prea sătul sau lefter pentru desert. Dacă poţi, mănâncă desert după fiecare masă, chiar daca eşti la dietă. Dacă vom mânca vreodată împreună şi nu îţi comanzi desert, în mintea mea voi râde de tine”, spune el.

Prinde forţe noi

Găseşte ceva la care eşti bun şi fă ce-ţi place atunci când eşti singur. „Exact ca atunci când ai fi pe o insulă izolată. Vreau să trăiesc cu adevărat pe o insulă izolată”, spune Penny. Ideea este că trebuie să găseşti ceva ce te face  să zâmbeşti, indiferent de ce stare de spirit ai.