Ultimele știri ⏱️Campionatul Mondial ⚽Război în Ucraina Istoria zilei

endorfine - ultimele știri

fericire 1 1 jpeg

Cum activăm hormonul care aduce fericirea. Ameliorează durerea mai eficient decât morfina

Prinși în rutina zilnică, cei mai mulți dintre noi au uitat să se relaxeze. Stresul face parte din viața lor cotidiană, iar ca să își inducă o stare de bine trebuie să rememoreze pas cu pas momentele când s-au simțit fericiți și ce anume le-a declanșat

Viață sănătoasă 01 nov. 2023

fericire Foto: Pixabay

Cei 4 hormoni ai fericirii: cum putem „stimula“ corpul să îi secrete

Conform specialiștilor, anumiți hormoni sunt recunoscuți că ne produc sentimente pozitive, printre care fericirea și plăcerea.

Viață sănătoasă 22 ian. 2023

lupta sau fugi Adevarul

Reacţia instinctuală a organismului în caz de pericol. Ce substanţă secretă corpul pentru a nu simţi durerea

Expresia ”luptă sau fugi” este un gest reflex al organismului, un mecanism de apărare care declanşează o întreagă serie de reacţii în organism, pornind de la canalizarea energiei către inimă şi musculatură până la reducerea vaselor de sânge de la niv...

Galaţi 02 iul. 2019

simona nicolaescu

Ce este terapia prin râs şi cum putem scăpa de stres cu ajutorul ei

Râsul este o modalitate simplă de a reduce stresul din viaţa ta şi te poate ajuta să faci faţă unui stil de viaţă stresant. Râsul oferă un antrenament pe scară largă pentru muşchii tăi şi eliberează un val de endorfine. Din moment ce mintea ta nu poa...

Călătorii 24 mar. 2019

alimente

Cum stimulezi natural hormonul fericirii

Pentru a-ţi îmbunătăţi starea de spirit, este nevoie ca nivelul endorfinei, hormonului fericirii, să fie ridicat. Poate nu ştiai, dar pozitivitatea ta stimulează direct glanda pituitară care, la rândul ei, secretă producţia de endorfine în corp, comb...

Stil de viață 08 mai 2018

Stresul ne afectează organismul şi duce la apariţia bolilor cardiovasculare Foto

Sfaturi de urmat când eşti stresat

Secolul vitezei îşi merită din plin această denumire mai ales că nu doar activităţile noastre sunt pe repede înainte ci şi gândurile. Ritmul de viaţă s-a accelerat într-un mod considerabil, suprasolicitând mai ales creierul....

Viață sănătoasă 03 oct. 2017

Missing image 232x150 png

Cel mai bun moment al zilei pentru sex

Te simţi plină de energie dimineaţa? Conform unui studiu realizat în Marea Britanie s-a descoperit că cel mai bun moment în care poţi face sex este în zorii zilei, mai exact în jurul orei 7:30 sau la 45 de minute după ce te-ai trezit. Care sunt benef...

Viață de cuplu 22 aug. 2017

Missing image 232x150 png

Ce alimente au un puternic efect afrodisiac

Se pare că zicala „Dragostea trece prin stomac“ este adevărată din mai multe puncte de vedere. Există alimente care activează dorinţele erotice mai rapid ca celelalte, acţionând ca nişte adevăraţi stimuli ai pasiunii. Iată ce trebuie să incluzi mai d...

Bucătărie 16 mai 2017

Stresul ne afectează organismul şi duce la apariţia bolilor cardiovasculare Foto

Stresul cronic afectează inima. Cum îl putem diminua

Stresul cronic poate avea un tăcut, dar periculos impact asupra sănătăţii inimii. Efectul său poate fi redus însă atât prin exerciţii de respiraţie, cât şi prin ocuparea timpului cu activităţi plăcute....

Sănătate 07 apr. 2017

femeie zambeste

5 motive pentru care e bine să zâmbeşti

Numeroase studii dezvăluie beneficiile neaşteptate ale zâmbetului asupra organismului aşa că, data viitoare cand simţi nevoia să te exteriorizezi, nu trebuie să mai existe nici un motiv pentru a-ti ţine în frâu sentimentele....

Viață sănătoasă 20 mar. 2017

Missing image 232x150 png

De ce cu cât facem sex mai rar, cu atât ajungem să ne dorim mai puţin acest lucru: cum ne recăpătăm pofta de sex

I se poate întâmpla oricui să aibă o perioadă în care sexul lasă de dorit. Fie că nu avem o relaţie stabilă, fie suntem căsătoriţi, dar problemele zilnice ne copleşesc, pot trece şi luni de zile în care sexul lipseşte. Interesant este că, după un anu...

Viață de cuplu 29 ian. 2016

oisteanu

INTERVIU Andrei Oişteanu, antropolog: „Cărtărescu îşi produce endorfine, care sporesc creativitatea“

Andrei Oişteanu (67 de ani), cercetător la Institutul de Istorie a Religiilor al Academiei Române şi preşedintele Asociaţiei Române de Istorie a Religiilor, a vorbit, printre altele, despre legătura dintre narcotice şi operele unor scriitori români p...

Cultură 06 nov. 2015

Missing image 232x150 png

Scăpaţi de tristeţe prin transpiraţie

Când vă duelaţi cu depresia, exerciţiul fizic este la fel de eficient ca un medicament. Nu este la fel de simplu ca înghiţirea unei tablete, dar efectele sale "secundare" – o inimă mai puternică, tonus muscular superior, mai multă energie – vă fac şi...

Viață sănătoasă 28 apr. 2015

Jogging Shutterstock

Exerciţiile fizice pun pe fugă depresia. Cercetătorii spun că muşchii produc ezime care elimină toxinele stresului

Beneficiile alergatului după o zi de muncă pentru a alunga stresul acumulat e cunoscut de multă vreme. Cercetătorii suedezi au descoperit că efectul pozitiv se datorează unui mecanism surprinzător.

Viață sănătoasă 28 sept. 2014

ziua rasului

VIDEO De ce e bună o repriză consistentă de râs cu prietenii sau chiar singur

„Oferă-i unui om un peşte şi va mânca o zi, dă-i o undiţă şi va bea bere şi va râde cu prietenii o viaţă“, spune o veche zicală. Dacă v-a smuls un zâmbet înseamnă că suntem pe drumul cel bun: râsul şi buna dispoziţie sunt foarte importante pentru săn...

Sănătate 14 aug. 2013

Missing image 232x150 png

Sexul atenuează durerile de cap

Contrar credinţei generale, sexul nu provoacă dureri de cap, ci le atenuează, uneori mai eficient decât medicamentele, potrivit neurologilor germani....

Viață de cuplu 04 mar. 2013

Spondiloza cervicală este una dintre indicaţiile acupresurii

Acupresura scade intensitatea durerilor

La fel ca acupunctura, acupresura urmăreşte să refacă starea de sănătate prin reechilibrarea energiei vitale Qi. În timp ce acupunctura se realizează cu ace, în acupresură se utilizează forţa degetelor. Ambele ajută la controlul durerii şi la atenuar...

Sănătate 29 ian. 2010