Dieta Melaniei Trump: cum se menţine în formă prima-doamnă de la Casa Albă şi care este mâncarea ei preferată

Fost model profesionist, prima-doamnă a Statelor Unite Melania Trump arată incredibil la vârsta de 47 de ani şi, deşi extrem de discretă în general, a acceptat să dezvăluie câteva sfaturi şi trucuri privind dieta pe care o urmează.

La micul-dejun prima-doamnă obişnuieşte să mănânce un bol cu fulgi de ovăz bogat în fibre sau să bea un smoothie plin de nutrienţi, potrivit cheatsheet.com. Melania Trump  a mărturisit că foloseşte fructe organice, iaurt fără grăsimi, ulei de măsline, seminţe de in, suplimente alimentare de Omega 3 şi vitamina D.  

Originară din Slovenia, Melania Trump îşi menţine silueta suplă şi pielea strălucitoare cu fructe bogate în antioxidanţi şi chiar şi-a impus să consume cel puţin şapte porţii de fructe pe zi, preferate fiind merele, piersicile şi perele. În schimb, legumele nu se regăsesc foarte des în meniul ei. Prima-doamnă a SUA nu consumă ceapă şi nici anghinare, iar în sandviciuri nu acceptă decât legume murate.

Având în vedere că arată incredibil, mulţi ar fi tentaţi să creadă că soţia preşedintelui se ţine departe de tentaţiile dulci, dar nu este cazul. Melania a recunoscut că nu se împotriveşte poftelor şi uneori consumă ciocolată neagră şi îngheţată. „Nu am o gustare preferată, dar îmi place să mănânc uneori ciocolată şi cred că şi organismul meu are nevoie de asta. Este bine să ne răsfăţăm din când în când atâta timp cât echilibrăm aceste pofte cu alimente sănătoase“, a declarat prima-doamnă pentru revista „GQ“. 

În 2010, Melania Trump a dezvăluit că mâncarea sa preferată este puiul cu parmezan de la restaurantul new-yorkez Jean Georges, iar cea mai bună băutură din lume pentru ea este Coca-Cola Zero. 

Prima-doamnă susţine că odihna, hidradatrea şi cantităţile mari de apă (cel puţin 2,3 litri de apă pe zi) o ajută să-şi păstreze tinereţea. Ea îşi completează dieta cu suplimente alimentare – vitaminele A, C şi E  – şi cu mişcare, optând pentru pilates şi tenis.