Viață sănătoasă

Bufeuri,  transpiraţie nocturnă şi nervozitate, toate sunt semne care însoţesc menopauza. Cum pot fi calmate aceste neplăceri, află din articolul nostru!

Nivelul crescut al inflamaţiilor în organism, cauzat, în mare parte, de stilul de viaţă haotic, este responsabil şi pentru îmbătrânirea prematură. Dar inflamaţia şi, deci, îmbătrânirea înainte de vreme pot fi combătute cu ajutorul dietei....

Femeile, mai ales cele cu afecţiuni ale inimii, riscă mai mult dacă nu dorm suficient sau dacă au probleme cu somnul decât bărbaţii, arată un studiu recent....

Ce se întâmplă dacă mănânci un aliment după data de expirare, sau dacă nu ai respectat precizarea de pe ambalaj „A se consuma, de preferinţă, înainte de...“? Care sunt alimentele care nu au nevoie de un termen de valabilitate? Există mai multe direct...

Ca în fiecare an, prezenţa la crosul organizat de „Click! Sănătate“, cu sprijinul Primăriei Municipiului Bucureşti, al Federaţiei Române de Atletism şi al Ministerului Turismului şi Sportului a fost covârşitoare.

Cu toţii suntem deprimaţi uneori, fapt recunoscut şi de Adam Pervez, blogger pentru „Huffington Post“. Deşi s-a mai confruntat cu depresia în trecut, în prezent, afecţiunea nu joacă un rol important în viaţa lui. Modul în care a reuşit să treacă pest...

O dietă vegetariană poate fi asociată cu o viaţă mai lungă, potrivit unui studiu publicat în jurnalul JAMA Internal Medicine.

Dependenţele de tutun şi de alcool, dar şi nevoia de cofeină, spre exemplu, pot fi tratate într-un mod simplu, ieftin şi sănătos: prin alergare, practicată zilnic, cel puţin 30 de minute.

Studii în domeniu relevă că femeile au mai multe şanse de a dezvolta afecţiuni psihice, cum ar fi depresie, anxietate sau schizofrenie, decât bărbaţii.

Se ştia deja de mult timp că în creier se secretă o serie de substanţe care stimulează starea de bine. Dar oamenii de ştiinţă au descoperit recent că avem şi puterea de a combate anxietatea şi stresul, care se datorează unei alte substanţe naturale p...

Întrebarea referitoare la cât de deştepţi suntem comporativ cu strămoşii noştri din secolele trecute primeşte răspunsuri diverse şi reprezintă o chestiune controversată. În timp ce unii sunt de părere că IQ-ul nostru este în mod evident mai ridicat d...

Ai încercat multe produse cosmetice şi tot n-ai reuşit să scapi de mătreaţă? Nu te da bătut! Îţi oferim câteva soluţii ieftine şi uşor de preparat care te pot ajuta să elimini nesuferitele coji albicioase....

Alimentaţia joacă un rol important, cu atât mai mult dacă persoana practică periodic orice tip de activitate fizică. Descoperă care sunt alimentele pe care trebuie să le eviţi, dar şi cum trebuie să te hidratezi corespunzător atunci când faci sport.

Să te concentrezi după un prânz copios poate fi o provocare pentru oricine. Pentru a evita acest lucru, specialiştii recomandă şase alimente care îmbunătăţesc memoria şi capacitatea de concentrare.

Sub formă de ulei, cătina este folosită de mii de ani în uşurarea simptomelor bolilor de inimă şi de piele, precum şi a reumatismului. Am aflat pentru tine metode pe cât de simple, pe atât de eficiente de a-ţi prepara acest ulei şi de a-l pune la înc...

Cele mai multe boli nu contraindică practicarea unei activităţi fizice. Dimpotrivă, un sport adaptat în funcţie de problemele de sănătate, atunci când este însoţit de tratamentul de fond, aduce numeroase beneficii, atât pe plan fizic, cât şi psihic.

Printre nenumăratele beneficii ale celor opt ore de somn pe noapte, oamenii de ştiinţă americani au descoperit unul în plus: dacă dormim suficient ne putem controla mai bine instinctele şi astfel putem evita neplăcerile atât în cuplu, cât şi la servi...

Durerile de cap, de spate, oboseala, stresul... Sunt neplăceri cu care te confrunţi aproape zi de zi şi, dacă ai lua câte o pastilă de fiecare dată, efectele adverse ţi-ar crea probleme şi mai mari. Aşa că e mai bine să ai mereu la îndemână câteva re...

Carnea de pasăre este pe locul al doilea în topul preferinţelor locuitorilor spaţiului Uniunii Europene, după carnea de porc, arată un studiu realizat în 2008 de Institutul Naţional de Cercetare Agronomică din Paris, Franţa. Cu toate acestea, încă ex...

Aproape jumătate din români sunt nemulţumiţi de greutatea lor. Dar puţini ştiu că, pentru a da jos eficient kilogramele, nu contează neapărat cât mănânci, mai important este ce mănânci şi câtă mişcare faci....

Pe timp de vară, specialiştii recomandă consumul de alimente cât mai bogate în lichide, menite să hidrateze organismul. Există însă şi unele care au exact efectul invers....

Stările neplăcute, cum sunt greţurile sau vărsăturile sunt ceva cu care ştii că te vei confrunta pe parcursul sarcinii, dar când ele devin insuportabile, este posibil să ai o sarcină toxică.

Rochiţele înflorate cu care te-ai mândrit anul trecut în vacanţă ţi-au rămas mici şi vrei să ajungi din nou la greutatea aceea? Îţi propunem o dietă care te va ajuta să scapi rapid de câteva kilograme, bazată pe un meniu sănătos şi gustos, ce te va î...

Numai 12 minute de exerciţii intense efectuate săptămânal sunt suficiente pentru a avea un efect pozitiv asupra stării de sănătate, în cazul în care eşti supraponderal....

Persoanele care se trezesc noaptea, suferă de întreruperi ale somnului şi au dificultăţi în a adormi nu suferă neapărat de o afecţiune, procesul fiind, până la un anumit punct, unul explicabil din punct de vedere ştiinţific şi normal, după cum arată ...

Consumul de zahăr poate deveni o dependenţă sau, cel puţin, un obicei plăcut, însă efectele sale asupra organismului determină tot mai multe persoane să îl excludă din meniu....

Pentru o piele catifelată, pregătită pentru plajă şi pentru atenuarea aspectului de coajă de portocală nu este suficient să faci masaje şi să ţii diete, ar trebui, de asemenea, să iei şi câteva măsuri pentru detoxifierea organismului.

Eşti trist şi lipsit de motivaţie, la serviciu nu te poţi concentra şi pare că nimic nu merge. Sunt manifestările clasice ale asteniei, care nu mai are nimic de-a face cu sezonul, ci îţi poate strica oricând dispoziţia. Există, totuşi, soluţii la înd...

Pentru a fi considerată sănătoasă mintal, o persoană trebuie să se adapteze bine la stresul de zi cu zi, să-şi desfăşoare activităţile obişnuite fără a neglija propria persoană, să poată să-şi atingă potenţialul, să contribuie activ în beneficiul com...

Asemenea medicamentelor, tratamentele din farmaciile naturiste trebuie să fie păstrate în anumite condiţii pentru a putea beneficia pe deplin de virtuţile lor. Află din rândurile următoare la ce aspecte ar trebui să fii atent atunci când faci astfel ...

Cât de important este sportul şi cum îl poţi adapta în funcţie de vârstă? Află din articolul nostru mai multe informaţii legate de acest subiect. Îţi vom demonstra că sportul nu va deveni un alt stres, ci o plăcere şi o obişnuinţă.

Persoanele care vor un tonus fizic şi psihic de invidiat pot miza pe jogging. În afara numeroaselor beneficii asupra sănătăţii, alergarea este ideală pentru pierderea kilogramelor în plus.

Atunci când se despart de iubit sau de iubită, multe persoane capătă atitudini şi comportamente care nu le caracterizează. Parcă devin alţi oameni. Aceasta pentru că, după o despărţire, se produc modificări ale conexiunilor dintre neuroni....