Obiceiuri surprinzătoare care duc la acumularea de toxine în corp: folosirea deodorantelor de cameră, printre cele mai nocive

Obiceiuri surprinzătoare care duc la acumularea toxinelor în corp FOTO Shutterstock

Toxinele acumulate în organism pot provoca boli autoimune, afecţiuni ale pielii, probleme de somn, alergii sau ameţeli. Un medic britanic vorbeşte despre obiceiurile zilnice care ne pun sănătatea în pericol.

Să excludem toxinele din vieţile noastre pare a fi o luptă pierdută înainte de a începe. Cu toate acestea, conştientizarea obiceiurilor nocive care ne îmbolnăvesc poate fi un prim pas către o viaţă mai sănătoasă. Toxinele acumulate în organism pot provoca boli autoimune, afecţiuni ale pielii, probleme de somn, alergii sau ameţeli, scrie bustle.com.
 
Gene Gresh, medic în Marea Britanie, vorbeşte despre obiceiurile zilnice care pot contribui la acumularea toxinelor în corp şi măsurile pe care le-am putea lua pentru eliminarea cantităţii de „deşeuri“ din organism.

Consumul alimentelor non-organice

Nu ne este întotdeauna la îndemână o dietă integral ecologică, dar o atenţie sporită poate însemnă o predispoziţie mai mică spre intoxicarea organismului cu pesticide. Aceste substanţe pot fi toxice pentru creier şi sistemul nervos şi pot perturba sistemul hormonal.

Vase din plastic utilizate în cuptorul cu microunde

Foarte rapidă, încălzirea alimentelor în cuptorul cu microunde poate fi mai periculoasă decât ne putem da seama. Specilaiştii recomandă să aruncăm o privire rapidă asupra tipurilor de material din care sunt făcute vasele pe care le folosim în cuptorul cu microunde. Acestea ar trebui să fie etichetate cu inscripţia „microunde-safe“ sau „ microwavable“. Dacă recipientele nu sunt realizate dintr-un material special, acestea pot transmite elemente chimice în alimente.

Reduceţi utilizarea recipientelor din plastic

Chiar dacă nu le utilizaţi în cuptorul cu microunde, folosirea recipientelor din plastic, farfurii, pahare, tacâmuri sau sticle, poate creşte nivelul toxinelor din organism. Recipientele din plastic pot conţine substanţe chimice cum ar fi BPA şi ftalaţi, care pot fi preluate de alimente şi băuturi, acestea putând perturba sistemul endocrin.

Folosirea lumânărilor parfumate şi a deodorantelor de cameră

Suntem tentaţi să cumpărăm deodorante de cameră şi lumânări parfumate, dar aceste produse ne pot pune sănătatea în pericol. Multe substanţe chimice din parfumuri pot perturba nivelul de hormoni eliberaţi şi pot produce alergii. O mai bună soluţie este difuzarea uleiurilor esenţiale pentru a împrospăta aerul şi deschiderea ferestrelor cât mai des posibil.

Alegerea cosmeticelor nepotrivite

Dacă vă doriţi să reduceţi cantitatea de toxine absorbită de organism, o mare atenţie trebuie să acordaţi şi alegerii cosmeticelor pe care le folosiţi. Verificaţi ingredientele loţiunilor şi gelurilor de duş şi a produselor de make-up. Orice puneţi pe piele poate ajunge direct în sânge, aşa că nu uitaţi să verificaţi ingredientele de pe fiecare produs utilizat.