Miercuri, 22 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
postul intermitent - ultimele știri
Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci timp de 36 de ore. Beneficiile, dar și efectele mai puțin dorite
Un video realizat de un popular canal specializat în animații și simulări medicale a arătat ce se întâmplă în organism în cazul în care nu mâncăm timp de 36 de ore. Pe lângă efectele benefice, specialiștii atrag atenția că sunt și manifestări mai puțin plăcute.
Viață sănătoasă
14 iun. 2026
Postul intermitent, metoda prin care pot fi reglate toate circuitele din organism, nu e pentru oricine. Persoanele care prezintă riscuri
Dacă întrerupem alimentația de la un anumit număr de ore în sus, glicemia și grăsimile din sânge scad. Un hormon întră în joc în acest interval și reglează toate circuitele din organism, explică specialiștii.
Viață sănătoasă
15 oct. 2025
Fără înfometare: dieta simplă care rivalizează cu postul intermitent
Postul intermitent, care implică de obicei perioade de restricție calorică semnificativă, poate fi surclasat, ca efecte, de o dietă mult mai simplă.
Viață sănătoasă
13 apr. 2025
Cum să slăbești rapid și sănătos. Beneficiile surprinzătoare ale postului timpuriu pentru pierderea grăsimii abdominale și longevitate
Schimbarea stilului de viață este un pas important spre atingerea unei greutăți optime, însă, de multe ori, nu este suficientă pentru a obține rezultate vizibile, sănătoase și de durată.
Viață sănătoasă
13 apr. 2025
Postul uscat îl înlocuiește în trenduri pe cel intermitent. Care sunt beneficiile
Postul uscat, o variație a postului intermitent, presupune abținerea de la toate alimentele și lichidele pentru o perioadă determinată.
Viață sănătoasă
30 sept. 2024
Postul intermitent crește riscul dezvoltării unei boli grave. Cum reacționează organismul după o astfel de dietă
În timp ce studiile anterioare au asociat fastingul (postul intermitent) cu beneficii precum reducerea greutății și a riscului de demență, cercetări recente, efectuate pe șoareci, indică un potențial dezavantaj al abstinenței alimentare periodice: o creștere a riscului de cancer.
Viață sănătoasă
12 sept. 2024
Neurochirurgul care a slăbit peste 36 kilograme. Combinația neașteptată care a dat rezultate excelente
Un medic neurochirurg susține că a slăbit peste 36 de kilograme, după ce a combinat postul intermitent cu o dietă bogată în proteine, axată pe alimente integrale.
Viață sănătoasă
05 aug. 2024
Cele trei trucuri alimentare care prelungesc speranța de viață. Pot preveni bolile de inimă, dar și riscul de a face AVC sau Alzheimer
Dieta are un impact semnificativ asupra sănătății și poate atenua riscurile pentru boli majore precum cele de inimă, cancerul, accidentul vascular cerebral, diabetul și Alzheimer.
Viață sănătoasă
18 iul. 2024
De ce este mai ușor să facem foamea când se numește post intermitent. Mihaela Bilic: „Ne dă energie și chiar o stare de bine”
Postul intermitent presupune două mese principale pe zi, consumate la o distanță de șase-opt ore una de alta, fără gustări între mese.„ Putem face un obicei pe viață, nu are riscuri ci doar beneficii”, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic.
Sănătate
22 mai 2024
Postul intermitent. Atenționarea unui nutriționist: Degeaba ai postit toată ziua, dacă mănânci o dată cât pentru trei mese
Lipsa restricțiilor cantitative poate duce la abuzuri alimentare, deci poți să te îngrași chiar dacă ții post intermitent. „Degeaba ai postit toată ziua dacă mănânci o dată cat pentru trei mese”, susține dr. Mihaela Bilic, specialist în nutriție
Sănătate
20 apr. 2024
Legătura dintre „fasting“ și anxietate. Ce efect are asupra sănătății psihice, în general
Adepții fastingului (postului) garantează tot felul de rezultate, de la pierderea rapidă în greutate la o mai mare claritate mentală. Dar oare în ce măsură este susținută de dovezi teoria legată de stimularea sănătății psihice?
Viață sănătoasă
01 apr. 2024
Postul intermitent cu peste 16 ore de pauză alimentară crește cu 91% riscul de deces cardiovascular
Un studiu efectuat pe peste 20.000 de adulți a constatat că cei care au urmat un program de post intermitent cu limitarea consumului de alimente la mai puțin de opt ore pe zi au avut un risc cu 91% mai mare de deces din cauza bolilor cardiovasculare, potrivit American Heart Association.
Sănătate
26 mar. 2024
Rutina cu care Dan Bittman a slăbit șapte kilograme. „Mănânc cu pâine, mănânc de toate”
Dan Bittman a reușit să scape de șapte kilograme fără prea mare efort. Artistul a mărturisit că a adoptat o rutină din ce în ce mai populară în ultima vreme, iar rezultatele s-au văzut.
Vedete
05 dec. 2023
Marea diferență dintre postul intermitent şi postul biblic: „Nu ține doar de durată, ci mai ales de scop”
Chiar dacă termenul de „post intermitent” este folosit tot mai frecvent de cei care vor să slăbească sau să țină kilogramele sub control, expresia nu are nicio legătură cu postul biblic. Pastorul baptist Bebe Ciaușu a explicat pentru „Adevărul” marea diferență dintre cele două concepte.
Societate
14 iul. 2023
Postul intermitent nu este pentru oricine. Ce efecte adverse poate avea
Promovat tot mai mult pentru beneficiile sale în ceea ce privește pierderea în greutate și sănătate, postul intermitent este încercat de tot mai multe persoane, deși nu este indicat chiar oricui.
Sănătate
27 mar. 2023
Postul intermitent nu aduce beneficiile sperate. Ce arată cel mai nou studiu
Un studiu publicat de „Journal of the American Heart Association“ arată cât de importante sunt orele la care se mănâncă și dimensiunile porțiilor.
Viață sănătoasă
01 feb. 2023
Dieta care ne ajută să avem o sănătate de fier în post. Dr. Corina Zugravu: "Beneficiile sunt nenumărate"
Deși postul reprezintă eliminarea unor alimente din dietă, este un moment perfect de detoxifiere a organismului, prin introducerea de fructe și legume proaspete, pregătite cât mai simplu, ca să ne menținem sănătoși.
Viață sănătoasă
15 nov. 2022
Video
Măsuri pentru detoxifierea ficatului gras. De ce sucul de portocale nu este eficient VIDEO
Ficatul gras este una dintre cele mai frecvente afecțuni, cauzată în special de alimentația specifică din țările occidentale. Medicul Mihail Pautov explică cum ne putem detoxifia ficatul, urmând șapte pași simpli.
Viață sănătoasă
17 oct. 2022
Ce este postul intermitent. Controversata dietă ar ajuta la slăbire după 20 de ore de înfometare
Există şase moduri populare de a încerca această dietă la modă în tot mai multe ţări şi la care apelează tot mai des vedetele. Ideea din spatele acestui plan de alimentaţie controversat nu este tocmai una nouă. A fost folosit la începutul anilor 1900...
Târgovişte
05 oct. 2019
Postul intermitent ajută la pierderea în greutate? Cât de sănătos este şi cine poate adopta o astfel de dietă
Cele mai multe programe de slăbit se axează pe ceea ce trebuie să mâncăm şi pe număratul caloriilor. Postul intermitent deplasează accentul către momentul în care mâncăm....
Viață sănătoasă
09 nov. 2018
