Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
peste gras - ultimele știri
Cinci alimente „interzise” care pot stimula creierul și memoria. Află ce spun experții
Deși au o reputație proastă, există cinci alimente extrem de populare care, în realitate, aduc beneficii semnificative creierului. Sănătatea cognitivă contează – ea influențează felul în care gândim, învățăm și ne amintim lucruri.
Stil de viață
02 iul. 2025
Omega-3: miracol sau mit. Adevărul despre cel mai puternic elixir pentru o viață lungă și sănătoasă
Este promovat ca un supliment miraculos pentru articulații sănătoase, piele mai fermă și, mai nou, chiar pentru încetinirea procesului de îmbătrânire – dar de cât avem cu adevărat nevoie?
Viață sănătoasă
04 mar. 2025
Cele patru proteine prietenoase cu inima, care reduc colesterolul și riscul de boli peste 40 de ani. Păsările de curte, printre opțiuni
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, menținerea sănătății inimii devine din ce în ce mai crucială. De aceea, susțin nutriționiștii, alegerile alimentare joacă un rol important în acest sens, aportul de proteine fiind un factor-cheie.
Viață sănătoasă
13 iul. 2024
Alimente pe care ar trebui să le mănânci dacă vrei să trăiești până la 100 de ani
Probabil că tuturor ne-ar plăcea să trăim până la 100 de ani, dar poate fi dificil să ne dăm seama cum să ajungem la această vârstă. Dar, după cum se pare, există numeroase lucruri simple pe care le poți face în fiecare zi pentru a avea o viață mai lungă.
Viață sănătoasă
10 mai 2024
Care este peștele cel mai sănătos pentru consum. Ce specii se află la polul opus
Când vorbim despre consumul de peşte ne gândim la conținut caloric redus și aport de proteine şi acizi graşi Omega 3, ce reduc nivelul de colesterol, menţin inima sănătoasă şi ajută chiarla prevenirea depresiei. Dar nu toate speciile sunt la fel de sănătoase pentru organismul nostru.
Viață sănătoasă
30 sept. 2023
Alimente care reduc nivelul de estrogen din organism. Dieta indicată în endometrioză
Endometrioza este o afecţiune în care celulele endometrului – mucoasa care căptuşeşte uterul – migrează în alte zone ale organismului formând plăci. Cauzele pentru care apare endometrioza nu sunt cunoscute cu exactitate. Durerea permanentă este cel m...
Viață sănătoasă
06 aug. 2019
Peştele reduce riscul de cancer colorectal. Studiu
Persoanele care obişnuiesc să consume regulat peşte au un risc mai mic cu 12% de a face cancer colorectal pe parcursul vieţii, susţin unii oameni de ştiinţă....
Viață sănătoasă
24 iul. 2019
Sinteza de vitamina D începe în aprilie. Cum se manifestă carenţa la copii
Vitamina D este cunoscută în special pentru rolul ei în metabolismul calciului şi în formarea unor oase puternice şi sănătoase. În plus, această vitamină produsă de organism sub influenţa razelor solare contribuie şi la diferenţierea şi maturarea cel...
Sănătate
17 apr. 2019
Fructele şi legumele colorate scad riscul de cancer colorectal. Dieta care previne afecţiunea malignă
Cancerul colorectal urcă vertiginos în topul bolilor oncologice frecvente. Alegerile alimentare potrivite ajută la scăderea riscului de apariţie a acestei afecţiuni....
Viață sănătoasă
07 apr. 2019
Greşelile din dietă care duc la cancer de colon
LEGĂTURĂ Stilul de viaţă, în general, şi alimentaţia, în special, sunt responsabile de un sfert până la o treime din cazurile noi de cancer. Factorii de risc legaţi de stilul de viaţă sunt reprezentaţi de alimentaţia deficitară atât calitativ, cât şi...
Viață sănătoasă
09 mar. 2019
„Multe femei supraponderale mănâncă pur şi simplu prea mult“. Cum restabilim greutatea sănătoasă prin metode naturale
Femeile sunt mult mai dispuse să urmeze diete de slăbit. Totodată, este şi mai probabil ca ele să sufere de afecţiuni de tiroidă, comparativ cu bărbaţii, de sindromul ovarelor polichistice, care pot duce la probleme legate de greutate....
Viață sănătoasă
07 mar. 2019
Zece lucruri importante despre vitamine şi minerale
Fixarea calciului în oase este determinată de aportul de calciu şi de vitamina D, dar şi de nivelul activităţii fizice. Ce lucruri importante ar trebui să ştim despre vitamine şi minerale....
Viață sănătoasă
24 feb. 2019
Dr. Mihaela Bilic: „Tartă cu fructe în loc de tort de ciocolată, cartofi la cuptor în loc de cartofi prăjiţi“. Zece reguli esenţiale ale menopauzei
Aportul caloric la o femeie tânără, în plină activitate, este de 1.800 -2.000 de calorii pe zi. După vârsta de 50-55 de ani, circa 1.600 calorii zilnic ar trebui să fie suficiente....
Viață sănătoasă
16 ian. 2019
Peştele gras poate reduce astmul la copii. Cum pot fi gestionate simptomele printr-o alimentaţie sănătoasă
Un regim alimentar bogat în somon, păstrăv şi sardine poate reduce în mod semnificativ simptomele astmului la copii, arată un studiu australian....
Viață sănătoasă
06 nov. 2018
Suplimentele cu ulei de peşte nu influenţează sănătatea inimii şi a creierului. Care sunt rezultatele unui studiu recent
O nouă cercetare arată că efectul suplimentelor cu ulei de peşte – bogat în omega 3 – asupra riscului de boli de inimă, de accident vascular-cerebral sau deces ar fi aproape inexistent, potrivit Reuters....
Viață sănătoasă
24 iul. 2018
Un nivel ridicat de vitamina D ar putea proteja faţă de cancerul colorectal
Un nivel ridicat de vitamina D în sistemul sanguin ar putea reduce riscul de cancer colorectal, potrivit unui nou studiu citat de publicaţia „The Wasinghton Post“....
Sănătate
28 iun. 2018
Alimente pentru o memorie bună
Din cauza stresului sau a unei perioade dificile la serviciu, îţi este din ce în ce mai greu să te concentrezi. Consumul de alimente sănătoase poate să îmbunătăţească memoria şi puterea de concentrare.
Stil de viață
04 iun. 2018
Ce trebuie să conţină meniurile tale ca să ai pielea sănătoasă
Cum începe să ardă soarele, pielea are nevoie de mai multă atenţie. Dacă ai multe aluniţe, pete pe piele sau riduri, foloseşte cremele de protecţie solară zi de zi, în oraş şi ai grijă să incluzi în dietă alimentele care menţin sănătatea pielii....
Viață sănătoasă
16 apr. 2018
Uleiul esenţial de rozmarin stimulează creşterea părului. Ce alimente şi vitamine menţin sănătatea podoabei capilare
Părul este un barometru al sănătăţii generale, împreună cu pielea şi unghiile. Trebuie să avem grijă de podoaba capilară ca un întreg printr-o alimentaţie corectă şi prin asigurarea unui raport optim de vitamine şi minerale. Putem ajuta şi din exteri...
Viață sănătoasă
12 oct. 2017
Creierul preferă glucoza şi are nevoie constantă de ea. Ce alimente stabilizează zahărul în sânge
Mâncarea hrăneşte creierul aşa cum hrăneşte şi corpul. Ceea ce mâncăm şi ceea ce bem ne afectează performanţele fizice şi intelectuale, deopotrivă....
Viață sănătoasă
06 oct. 2017
Usturoiul uscat reduce colesterolul şi dizolvă plăcile de pe artere. Ce alte plante şi alimente au acelaşi efect
Bolile de inimă sunt ucigaşul numărul 1 al planetei. Alimentaţia şi stilul de viaţă sunt principalii factori de risc....
Viață sănătoasă
29 iul. 2017
Cum ne hrănim când afară este ger
Pentru că iarna, nevoile organismului se modifică, trebuie făcute câteva schimbări şi în alimentaţie, mai ales când afară este ger....
Viață sănătoasă
07 ian. 2015
Alimente care reduc inflamaţiile
Cu atât de multe probleme de sănătate declanşate de inflamaţii, numeroşi oameni au început să ţină o dietă bazată pe alimente care luptă împotriva acestora. Aşa zisa dietă anti-inflamatoare este benefică şi pentru cei care suferă de afecţiuni ale pie...
Viață sănătoasă
30 apr. 2014
Alimente recomandate celor care suferă de anxietate
Stările de nelinişte pot fi tratate în cele mai multe cazuri prin medicamente sau psihoterapie, dar acest lucru nu înseamnă că nu există şi alte posibilităţi de a depăşi acest impas, un exemplu în acest caz fiind o dietă potrivită....
Viață sănătoasă
24 feb. 2014
Peştele gras, aliment care ajută la prevenirea artritei
Numeroase studii medicale au arătat că peştele gras este indicat pentru inimă, dar ultimele date arată că acest tip de peşte poate ajuta şi în prevenirea artritei reumatoide....
Viață sănătoasă
07 dec. 2013
Grăsimile bune pentru organism
O dietă care are în vedere consumul de grăsimi nesaturate te poate ajuta în încercarea de a diminua nivelul „colesterolului rău” din sânge şi creşterea lipoproteinelor cu densitate mare, cunoscute şi sub numele de „colesterol bun”....
Viață sănătoasă
06 nov. 2013
