Joi, 23 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
mental - ultimele știri
Cum ne „spălăm” mental şi emoţional la finalul fiecărei zile. Exerciţiul simplu prin care eliminăm stresul din corp
Cei mai mulţi dintre noi fac un duş la sfârşitul unei zile grele de muncă şi se prăbuşesc în pat. Apa le purifică însă doar partea fizică a corpului, nu şi pe cea emoţională şi mentală, care sunt la fel de importante....
Galaţi
25 iun. 2022
De ce repetăm exact greşelile de care vrem să scăpăm. Cum afli cât de şablonat mental eşti
Potrivit psihologului Stelian Chivu, soluţia este la îndemână oricui care înţelege că multe din aceste şabloane mentale sunt moştenite de la strămoşi, iar vindecarea vine prin întoarcerea către sine şi auto-analiză....
Galaţi
17 iun. 2022
Şapte paşi prin care scăpăm de mâncatul la nervi. Cum „curăţăm” mental şi emoţional alimentele
Mulţi dintre noi s-au obişnuit să mănânce în viteză, pe unde şi ce apucă, iar în timp acest gen de alimentaţie îi îmbolnăveşte. Există o adevărată psihologie a mâncatului, ce presupune atât alegerea unor alimente cât mai sănătoase, dar şi gătirea lo...
Galaţi
24 oct. 2021
Cât de grav ne poate afecta tendinţa de a pune etichete. Topul prejudecăţilor prin care îi evaluăm pe alţii
Majoritatea dintre noi are tendinţa de a judeca orice experienţă pe care o are şi orice persoană cu care interacţionează. Practic, etichetează totul, ceea ce pe termen mediu şi lung îi poate afecta pe plan mental, emoţional şi fizic....
Galaţi
08 nov. 2020
Djokovici, în centrul unui alt scandal: „Cred că are o problemă de ordin mintal!“
Duelul dintre Novak Djokovici (1 ATP) şi Pablo Carreno-Busta (18 ATP) din optimile de la US Open s-a lăsat cu descalificarea liderului mondial. Partida s-a repetat la French Open, de această dată în sferturi, şi a născut o altă situaţie tensionată.
Sport
09 oct. 2020
Bărbat cu handicap mental şi fizic, bătut şi lăsat să agonizeze până la moarte de femeia care ar fi trebuit să îl îngrijească
O femeie de 39 de ani a fost condamnată pentru lovituri cauzatoare de moarte la ani grei de închisoare, după ce timp de doi ani a lovit constant o persoană cu handicap fizic şi mental şi i-a dat de mâncare doar cât să supravieţuiască....
Galaţi
09 iul. 2020
Cum ni se va schimba viaţa după izolare. Tehnici simple prin care ne recăpătăm sănătatea mentală şi emoţională
Puţini dintre noi realizează acum că ceea ce am trăit la nivel social şi personal nu se va mai întoarce. Am acumulat deja foarte mult stres, furie, fobii şi anxietate, iar calea pentru a scăpa de toate acestea este să ne remodelăm la nivel mental şi ...
Galaţi
21 apr. 2020
Efectele izolării asupra psihicului uman. Ce putem face pentru sănătatea mintală şi ce importanţă are sportul, în această perioadă
Pentru sportivii de performanţă din toată lumea, perioada în care trebuie să stea în izolare, exclusiv, poate fi sinonimă fie cu încheierea carierei, în cazul celor deja ajunşi la maturitate, fie cu o adevărată provocare. Dar pentru oamenii de rând? ...
Sport
07 apr. 2020
Cum ne poate schimba iubirea de sine şi unde începe narcisismul. Neurotransmiţătorii secretaţi de creier care întăresc sistemul imunitar
Mulţi dintre noi au învăţat să se concentreze mai mult pe iubirea exterioară decât pe cea interioară. Atât timp cât nu ne vom iubi pe noi înşine, nu ne vom cunoaşte cu adevărat şi nu vom putea să ne depăşim limitele....
Galaţi
09 nov. 2019
Andreescu, performanţă uluitoare: Detaliul care dovedeşte că are cel mai puternic mental din tenisul feminin
Bianca Andreescu (6 WTA) are doar 19 ani, însă impresionează prin maturitatea arătată pe teren şi prin felul în care depăşeşte momentele grele în timpul meciurilor.
Sport
30 sept. 2019
Cum să ne creştem încrederea de sine în câţiva paşi simpli. De ce este important să ne spunem părerea în orice situaţie
Persoanele cu încredere de sine scăzută sunt mult mai vulnerabile în faţa stresului şi implicit a bolilor. De asemenea, sunt predispuse să comită mai multe greşeli la locul de muncă şi să fie superficiale şi distrase în viaţa de familie....
Galaţi
12 sept. 2019
Cum ne poate influenţa viaţa expresia „De ce ţi-e frică nu scapi“. Mecanismele psihologice din spatele vechii zicale româneşti
Deşi în aparenţă poate părea o banală expresie, în realitate aceasta ne poate influenţa profund viaţa, în funcţie de educaţia şi credinţele pe care le avem. Şi asta pentru că întotdeauna vom fi sclavii gândurilor noastre....
Galaţi
28 aug. 2019
Cum funcţionează frica de a-ţi fi frică şi cât de profund ne poate influenţa viaţa. Greşelile care ne împing spre anxietate şi depresie
Mulţi dintre noi dezvoltă în timp o teamă de anumite locuri sau situaţii care îi aduce în postura de persoane neajutorate. De cele mai multe ori aceste frici nu sunt reale, iar dacă nu sunt tratate la timp, îi va aduce pe cei în cauză în postura de a...
Galaţi
22 aug. 2019
Cât de toxică pentru organism este frica de a greşi. Mecanismele psihologice din spatele ei
Mulţi dintre noi se tem să greşească pentru că au fost programaţi mental de către familie şi şcoală că este un lucru rău, care i-ar supune ridicolului şi le-ar afecta cariera profesională, dar şi viaţa personală....
Galaţi
30 iul. 2019
Cum ne poate duce succesul la pierzanie. Legătura dintre reuşita în viaţă şi nivelurile de conştiinţă
Mulţi dintre noi înţeleg greşit ideea de succes. Indiferent de domeniul de activitate, succesul se obţine, de regulă, gradual şi necesită un management extrem de riguros. Fără acest management, cei în cauză nu vor şti să gestioneze situaţiile cu care...
Galaţi
27 iul. 2019
Cum ne ajută stresul să performăm. De ce este important să vedem jumătatea plină a paharului în orice lucru negativ
Majoritatea oamenilor evită să pună presiune pe ei înşişi pentru a nu se trezi în situaţia neplăcută de a nu face faţă stresului, dar şi pentru că nu vor să îşi asume responsabilitatea pentru pornirea şi ducerea la bun sfârşit a unui proiect. În real...
Galaţi
16 iul. 2019
Cum păstrăm viu copilul din noi. Riscurile la care ne expunem dacă nu vindecăm traumele suferite în copilărie
Odată ajunşi la maturitate, puţini dintre noi reuşesc să păstreze în interior acel spirit de copil, care ne face curioşi şi exuberanţi. În bună parte acest lucru se datorează experienţelor pe care le-am avut când eram copii. Dacă am avut o copilărie ...
Galaţi
28 iun. 2019
Cum se poate ajunge de la lipsa de dialog la agresivitate. Mecanismele psihologice care stau în spatele eşecurilor
Dincolo de impoliteţe, încăpăţânarea unora dintre noi de a refuza dialogul, fie că vorbim de familie sau de serviciu, ascunde probleme mentale şi emoţionale ce pot duce în timp la grave afecţiuni psihice....
Galaţi
27 mai 2019
Cum să scăpăm de stres în câţiva paşi simpli. Efectele devastatoare ale bolii secolului XXI asupra organismului
Stresul reprezintă în momentul de faţă principala cauză generatoare de boli oriunde în lume. Persoanele stresate au imunitatea scăzută, un risc ridicat de atac de cord, iar oasele şi creierul îmbătrânesc mult mai repede....
Galaţi
15 mai 2019
Ce înseamnă, de fapt, să-ţi găseşti propriul drum în viaţă. Cinci paşi simpli prin care ne descoperim abilităţile
Mulţi dintre noi suntem influenţaţi şi chiar manipulaţi de către familie, anturaj, societate şi religie să alegem un anumit drum în viaţă. Pe parcurs, o bună parte constată că jobul ales nu este ceea ce şi-au dorit....
Galaţi
28 apr. 2019
Importanţa motivaţiei în viaţa de zi cu zi. Cum facem trecerea de la un program mental la un mod de viaţă de succes
Motivaţia joacă un rol important în vieţile fiecăruia dintre noi, fie că vorbim de partea personală sau de cea profesională. Fără acel imbold care să ne impulsioneze să trecem la acţiune, nu vom face decât să visăm, iar dacă vom decide la un moment d...
Galaţi
11 apr. 2019
De ce este important să ne depăşim limitele şi cum o putem face fără să ne afecteze sănătatea
Autodepăşirea înseamnă ieşirea din zona de confort şi atingerea unui nivel de performanţă superior celui cu care ne-am obişnuit pe partea mentală, emoţională, fizică şi spirituală. Două dintre elementele esenţiale pentru reuşita acestui proces de evo...
Galaţi
21 mar. 2019
Cum putem ajunge sclavii propriilor emoţii. Cinci paşi care ne pot ajuta să învingem frica instinctuală
Mulţi dintre noi acţionează instinctual când se lasă influenţaţi de o frică sau alta. Emoţiile negative conduc la dezechilibrarea glandelor endocrine, iar de aici şi până la declanşarea unei boli nu mai este decât un pas....
Galaţi
15 feb. 2019
Ce este libertatea psihologică şi ce ne condiţionează să ne-o manifestăm
Mulţi dintre noi cad pradă viciilor, cum ar fi fumatul, alcoolul, jocurile de noroc sau jocurile pe calculator, acestea ajungând să ne controleze viaţa. Deşi ne fac rău, chiar ne îmbolnăvesc la un moment dat, nu reuşim să ne debarasăm de acestea pent...
Galaţi
02 feb. 2019
Arta de a şti să dormi şi care sunt cele mai odihnitoare ore pentru somn
Somnul este vital pentru fiecare dintre noi în menţinerea şi redobândirea sănătăţii, atunci când ne-am confruntat cu o afecţiune. Pentru a avea un somn odihnitor, este necesar să învăţăm câţiva paşi prin care să ne relaxăm corpul fizic, pe cel mental...
Galaţi
09 ian. 2019
Secretul unui Copil minune: Marius a copiat o decizie luată şi de Simona Halep şi a devenit alt jucător
Marius Copil a încheiat, duminică, cel mai bun turneu făcut din cariera sa de până acum şi, chiar dacă a pierdut finala de la Basel în faţa legendarului Roger Federer (3 ATP), a părăsit terenul cu capul sus.
Sport
30 oct. 2018
Ce este egoul constructiv. Metode de „a vindeca“ dorinţa de a câştiga cu orice preţ şi a avea întotdeauna dreptate
Cei mai mulţi dintre noi se lasă dominaţi de ego în diverse situaţii de viaţă, însă de cele mai multe ori acesta este distructiv. Există însă şi un ego constructiv, conform terminologiei psihologice, care se manifestă prin dorinţa de autodepăşire, gr...
Galaţi
18 aug. 2018
Cum ne protejăm de provocatorii emoţionali. „Butonul“ care declanşează furia, inferioritatea, vina sau panica
În viaţa de zi cu zi, fiecare dintre noi se loveşte de persoane care încearcă să ne provoace la discuţii contradictorii şi chiar la violenţă. Cei în cauză urmăresc să ne controleze mental şi emoţional şi depinde doar de noi cum ne vom proteja de aces...
Galaţi
15 iul. 2018
Cum ne afectează autocritica şi gândurile negative. Sistemul imunitar nu mai luptă cu bolile, ci îşi atacă propriul organism
Numită şi boala perfecţioniştilor, autocritica excesivă afectează în timp sistemul muscular, sistemul osos şi pielea. Persoanele în cauză pierd controlul asupra propriilor gânduri şi emoţii, care rămân setate pe ideea că nimic din ceea ce fac sau spu...
Galaţi
01 iul. 2018
Cum ne îmbolnăveşte fuga de discuţii în contradictoriu. Inima, plămânii şi sistemul imunitar sunt puternic afectate
Persoanele care resping dialogurile care pot degenera în discuţii în contradictoriu şi chiar în conflicte refuză în primul rând să se lase angrenaţi în această stare negativă, dar le lipseşte şi curajul în susţinerea propriilor puncte de vedere.
Galaţi
20 iun. 2018
Cum ajungem prin eşecuri la succes. De ce este bine să trăim succesul, chiar dacă încă nu l-am obţinut
Mulţi dintre noi sunt setaţi de şcoală, religie şi societate să facă cât mai puţine greşeli, pentru că altfel vor fi marginalizaţi şi ridiculizaţi şi îşi vor pierde familia şi locul de muncă. În realitate, cei care au reuşit cu adevărat în viaţă au a...
Galaţi
13 iun. 2018
Ce este starea de bine şi de ce reuşim să o păstrăm atât de puţin timp. Cum ne influenţează propriile stări sănătatea prin sistemul endocrin
Totul porneşte de la ce gândim şi ce simţim, iar focusarea pe aceste zone ne va aduce la acea starea de echilibru interior, la care mulţi dintre noi aspiră, dar pentru care puţini sunt dispuşi să aloce timp şi efort ca să o atingă....
Galaţi
06 iun. 2018
Cum ne afectează boala personalitatea. Cât de important este pentru vindecare să avem un scop în viaţă
Mulţi dintre cei care suferă de o boală, în special cronică, ajung în timp să îşi schimbe personalitatea. Calea spre vindecarea fizică porneşte de la minte şi zona emoţională, care trebuie curăţate de gânduri şi emoţii negative....
Galaţi
26 apr. 2018
Penitenciarul mental
Suferinţele unui lucid singuratic se desfăşoară în mijlocul unui univers social suficient şi tributar micilor glorii interne. Acolo, „râgâitul intim al micii perfidii“ face legea, distrugând valori, cum susţinea la vremea lui şi bietul Max Blecher.
Opinii
20 mar. 2018
Cum poate ajunge confortul duşmanul de temut al omului modern. „Conduce la dezechilibre grave, până la nivel de ADN“
Mai multe studii ştiinţifice arată că nevoia omului modern de a-şi îmbunătăţi confortul personal poate avea efecte extrem de grave asupra sănătăţii, scăzând imunitatea, accentuând depresia şi reducând semnificativ capacitatea individului de adaptare ...
Galaţi
09 mar. 2018
Cât de importantă este relaxarea pentru sănătate. Care sunt substanţele-medicament generate de organism în timpul relaxării
Când vorbim despre relaxare, fiecare dintre noi are propria raportare la această stare. Unii dintre noi înţeleg prin relaxare o ieşire cu prietenii în oraş sau vizionarea unui film la televizor, în timp ce alţii ies în natură sau ascultă muzica prefe...
Galaţi
28 feb. 2018
De ce mulţi români suferă de psihoze. Legătura dintre consumul abuziv de alcool, medicamente, etnobotanice şi halucinaţii
Mai multe studii psihologice efectuate în ultimii ani au scos la iveală faptul că o bună parte dintre români au suferit cel puţin o dată un episod psihotic, ce se caracterizează prin halucinaţii, schimbări în structura de personalitate şi manifestări...
Galaţi
20 feb. 2018
Cum devenim modele prin puterea exemplului. Până la ce vârstă copiii îşi copiază părinţii în tot ceea ce fac
Mulţi oameni reuşesc să devină exemple mentale, emoţionale şi fizice pentru cei din jur. Linia dintre modelele pozitive şi cele negative este trasată mereu de ego, iar dacă acesta este lăsat să se manifeste exagerat, va distruge tot ce s-a realizat p...
Galaţi
18 feb. 2018
Cât de confortabil ne simţim în propriul corp. „Natura umană doreşte exact opusul a ceea ce are“
Multe persoane nu se simt deloc bine în propriul corp, considerând fie că sunt prea grase sau prea slabe, ori au alte probleme care ţin de felul cum arată. În timp, acest conflict dintre minte şi propriul corp poate cauza dezechilibre serioase la niv...
Galaţi
22 ian. 2018
Cum se manifestă contradicţia dintre ceea ce vrei să pari şi ceea ce eşti, în realitate. „Dacă o persoană a suferit din dragoste, va folosi tot felul de măşti“
Mulţi dintre noi joacă diverse roluri în viaţa de zi cu zi, fără să se identifice cu adevărat în ele. Ei se trezesc astfel în diverse situaţii şi nu ştiu cum să acţioneze, astfel că doar reacţionează. Asta duce în timp la o scădere pronunţată a încre...
Galaţi
10 ian. 2018
Cum funcţionează încrederea în sine. „Când vrei să pari ceea ce nu eşti, umfli un balon de săpun“
Studiile arată că persoanele care au încredere în forţele proprii reuşesc atât în viaţa personală, cât şi în cea profesională, şi obţin mult mai repede şi mai uşor ceea ce îşi doresc....
Galaţi
27 dec. 2017
Metoda recomandată de un neurolog pentru a împiedica declinul mental după o anumită vârstă: este la îndemâna oricui
După numeroase studii, un neurolog britanic a decoperit metoda prin care poate fi împiedicat declinul mental. La îndemâna oricui, acesta sporeşte serotonina şi dopamina....
Stil de viață
05 dec. 2017
Cum pot cuvintele să ne „programeze“ mental şi să ne influenţeze viaţa. „Este bine să gândim mult şi să vorbim puţin“
Potrivit unor studii, rostirea unui cuvânt este asociată cu o imagine, cu o stare sau chiar cu o manifestare, care diferă în funcţie de cultură, de religie sau de nivelul intelectual.
Galaţi
05 dec. 2017
Mituri demontate de ştiinţă: de ce nu este recomandat să te speli pe dinţi imediat după masă
Oamenii de ştiinţă demontează mitul conform căruia este recomandat spălatul pe dinţi imediat după masă. În plus, aceştia suţin trezitul fără ajutorul ceasului deşteptător sau exersarea scrisului de mână pentru îmbunătăţirea abilităţilor cognitive....
Stil de viață
26 nov. 2017
Cum ajungem să dezvoltăm obsesii. „O lipsă duce la o dorinţă. O dorinţă duce la o stare. O stare duce la un gând“
Unele persoane îşi focalizează energia atât de mult asupra unei idei, încât ajung la un moment dat să devină obsedate. Chiar dacă conştientizează la un moment dat că este anormal să se comporte astfel, ele continuă să se concentreze pe ceea ce le pre...
Galaţi
24 nov. 2017
Cum funcţionează blocajul care ne împiedică să ne realizăm proiectele. Pe ce principiu merg cei care reuşesc în viaţă
Mulţi dintre noi încep diverse lucruri, dar pe parcurs ajung să îşi abandoneze proiectele. Există chiar oameni care au ajuns experţi în astfel de rateuri, iar explicaţiile sunt relativ simple....
Galaţi
16 nov. 2017
De ce nu ni se îndeplinesc dorinţele. Greşeala pe care o fac persoanele confuze sau schimbătoare
Mulţi dintre noi consideră că viaţa lor nu ţine de deciziile pe care le iau, ci mai degrabă de o serie de factori exteriori. În realitate, îndeplinirea dorinţelor pe care le avem ţine de stabilirea unor ţinte clare de urmat şi urmarea unui plan bine ...
Galaţi
09 nov. 2017
Halep a devenit un model de urmat pentru un fotbalist român: ce jucător s-a inspirat de o decizie luată de Simona
Simona Halep e jucătoarea numărul 1 de tenis în lume, iar modul în care şi-a rezolvat o mare problemă l-a inspirat şi pe un internaţional român.
Sport
27 oct. 2017
Cum să-ţi asculţi organismul pentru a trăi în armonie cu tine însuţi. „Aşa cum te simţi tu, aşa te simt şi ceilalţi!“
Cei care îşi ascultă organismul şi acţionează pentru a-l menţine în armonie au parte de o viaţă echilibrată, spun specialiştii. Efectele se văd chiar mai repede decât se aşteaptă cei care vor decide să facă această schimbare în viaţa lor.
Galaţi
12 oct. 2017
Ce este ghrelinul şi cum ne face să mâncăm inconştient. Efectele nefaste ale alimentaţiei excesive pe fond de stres
Unii dintre noi sunt afectaţi la nivel mental de stres, la alţii nervii se duc în stomac, iar unele persoane ajung să mănânce pe fond de stres, ca o descărcare pentru acest bagaj emoţional. Această ultimă categorie este şi cea mai afectată de stres p...
Galaţi
04 oct. 2017
Halep e alt om: Simona a vorbit, în premieră, despre modul radical în care s-a schimbat
Înainte de startul sezonului de zgură, constănţeanca de 25 de ani a lucrat cu un mental coach, iar rezultatele se văd acum foarte bine.
Sport
27 mai 2017
Sanctuarul lui Halep: gestul prin care Simona a răsturnat finala de la Madrid. Imaginea care spune totul
Simona Halep a arătat o forţă mintală ieşită din comun la turneul de la Madrid. Cu Vinci şi cu Stosur, ea a reuşit să revină când totul părea pierdut, însă adevărata capodoperă a păstrat-o pentru finala cu Mladenovici.
Sport
15 mai 2017
Lui Halep i s-a făcut ruşine: Simona a făcut un pas uriaş pentru a-şi rezolva cea mai mare problemă
Simona Halep (4 WTA) a dovedit că nu e doar o sportivă de elită în circuitul WTA, dar şi un om curajos care vrea să progreseze din toate punctele de vedere.
Sport
04 mai 2017
8 lucruri pe care un om cu o minte puternică nu le-ar face niciodată
Suntem cu toţii angrenaţi într-o călătorie de viaţă în care căutăm să fim cea mai bună versiune a noastră. În unele zile, simţim că lumea este la picioarele noastre, în timp ce, în altele, nimic nu pare să meargă cum trebuie. Este simplu să ne simţi...
Viață sănătoasă
06 mar. 2017
Ce sunt gândurile ciufulite şi de ce apar. Paşi simpli pentru a face curăţenie în minţile noastre
Gândurile negative şi agitaţia mentală sunt direct legate de dezechilibrele care se produc la nivel emoţional şi mental. Când o persoană este furioasă, stresată sau chiar geloasă, ca rezultat al gândurilor negative, va constata că aceste emoţii vor f...
Galaţi
22 feb. 2017
Cum ne spun primele 11 zile din 2017 dacă o să ne meargă bine sau rău tot anul. De ce este important să planificăm totul la timpul prezent
În urma mai multor studii ştiinţifice, s-a descoperit că primele 11 zile ale anului sunt definitorii pentru lucrurile bune sau rele de care va avea parte o persoană. Dacă aceasta va reuşi să renunţe la vechile duşmănii şi în general la gândurile nega...
Galaţi
04 ian. 2017
Cum funcţionează manipularea. „Totul, într-o măsură mai mică sau mai mare, este o acţiune manipulatorie“
Manipularea emoţională este cea mai puternică formă de influenţare a acţiunilor altor semeni şi se produce, de cele mai multe ori, fără ca cel vizat să-şi dea seama....
Galaţi
30 nov. 2016
Ce sunt chakrele şi cum ne influenţează viaţa: „Ne transmit informaţii şi, dacă nu suntem atenţi, se ajunge la boală“
Chakrele reprezintă centrii noştri de putere şi sunt aliniate pe verticală, de la baza coloanei vertebrale până în creştetul capului. Sistemul de chakre a fost recunoscut mai întâi în Orient, constituind fundamentul anumitor învăţături hinduse, budis...
Galaţi
21 sept. 2016
Care este principala cauză a singurătăţii. Psiholog: „Oamenilor le este frică de ce se află în interiorul lor“. Şapte paşi pentru a ieşi din starea de izolare
Mulţi oameni se confruntă cu singurătatea, motivele fiind dintre cele mai diverse. Singurătatea se poate transmite şi genetic, prin fotocodificare la nivel de ADN. În bună măsură, singurătatea este însă rezultatul influenţei familiei şi anturajului a...
Galaţi
14 sept. 2016
Obsesia pentru o alimentaţie sănătoasă poate fi semnul unei afecţiuni nervoase
Preocuparea excesivă pentru o alimentaţie sănătoasă poate ascunde o tulburare numită anorexie nervoasă, o „afecţiune“ a mentalului nostru, atrag atenţia psihoterapeuţii....
Viață sănătoasă
14 aug. 2016
