Sâmbătă, 1 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
tehnici - ultimele știri
Analiză
Cum va arăta al cincilea an de război al Ucrainei. Invazia Rusiei a schimbat deja lumea
Al cincilea an al invaziei ruse la scară largă nu va fi doar o continuare a frontului înghețat, ci o cursă în toată regula – tehnologică, industrială și politică, scrie Euromaidan Press.
Europa
26 feb. 2026
Loredana Groza, despre tehnicile la care apelează pentru a se relaxa: „Am momentele mele de meditaţie şi mă ajută foarte mult să uit de oboseală”
Artista Loredana Groza are o carieră de succes atât pe plan naţional, cât şi internaţional. Vedeta are un program încărcat, are multe concerte, emisiuni şi întâlniri cu fanii. Astfel că într-un interviu realizat de Click!, vedeta a dezvăluit tehnicil...
Vedete
01 aug. 2022
articol publicitar
Dezvoltă-ţi spiritualitatea prin 4 tehnici simple
Spiritualitatea ocupă un loc important în viaţa noastră deoarece ne ajută să putem ajunge la cea mai bună versiune a noastră, dar şi să ne dezvoltăm inteligenţa emoţională. Dacă practici tehnicile specifice dezvoltării spirituale, îţi vei îmbunătăţi ...
Cultură
03 sept. 2021
Semne care îţi arată că ai de-a face cu un manipulator versat
Comunicarea cu o persoană manipulatoare este o încercare grea, pentru că trebuie să fii mereu în gardă. În mod obişnuit, într-o discuţie cu cineva, încerci să te faci înţeles şi să înţelegi, dar un manipulator se învăluie în mister şi este nevoie de ...
Viață sănătoasă
15 iul. 2020
Cum facem faţă fricii, panicii şi isteriei din exterior. Tehnicile prin care controlăm propriile gânduri şi emoţii
Perioada pe care o traversăm reprezintă o provocare serioasă pentru fiecare dintre noi. Infectarea cu frică reprezintă principala problemă cu care ne confruntăm, iar vindecarea ţine de gândirea flexibilă şi capacitatea de schimbare....
Galaţi
24 mar. 2020
Cum ne păstrăm sănătatea psihică în cazul autoizolării. Tehnicile simple care ne feresc de panică, anxietate şi depresie
Pentru mulţi dintre noi, autoizolarea este o experienţă complet nouă, ce vine la pachet cu stări mentale şi emoţionale negative. Ca să nu cădem pradă neliniştii şi stresului, este indicat să ne programăm mintea cu propoziţii motivaţionale scurte, dar...
Galaţi
18 mar. 2020
Cum eliminăm ego-ul fără să suferim. Tehnicile simple prin care nu mai ne lăsăm pradă furiei, fricii şi ruşinii
Nimănui nu-i place suferinţa, de orice natură ar fi ea (mentală, emoţională sau fizică), însă ajungem de multe ori în postura de a suferi din cauza ego-ului. Pentru a-l depăşi nu e nevoie să suferim, aşa cum cred mulţi, ci există căi testate prin car...
Galaţi
25 feb. 2020
Cosmin Contra, ce onoare: Românul va fi împlicat în cel mai nou proiect din Liga Campionilor
Fostul selecţioner rămâne în atenţia forului european datorită CV-ului său impresionant ca jucător. Acum, el se va afla într-o companie selectă.
Sport
17 feb. 2020
Tehnicile şi metodele de a te pune în valoare în CV
Controverse nesfârşite în jurul CV-urilor: ce vrei tu să exprimi în ele, ce înţeleg cei care le citesc, cum să-i faci să înţeleagă ce vrei tu, cum fac angajatorii şi recrutorii să nu se lase înşelaţi, cum fac cei care nu au intenţia de a înşela pe ci...
Opinii
08 ian. 2020
Tehnici eficiente în educaţia copilului. Sfatul specialistului
Pentru mulţi părinţi, un copil este bine crescut dacă se comportă cum trebuie, dacă face ce i se spune, dacă dă dovadă de calităţile care îi sunt impuse. Dar o tehnică bună de creştere a copiilor înseamnă mult mai mult decât atât.
Baia Mare
03 dec. 2019
Cum l-a transformat Yoga pe filosoful Mircea Eliade: „M-au convins că erau rezultatul cunoaşterii condiţiei umane“
Ajuns în India pentru studiul sanscritei, filosoful român Mircea Eliade a fost iniţiat şi în tainele practicilor Yoga.
Focşani
31 mar. 2019
Cum să ai un somn odihnitor: exerciţii inspirate din tehnicile maeştrilor chinezi
Problemele legate de somn sunt unele dintre cele mai frecvente probleme de sănătate, cu numeroase efecte negative asupra bunăstării organismului. 10% din populaţie suferă de insomnie. Aproximativ 25% dintre americani se confruntă cu insomnie acută în...
Stil de viață
15 mar. 2019
Tehnici KGB de dezinformare. Reţeta perfectă a ştirilor false
Un proiect multimedia în trei episoade al ziarului „New York Times” analizează campaniile de dezinformare duse de serviciului de informaţii interne al Rusiei, KGB, care are lungă tradiţie în a folosi intoxicarea ca armă.
Rusia
22 nov. 2018
Noroc chior sau providenţă? Un tânăr a supravieţuit după ce a fost atacat de un şarpe, un urs şi un rechin
Dylan McWilliams, un tânăr aventurier de 20 de ani, din Colorado, a supravieţuit celui de-al treilea atac din lumea animală. În timp ce făcea surf pe coasta insulelor Hawaii, viaţa i-a fost pusă în pericol de atacul unui rechin....
Societate
23 apr. 2018
Cum ne deconectăm de grijile de la serviciu: tehnicile unui psihoterapeut român
99,7% dintre angajaţii români suferă de stres, iar 98% se simt epuizaţi. Plecând de la acest studiu, psihoterapeutul Simona Nicolaescu propune câteva tehnici pentru deconectarea de grijile de la serviciu şi eliminarea stresului....
Stil de viață
18 apr. 2018
Tehnici prin care psihologii determină cât timp va rezista un cuplu
Un psiholog specializat în dezvoltarea tehnicilor de gândire raţională a împărtăşit semnele care determină şansele de reuşită pe termen lung ale unui cuplu....
Viață de cuplu
07 ian. 2018
Tehnici de salvare montană din Polonia. Experienţa unor salvamontişti români într-un parc natural european
O echipă de salvamontişti clujeni au luat parte la o exerciţii comune cu omologi din Polonia. Au participat la demonstraţii de salvare montană şi la cursuri de citire a zăpezii şi de calculare a riscului apariţiei avalanşei.
Cluj-Napoca
14 dec. 2017
Cum îi faci pe cei din jur să te placă: tehnicile dezvăluite de un agent FBI
Cu peste 27 de ani de experienţă în departamentul de analiză comportamentală, un fost agent FBI vorbeşte despre cele mai importante tehnici care pot fi folosite pentru a stabili conexiuni puternice cu cei din jur....
Stil de viață
29 oct. 2017
VIDEO Cum să supravieţuieşti unui atac cu un cuţit. Tehnica filmată predată de un maestru al stilului Qwan Ki Do
Specialiştii în autoapărare spun că ne putem folosi de lucruri aparent banale pentru a ne proteja de atacuri brutale şi neaşteptate în plină stradă. Din „arsenal” fac parte rucsacurile, încălţămintea şi cureaua de la pantaloni.
Botoşani
02 aug. 2017
De ce fac profesorii cursurile de perfecţionare: „Faci un curs, primeşti o diplomă, o depui la dosar, dar nimeni nu te obligă să aplici ce ai învăţat“
Zeci de elevi s-au înscris pe Internet la cursurile şcolii de vară, timp de cinci zile profesorii urmând să le predea, folosind metode non-formale, limba română, limbi străine, biologie, desen sau teatru, lucruri pe care nu le pot face la clasă.
Slatina
24 iul. 2017
Paramedicii de pe malul Borcei, primii la descarcerare. Concursul a reunit echipaje din şase judeţe
Pompierii militari din Călăraşi au obţinut locul I în cadrul competiţiei de descarcerare şi de acordare a primului ajutor . Paramedicii s-au calificat pentru faza naţională, care se va desfăşura la Bucureşti în luna iulie....
Călăraşi
12 iun. 2017
Tehnici utilizate în kinetoterapie
Kinetoterapia este extrem de importantă în menţinerea sănătăţii tale. Se defineşte ca fiind terapia prin mişcare, la care se apelează de obicei doar în scop curativ, nu şi preventiv, din păcate.
Sănătate
19 mai 2017
Tehnica recomandată de medici prin care poţi adormi în mai puţin de un minut
Considerată de unii medici o epidemie, lipsa somnului reprezintă un real pericol în ceea ce priveşte sănătatea. Celulele umane se regenerează în timpul somnului, iar perturbarea acestui proces poate provoca depresia sau dezvoltarea altor boli cronice...
Stil de viață
21 mar. 2017
3 tehnici de îmbunătăţire a vieţii sexuale
Creierul este organul sexual principal al fiecărei persoane. Pentru a vă creşte nivelul erotismului, aplicaţi 3 tehnici simple care vor reuşi să vă îmbunătăţească viaţa sexuală....
Viață de cuplu
20 mar. 2017
Creşterea poteţialului sexual în 6 paşi simpli: ce tehnici să foloseşti pentru a fi şi mai bun în pat
Dacă sunteţi în căutarea unor soluţii pentru îmbunătăţirea vieţii sexuale, aflaţi că dincolo de tratamente sau parfumuri cu efecte miraculoase asupra persoanelor de sex opus, există câteva obiceiuri simple care pot creşte potenţialul sexual....
Viață de cuplu
12 mar. 2017
Ce tehnici aplică oamenii care reuşesc să înveţe de 10 ori mai repede decât ceilalţi
Unii oameni învaţă mai repede, alţii mai greu. De multe ori este vorba de abilitatea fiecăruia, însă foarte importante sunt şi tehnicile aplicate pentru o mai uşoară acumulare a informaţiei....
Stil de viață
22 feb. 2017
Cum îţi îmbunătăţeşti vederea fără ochelari
Pentru a-ţi menţine vederea ageră pentru mai mult timp, poţi face în fiecare zi sau de câteva ori pe săptămână câteva exerciţii. Acestea îmbunătăţesc vederea. Iată despre ce este vorba!...
Sănătate
18 ian. 2017
8 terapeuţi britanici dezvăluie propriile metode pentru atingerea fericirii: „Va fi inconfortabil la început, dar după un timp vei constata cât de bine te simţi“
Unul dintre cele mai bune trucuri pentru a regăsi fericirea constă în recunoaşterea faptului că gândurile şi acţiunile îţi influenţează starea de spirit şi perspectiva asupra vieţii. Învaţă să atingi fericirea cu ajutorul sfaturilor oferite de terape...
Stil de viață
06 ian. 2017
Tehnici eficiente de îmbunătăţire a productivităţii: cum eviţi tergiversările şi devii mai eficient
Depăşirea dorinţei de amânare a unor activităţi poate fi obţinută prin implementarea unui plan puternic de organizare. Pentru a spori productivitatea, specialiştii au elaborat câteva trucuri simple care garantează maximizarea eficienţei zilnice....
Stil de viață
19 oct. 2016
Secretele machiajului perfect, învăţate la şcoala de make-up. Cât costă un curs la o instituţie de profil din România
Cu timp, răbdare şi un profesor foarte bun machiajul perfect nu mai are secrete. Şcolile de make-up reprezintă o alternativă pentru toţi cei care îşi dorescă să devină adevăraţi maeştri ai artei machiajului.
Slobozia
18 oct. 2016
5 tehnici sigure prin care îi trezeşti simţurile
Nu mai ştii ce să faci să îl stârneşti în domitor? Rutina s-a instalat şi în relaţia voastră intimă? Avem soluţii şi pentru această problemă!...
Viață de cuplu
27 iun. 2016
Autoturism cu trei infractori, blocat în trafic – exerciţiul cu care jandarmii i-au impresionat pe cei mici la ”Şcoala altfel”
Inspectoratul de Jandarmi Judeţean (IJJ) Maramureş şi-a deschis porţile timp de două zile pentru elevi, în cadrul programului ”Şcoala altfel”. Cu această ocazie, cei mici, ca şi orice băimărean au putut vizita instituţia şi au asistat la un exerciţiu...
Baia Mare
21 apr. 2016
Jandarmul campion internaţional la radioamatorism: „Tehnicile folosite pot fi adaptate pentru calamităţi naturale“
Unul dintre şefii Inspectoratului de Jandarmi din judeţul Brăila a reuşit o performanţă remarcabilă, ocupând primul loc într-un concurs internaţională de telefonie şi telegrafie.
Brăila
26 ian. 2016
Feriţi-vă de şarlatani! Ce tehnici folosesc pentru a-i lăsa fără bani pe românii de bună-credinţă
Poliţiştii atrag atenţi că escrocii şi-au diversificat tehnicile, iar în ultima vreme folosesc tot felul de subterfugii pentru a-i păcălii de românii de bună-credinţă.
Râmnicu Vâlcea
22 ian. 2016
Funcţionari ai Consiliului Judeţean Buzău se vor perfecţiona, în Italia, în tehnici de combatere a şomajului
Consiliul Judeţean Buzău va finanţa cu 50.000 de euro o vizită de documentare, în străinătate, a unor funcţionari din cadrul instituţiei, în cadrul unui proiect pentru integrarea în câmpul muncii a şomerilor. Lecţiile la care vor participa şi 25 de ş...
Buzău
04 aug. 2015
Cum putem descoperi singure cancerul de sân în stadii incipiente
20 de ani nu mai este o vârstă prea fragedă pentru cancerul la sân. Dr. Elena Claudia Teodorescu, medic primar radiologie şi imagistică medicală, vine la Adevărul Live să ne povestească despre cazurile cu care se confruntă zi de zi la cabinet şi să n...
Sănătate
29 sept. 2014
Cum se rezolvă dormind problemele din viaţa reală: oamenii care îşi pot controla visele
Visele lucide constituie obiectul de studiu al cercetătorilor încă din 1913, însă în ultimii ani tot mai multe persoane au devenit interesate de felul în care pot ajunge să-şi rezolve probleme din viaţa reală cu ajutorul unor tehnici care permit cont...
Stil de viață
04 aug. 2014
FOTO Omul-amfibie: stă sub apă 22 de minute
Stig Severinsen, poreclit „Omul care nu respiră”, este deţinătorul a numeroase recorduri datorită tehnicii sale de a-şi controla respiraţia. Cea mai lungă perioadă de timp în care Severinsen şi-a ţinut respiraţia sub apă este de 22 de minute.
Societate
04 aug. 2014
Sfaturi pentru o minte brici: cum să reţii mai eficient ceea ce citeşti
În ultimii ani, scrisul şi cititul de pe hârtie şi-au pierdut din popularitate, fiind înlocuite de folosinţa internetului, calculatoarelor şi dispozitivele mobile.
Stil de viață
08 mai 2014
Psihologul care a conceput programul de interogare prin tortură al CIA rupe tăcerea: „A fost, de fapt, un succes”
James Mitchell, psihologul cunoscut drept „arhitectul” procesului de interogare în cadrul Agenţiei Centrale americane de Informaţii (CIA), a rupt tăcerea pentru a susţine şi apăra tehnicile de tortură folosite împotriva persoanelor suspectate că ar f...
SUA
19 apr. 2014
Cum trebuie să bei cafeaua ca să-i simţi aroma la intensitate maximă
Iubitorii de cafea care cred că aroma băuturii preferate se simte mai puternic atunci când este savurată cu înghiţituri mici se înşeală amarnic.
Stil de viață
13 apr. 2014
Poliţiştii vor prezenta dotările şi tehnicile folosite în activităţile de zi cu zi
Sediul Inspectoratului de Poliţie Judeţean (IPJ) Arad îşi va deschide, luni, porţile pentru publicul larg. Este vorba despre „Ziua Porţilor deschise” eveniment organizat pentru a marca „Ziua Poliţiei Române”.
Arad
23 mar. 2014
Cum comunicăm. Dar cui comunicăm?
Ieri am susţinut o conferinta de presă. A fost vorba despre o iniţiativă pe care am depus-o la Camera Deputaţilor, în legătură cu modificarea Codului penal....
Opinii
31 oct. 2013
Elevii din Bucureşti se transformă, de Ziua Europeană a Resuscitării, în medici: vor învăţa cum să salveze viaţa unui om
Elevii claselor a III-a şi a IV-a din şcolile bucureştene vor învăţa, miercuri, de Ziua Europeană a Resuscitarii, tehnicile de prim ajutor, pentru a putea salva, în situaţii limită, viaţa unui om. Copiii vor fi instruiţi de către voluntari-formatori ...
București
15 oct. 2013
FOTO VIDEO Cum te poţi apăra de atacul cu un cuţit şi de un viol
Ai trei opţiuni când eşti atacat: să lupţi, să fugi sau să îngheţi. Ultima variantă este cea mai gravă – ţi se ridică pulsul la 180, te răceşti complet, ai un nod în stomac, un nod în gât – şi asta se întâmplă cel mai des. Toţi îngheţăm, dar sunt sit...
Viață sănătoasă
12 sept. 2013
VIDEO O nouă metodă de slăbit: respiri şi scapi de excesul de kilograme
Practicând anumite tehnici de respiraţie timp de numai două minute în fiecare zi, fostul actor japonez Miki Ryosuke pretinde că a slăbit 13 kilograme în doar şapte săptămâni....
Societate
01 aug. 2013
Cum renunţi la obiceiurile proaste?
Obiceiurile proaste ne împiedică să ne îndeplinim scopurile, ne pun sănătatea în pericol, ne irosesc timpul şi energia....
Stil de viață
15 iul. 2013
Să recitim clasicii: tehnicile de manipulare a maselor (II)
Canalele dezinformării active, ofensivă sau defensivă, sunt multiple, afirmă G. Durandin citat de situl PSYOPS după care sintetizez această analiză. Ele vizează fie ansamblul populaţiei, fie grupuri specifice....
Opinii
30 iun. 2013
Tehnici esenţiale pentru a fi un bun negociator
Negocierile încep printr-un schimb de informaţii, iar cele mai multe persoane folosesc teoria reciprocităţii, adică răspund în aceeaşi manieră în care sunt trataţi. Pentru a stăpâni arta negocierii, este de ajuns să ţii cont de anumite tehnici.
Stil de viață
04 iun. 2013
Șezători de încondeiere a ouălor, la muzeu în Chișinău
De mai multe zile artiști, muzeografi şi simpli spectatori împodobesc ouă așa cum făceau stămoșii noștri pe vremuri. Creațiile vor fi prezentate în cadrul unei expoziții.
Republica Moldova
30 mar. 2012
Arta seducţiei astăzi
O privire adâncă, un zâmbet aruncat în treacăt, aranjatul discret al dresurilor cât să zărească EL coapsa, toate acestea sunt trucuri folosite din cele mai vechi timpuri pentru a atrage atenţia, pentru a seduce....
Stil de viață
26 ian. 2012
Cum să scapi de kilogramele în plus folosind trucuri Feng Shui
Tehnicile Feng Shui pot restabili echilibrul fizic şi psihic prin crearea unei armonii în spaţiul în care locuieşti.
Stil de viață
16 ian. 2012
Prin ce metode putem preveni migrenele
Alimentaţia corectă şi la ore fixe, renunţarea la fumat, precum şi odihna suficientă ne ajută să evităm durerile puternice de cap....
Sănătate
28 dec. 2011
Tehnicile inovatoare pun ochelarii pe tuşă
În prezent, persoanele care doresc să renunţe la ochelari pot opta între terapia cu laser şi implantul de lentile intraoculare. Aceste proceduri însă trebuie precedate de un consult de specialitate.
Sănătate
18 nov. 2011
Jake Gyllenhaal, în munţii Islandei cu Bear Grylls
Actorul britanic Jake Gyllenhaal i s-a alăturat celebrului Bear Grylls, gazda programului „Tehnici esenţiale de supravieţuire", într-o aventură periculoasă în Islanda, printre munţi, gheţari şi vulcani activi....
Vedete
17 oct. 2011
Criminaliștii și legiștii vor prezenta noi tehnici de anchetă
Pe 26 şi 27 octombrie 2011, Asociaţia Criminaliştilor din România şi Institutul Naţional de Criminalistică din Inspectoratul General al Poliţiei Române, în parteneriat cu Universitatea Română de Ştiinţe şi Arte „Gheorghe Cristea“ din Bucureşti şi Age...
București
12 oct. 2011
Yoga, tehnica ce-ţi echilibrează viaţa
Veche de peste 5.000 de ani, yoga, una din cele cinci şcoli ale filozofiei hinduse, este o combinaţie între exerciţi şi meditaţie ce poate fi practicată şi în mai multe cluburi din Capitală.
București
11 mar. 2011
Tehnici studenţeşti de supravieţuire în Vest
Viaţa nu este ieftină nici peste hotare, aşa că tinerii plecaţi la studii trebuie să găsească diverse metode prin care să se poată întreţine financiar. Bursa și joburile part-time le asigură un trai decent. Nici în ţările care oferă studii gratuite t...
Educație
24 ian. 2011
Târgoviştenii scapă de stres cu reiki
Aceştia pot trece peste problemele de sănătate şi de starea negativă prin dobândirea unui confort fizic, mental şi emoţional cu ajutorul mâinilor. Cursurile de iniţiere în reiki durează un weekend şi costă 100 lei, după care doritorii pot avansa la g...
Târgovişte
04 ian. 2011
Tehnici sexuale pentru a menţine “focul aprins” în dormitor
În trecut, câteva priviri cu subînţeles, un sărut pătimaş sau o mână pe fund erau destul de sugestive pentru ceea ce urma să se întâmple. În prezent, ai nevoie de mai mult de-atât pentru a menţine focul în relaţiile voastre sexuale.
Stil de viață
28 sept. 2010
