Viață sănătoasă

La vârsta de 2 ani, Jacob Barnett a fost diagnosticat cu o formă severă de autism. 12 ani mai târziu, băiatul al cărui IQ este mai ridicat decât al lui Albert Einstein lucrează la propria teorie a relativităţii şi este pe cale de a câştiga Premiul No...

Salatele par alegerea cea mai bună la restaurant atunci când ţinem dietă, dar, în realitate, undele dintre acestea au mai multe calorii decât o friptură cu garnitură, atrag atenţia nutriţioniştii.

Persoanele care au un animal de companie au un risc mai mic de a suferi de afecţiuni cardiovasculare decât celelalte, potrivit Asociaţiei Americane a Inimii....

Cei mai mulţi oameni consideră că un „comportament riscant“ se referă la activităţile care implică droguri, viteza pe şosele sau sexul. Dar şi alimentele pe care le mâncăm în fiecare zi pot să implice riscuri, atâta timp cât ne schimbăm regimul alime...

Balonările pot fi cauzate, adesea, de anumite intoleranţe alimentare. Contrar percepţiei generale, nu numai glutenul şi lactoza provoacă intoleranţă, ci şi unele fructe şi legume....

Fiecare dintre cele două alimente conţine substanţe eficiente în prevenirea şi combaterea cancerului de prostată, dar împreună alcătuiesc o armă anticancer şi mai puternică, susţin oamenii de ştiinţă....

Un copil care nu doarme suficient riscă să aibă rezultate din ce în ce mai slabe la şcoală, problemă care deja s-a făcut simţită în numeroase ţări din întreaga lume....

Un nou studiu sugerează că a creşte în greutate devine un cerc vicios pentru că afectează personalitatea oamenilor şi le scade voinţa de a slăbi.

După 40 de ani, acuitatea minţii începe să meargă pe o pantă descendentă dacă nu adoptăm un stil de viaţă care să ne menţină sănătatea mintală, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din California....

Stresul şi oboseala ţi-au pus somnul pe fugă? Consumă alimentele potrivite şi poţi schimba situaţia în bine fără să recurgi la medicamente şi fără efecte secundare!

După mesele cu două-trei feluri de mâncare la care s-au adăugat cantităţi importante de alcool, aparatul digestiv se resimte. Îi poţi veni în ajutor, pentru a începe cu bine săptămâna de lucru, cu un tratament natural de scurtă durată....

Psihologii estimează că o persoană din cinci se teme de zborul cu avionul, iar pentru unii, această fobie se manifestă printr-o criză de isterie, care poate transforma o vacanţă de vis într-un coşmar.

Avem în noi nişte „medicamente“ naturale extrem de eficiente pentru prevenirea bolilor, au descoperit oamenii de ştiinţă americani. Starea de relaxare indusă prin meditaţie sau prin rugăciune activează o serie de gene ale căror mecanisme sunt esenţia...

Pentru a evita neplăcerile măcar de Paşte, specialiştii ne sfătuiesc să mâncăm fără să ne săturăm şi să ne plimbăm în natură 10-20 de minute după fiecare masă....

Gary Greenberg este psihoterapeut şi autor al mai multor cărţi în care denunţă confuzia existentă în rândul specialiştilor cu privire la diagnosticarea afecţiunilor psihice....

Somnul se situează pe lista activităţilor esenţiale supravieţuirii, alături de mâncat şi de respiraţie. Şi, chiar dacă nu e nevoie de nicio pregătire pentru a învăţa cum să facem asta, există riscul ca, şi atunci când dormim, să nu o facem corect, ai...

Carnea friptă bine pe grătar, centrul atenţiei în zilele următoare pentru cei care nu ţin post, ne poate pune în pericol sănătatea dacă este preparată incorect, arată studiile. Dar asta înseamnă că trebuie să mutăm distracţia de 1 mai în casă? Nu şi ...

Tulburarea obsesiv-compulsivă la femeile care au născut copii a devenit o boală la fel de frecventă ca depresia post natală, potrivit psihologilor.

Sute de gene au de suferit atunci când dormim prea puţin noapte de noapte. Cele mai afectate sunt genele a căror activitate dictează cât de puternic este sistemul nostru imunitar, cum funcţionează metabolismul şi răspunsul organismului la stres....

Acoperă necesarul de proteine de calitate în Post, reduce riscul bolilor de inimă şi menţine creierul în formă – de aceea, ar trebui să nu treacă nicio săptămână fără să mâncăm peşte. Totuşi, trebuie să ştii că unele sortimente conţin cantităţi mai m...

Cu toate că în ultimii 50 de ani au apărut sute, chiar mii de remedii anticelulită, tratamentul acestei probleme estetice rămâne o provocare şi pentru medici. Totuşi, există soluţii, ne liniştesc specialiştii....

Alimentele trebuie consumate cu atenţie şi cu moderaţie şi cel mai important este să ne amintim că dacă o strategie de slăbit funcţionează la unele persoane, nu înseamnă că este cel mai bun plan şi pentru tine. Tocmai de aceea este indicat ca înainte...

Principalul criteriu de selecţie a cărnii de miel este prezenţa ştampilei Autorităţii Naţionale Sanitare Veterinare. Dar contează foarte mult şi greutatea animalului, şi aspectul cărnii, atrag atenţia specialiştii.

Pentru unii, numai simpla acţiune de a mânca este o satisfacţie, în timp ce pe alţii doar anumite alimente îi duc pe culmile plăcerii. Recent s-a descoperit că berea provoacă organismului o stare de bine chiar şi după o singură înghiţitură. Pe de alt...

Un bărbat din Utah a păstrat timp de 14 ani un hamburger de la McDonald’s, care arată identic cu unul proaspăt, nefiind atacat de mucegai sau de bacterii.

Nu te saturi niciodată, te balonezi... De vină ar putea fi unele greşeli de alimentaţie. Iată câteva dintre neplăcerile postului şi ce soluţii există!

Cele mai comune sfaturi pentru a combate obezitatea, dieta şi exerciţiile fizice, au fost ineficiente de-a lungul timpului tocmai pentru că s-au bazat pe nişte preconcepţii referitoare la modul în care ne îngrăşăm.

E mult mai confortabil să scapi de kilogramele în plus acasă. Dar, dacă nu ai bandă de alergat sau bicicletă eliptică, poate părea dificil. Totuşi, să arzi 300 de calorii în mai puţin de o oră poate fi extrem de simplu şi de plăcut chiar dacă nu disp...

Dacă suferiţi din cauza kilogramelor în plus şi, orice aţi face, nu mai reuşiti să scăpaţi de ele, înseamnă că organismul dvs. a devenit rezistent la slăbire!...

Pe cât este de uşor de procurat, pe atât este de valoros din punct de vedere terapeutic. Brusturele are proprietăţi detoxifiante, hipoglicemiante şi antibacteriene de excepţie, spun specialiştii în fitoterapie.

„În casa în care nu intră soarele, intră doctorul“, spune o vorbă înţeleaptă. Lumina înseamnă sănătate, stare de bine. Îţi încarcă bateriile, îţi reglează funcţiile fiziologice, alungă stresul -  şi te protejează de efectele îmbătrânirii....

Cercetătorii au descoperit că există o legătură între ce se întâmplă cu creierul uman în timpul unei migrene şi modul în cre pielea reacţionează la uleiul de chilli.

Fragilitatea osoasă apare tot mai devreme, arată statisticile. Principala cauză este carenţa de vitamina D2, o problemă cu care ne confruntăm cu toţii. Suplimentele alimentare şi expunerea la soare sunt soluţiile recomandate, dar amândouă au efecte a...