Obiceiuri zilnice care-ţi afectează imunitatea
0Când sistemul imunitar este slăbit, organismul devin vulnerabil în faţa microbilor care provoacă infecţiile şi multe alte probleme de sănătate. Dar ştiai că unele obiceiuri zilnice pot slăbi imunitatea? Iată care sunt cele mai frecvente cauze ale sistemului imunitar deficitar:
Deshidratarea
Corpul nostru este 70% apă. Aşadar, pentru a menţine acest nivel, ar trebui să se bea suficientă apă pe zi. Apa este necesară pentru buna funcţionare a organismului. Dar dacă nu bei suficientă apă, sistemul imunitar este afectat şi devine vulnerabil în faţa bacteriilor şi microbilor din aer. Este recomandat să se bea pe parcursul zilei cel puţin 8-10 pahare de apă.