Viață sănătoasă

Simţi că nu reuşeşti să-ţi potoleşti foamea, chiar dacă mănânci, ca la carte, trei mese pe zi? Explicaţia este simplă: ceea ce mănânci nu este suficient de hrănitor, iar organismul îţi transmite semnale că nu este satisfăcut.

Carnea de pui este preferata românilor, aşa arată un studiu recent referitor la comportamentul alimentar al concetăţenilor noştri. E bine? E rău? Părerile sunt împărţite, chiar printre nutriţionişti, mai ales când vine vorba despre provenienţa puilor...

Cel mai adesea, plantele sunt promovate ca fiind alternative la medicamentele clasice, fără efectele secundare ale acestora. Într-adevăr, majoritatea remediilor naturale sunt mai bine tolerate şi metabolizate de organism decât pastilele. Dar aceasta ...

Cu puţin noroc, găseşti la supermarket şi zmeură proaspătă, la cutiuţă de plastic, la fel ca şi afine sau coacăze proaspete. Dar, pe lângă faptul că sunt foarte scumpe, acestea nici măcar nu aduc cu gustul fructelor pe care le culegi cu mâna ta în se...

Misterele centrului de control al organismului uman nu au fost complet elucidate încă. Funcţiile creierului sunt atât de complexe, încât nici cele mai strălucite minţi nu le pot înţelege integral. Însă studiile din ultimii ani au demonstrat lucruri d...

Durerile din partea de jos a spatelui şi dificultăţile la urinat sunt simptome ale afecţiunilor renale care uneori sunt atât de puternice, încât îţi taie respiraţia. Iată câteva remedii din natură care te fac să uiţi de durerile de rinichi.

Pentru a da jos kilogramele în plus, femeile trebuie să depună un efort mai mare decât bărbaţii, atât la sală, cât şi în dietă. Specialiştii sunt de părere că, în cazul sexului frumos, de vină sunt masa musculară şi hormonii.

Respiri foarte greu, îţi lipseşte pofta de mâncare, eşti într-o dispoziţie proastă şi nu te poţi odihni? Testează următoarele remedii naturale ca să-ţi eliberezi căile respiratorii într-un timp record....

Ştiai că veninul de albine poate deveni arma ta împotriva unor boli grave, greu de învins? Află mai multe în cele ce urmează.

Dacă bei chiar şi un pahar cu vin mai târziu de ora 20.00, vei avea un somn agitat şi te vei trezi cu senzaţia că eşti mai obosit decât când ai mers la culcare.

Stresul şi grijile de zi cu zi nu îţi afectează doar starea de spirit, ci şi stomacul. Dacă te numeri şi tu printre cei care suferă de gastrită, trebuie să-ţi protejezi stomacul nu printr-un regim strict, ci prin adaptarea alimentaţiei.

Dieta joaca un rol important în menţinerea sănătăţii inimii. Consumul unor alimente bogate în lipide duce, în timp, la acumularea de grăsimi pe pereţii arteriali. De aceea, nutriţioniştii ne recomandă să consumăm şi alimente care protejează inima. Ia...

Din cauza excesului de proteine, de grăsimi şi de minerale, corpul reţine toxine dăunătoare. Dieta vegetariană e soluţia perfectă ca să-ţi purifici organismul. Mai mult, te ajută să scapi de kilogramele în plus....

Barack Obama a depus, pe 21 ianuarie, jurământul de învestire pentru preluarea celui de-al doilea mandat de preşedinte al Statelor Unite. Asta înseamnă că în următorii patru ani americanii vor avea un model de urmat pentru adoptarea unor obiceiuri să...

Dacă începi să iei măsuri de pe-acum, 2013 poate fi anul în care vei avea abdomenul plat mult dorit. Exerciţiile fizice lună de lună, dar şi câteva mici trucuri de la specialişti te vor ajuta să elimini grăsimea abdominală şi să-ţi menţii silueta pe ...

Ceea ce nu folosim se pierde. Acelaşi principiu este valabil şi în privinţa creierului, spun neurocercetătorii. De aceea, ei ne sfătuiesc să ne stimulăm zilnic capacităţile cognitive prin căutarea de soluţii noi, dar şi prin folosirea unor teste de i...

Ianuarie şi februarie sunt lunile de vârf ale îmbolnăvirilor de răceală şi de gripă, iar usturoiul conţine atât de mulţi compuşi antivirali, încât specialiştii recomandă să-l includem în dieta de zi cu zi.

O banală durere de cap îţi poate strica întreaga zi. Dacă o tratezi cu indiferenţă, se poate agrava. Iar dacă iei pastile, poate scapi de durere, dar îţi iriţi tubul digestiv. Plantele, în schimb, sunt eficiente, iar efectele secundare sunt minime.

Secretul unui păr bogat şi sănătos, plin de vitalitate? Răspunsul se găseşte în Natură şi te poţi bucura de el, cumpărând plante şi uleiuri esenţiale! Nimic nu se compară cu un tratament la tine acasă, făcut pe îndelete....

Le găseşti în supermarketuri, indiferent de sezon, dar de multe ori eviţi să le cumperi, pentru că nu ştii exact la ce ar putea fi bune.

Vrei să scapi de kilogramele acumulate în exces, dar nu reuşeşti să renunţi la dulciuri? Le-ai putea înlocui cu îndulcitori naturali, din fructe, care nu te îngraşă....

Sucurile, infuziile şi pulberile obţinute din plante, precum şi legumele şi fructele aduc alinarea în perioada de refacere a organismului după operaţii şi boli....

În general, curele de slăbire ţinute în această perioadă nu au sorţi de izbândă. Dimpotrivă, este posibil ca, în loc să scăpăm de kilograme, la sfârşitul iernii să cântărim cu cel puţin două kilograme în plus. Motivul nu este doar alimentaţia grasă, ...

Te întorci pe toate părţile noaptea, în pat, ca să găseşti cea mai bună poziţie în care ai putea să dormi? Experţii susţin că nu există „cea mai bună poziţie” de dormit, însă pentru persoanele care suferă de anumite dureri sau de probleme medicale, e...

Este puţin probabil ca un pediatru să întrebe dacă micul său pacient are parte de tratamente naturiste ori de terapii alternative precum acupunctura. Cu toate acestea, mulţi copii recurg acum la medicina alternativă, motiv pentru care medicii ar treb...

Substanţele care dau culoarea fructelor şi legumelor portocalii sunt puternic antioxidante, întăresc sistemul imunitar, prevenind astfel cancerul, şi asigură funcţionarea echilibrată a sistemului reproducător, arată un studiu recent.

După mesele îmbelşugate, bogate în grăsimi şi dulciuri, cântarul devine un inamic nemilos. Dacă vrei să te simţi din nou uşoară şi plină de energie, urmează dieta noastră de detoxifiere, de trei zile, în care îţi purifici corpul şi să scapi de 1,5 kg...

După 50 de ani, ba chiar şi mai devreme, bărbaţii resimt procesul de înaintare în vârstă în special în sfera performanţelor sexuale. Mulţi îşi doresc să încerce mica pilulă albastră, însă aceasta are reacţii adverse importante. De ce nu ar încerca re...

Experţii se întreabă dacă băuturile dietetice ar putea fi asociate cu depresia, după ce un studiu amplu a sugerat acest lucru....

Aroma migdalelor este incomparabilă pentru orice prăjitură. Dar gustosul sâmbure are multe alte calităţi pe care medicina naturistă le foloseşte din plin: de exemplu, protejează inima şi creierul, stimulează imunitatea şi îţi furnizează energie când ...

Iarna este perioada în care te relaxezi şi te bucuri de o binemeritată vacanţă alături de familie şi prieteni. Asta nu înseamnă că ai o scuză să nu faci mişcare, mai ales că venim după o perioadă în care am mâncat mai mult decât în mod normal. Dacă t...

Persoanele care vorbesc în mod curent cel puţin două limbi pot realiza mai multe sarcini în acelaşi timp şi, în plus, sunt mai ferite de boli degenerative, cum sunt maladiile Parkinson şi Alzheimer, au descoperit oamenii de ştiinţă americani.

O nouă invenţie care promite să ajute la scăderea în greutate le permite celor care ţin dietă să mănânce orice poftesc, pentru că aparatul extrage alimentele direct din stomac. Deşi sunetul oribil pe care îl scoate te poate îngrozi, sistemul împiedic...