Viață sănătoasă

"Cu doar 6 luni în urmă eram obeză" povesteşte Cristina In urma cu 6 luni Cristina cantarea 109 kg., iar fotografia sa sta marturie....

Unele alimente sunt mai bogate în calorii decât altele, dar cum arată de fapt diferenţa? Fiecare dintre fotografiile din galerie înfăţişează diferite alimente în cantităţi care conţin 200 de calorii....

Cursurile de gătit ar putea avea un impact pe termen lung asupra modului în care mănânci, se arată într-un nou studiu....

În general, când avem o afecţiune,  ne-am obişnuit să avem tot felul de interdicţii alimentare: să nu bem vin dacă avem hipertensiune, să nu mâncăm carne de porc dacă avem colesterol mare... Important este însă şi ce avem voie. Şi mai important, ce a...

Senzaţia de usturime şi nevoia permanentă de a merge la toaletă dispar cu ajutorul câtorva reţete 100% naturale, recomandate de medicii fitoterapeuţi.

Vrei să pierzi rapid kilograme bune? Ei bine, dieta cu grepfrut este cea mai indicată. Este o cură de ţinut pe termen scurt, adică maximum două luni şi jumătate, şi are rezultate spectaculoase....

Sfaturi despre cum să scăpăm de kilogramele în plus găsim la tot pasul, însă mai greu este să diferenţiem între adevăr şi mituri. În acest sens,  un grup de medici şi nutriţionişti au cercetat dovezile medicale din spatele acestor sfaturi şi au ajuns...

Există o mulţime de mituri şi de concepţii greşite în ce îi priveşte pe vegetarieni. Filosofia se poate extinde dincolo de farfurie, până la evitarea completă a tuturor produselor de origine animală, inclusiv cele folosite în confecţionarea hainelor,...

O boală genetică rară care îi face pe oameni incapabili să mai simtă frica le-a oferit cercetătorilor indicii cu privire la regiunile din creier care se ocupă de emoţii....

Creierul se adaptează la toate experienţele noastre, se remodelează până la sfârşitul vieţii. Fenomenul este cunoscut sub numele de neuroplasticitate şi poate fi influenţat într-o mare măsură de anumite exerciţii mentale.

Dacă obiectivul tău nu este să slăbeşti multe kilograme, ci doar să te menţii în formă şi să capeţi rezistenţă fizică atât la efort, cât şi în faţa bolilor, specialiştii spun că nu este nevoie să mergi la sală sau să ieşi la alergat în parc. Poate fi...

Variantele light ale răcoritoarelor acidulate sunt mai periculoase pentru sănătate decât cele normale, arată un studiu recent. Potrivit specialiştilor francezi, băuturile dietetice cresc cu 60% riscul de diabet zaharat.

În general, cantitatea maximă de cafeină pe care o poate consuma un adult sănătos într-o zi, fără riscuri, este de 400 mg. Dar toleranţa la cafeină variază foarte  mult de la o persoană la alta. În plus, cafeina nu se găseşte doar în cafea, aşa cum s...

Este cunoscut faptul că un somn de slabă calitate poate conduce la obiceiuri alimentare nocive, dar cercetătorii au început să se întrebe dacă este valabilă şi reciproca: un regim nesănătos poate influenţa somnul în mod negativ?...

Preparatele din frunze de afin, din teci de fasole sau din anghinare scad nivelul zahărului din sânge, fără riscul unor efecte adverse majore. Terapiile ar trebui urmate, însă, doar la recomandarea medicului fitoterapeut.

Senzaţia de arsură gastrică este primul semn care anunţă instalarea unor boli precum gastrita sau ulcerul. Obligeana, gălbenelele şi lemnul dulce sunt remedii de top care scad secreţia acidă şi, implicit, împiedică evoluţia bolilor de stomac. Terapia...

Toate femeile au o sansa de a slabi si a ramane suple cu numai 4 tablete. In sfarsit descoperirea pe care cercetatorii stiintifici o asteptau de mult. O singura tableta, luata cu un pahar de apa elimina, in mod semnificativ, kilogramele in plus, in m...

După vârsta de 20 de ani corpul tău produce tot mai puţină coenzima Q10, un antioxidant cu multiple beneficii pentru sănătate şi cu un puternic efect antiaging. Poţi acoperi deficitul atât cu ajutorul suplimentelor nutritive, cât şi crescând aportul ...

În căutarea unei soluţii eficiente de a scăpa de kilogramele acumulate în lunile de iarnă fără efort, tot mai multă lume ajunge la aceste două diete în vogă: dieta alcalină şi „5:2“. Ambele sunt populare îm rândul vedetelor de la Hollywood, dar efici...

Substanţele chimice care se găsesc în mod natural în ceaiul verde şi în vinul roşu ar putea opri evoluţia maladiei Alzheimer, susţin oamenii de ştiinţă britanici.

Nu este nevoie să faci shopping compulsiv şi nici să mănânci tone de ciocolată atunci când eşti într-o dispoziţie proastă şi cauţi o soluţie.  Există 5 alimente care te pot remonta. Pune-le la încercare!...

Pe măsură ce oamenii sunt tot mai îngrijoraţi cu privire la riscul pe care consumul de băuturi energizante îl presupune, un studiu recent analizează impactul asupra organismului al acestor băuturi populare printre adolescenţi ....

Sistemul de calcul al caloriilor din alimente, vechi de mai bine de un secol, este inexact, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Harvard. Există produse care au chiar şi cu 50% mai multe sau, din contră, mai puţine calorii decât cele menţionat...

Fructele şi legumele colorate nu sunt doar apetisante, dar te ajută şi să lupţi împotriva celei mai temute boli: cancerul.

Mesajul Joannei Kurowska – vedeta europeana de televiziune -  catre cei care au incercat totul pentru a slabi dar n-au reusit niciodata:

Când oamenii simt nevoia să ia o pauză, decizia nu este una întâmplătoare, ci este dictată de nevoile organismului.Cu toate acestea, există şi alţi factori care pot interveni în acest proces, recompensele substanţiale sporind rezistenţa la efort....

Anotimpul rece îţi pune sănătateala încercare mai mult decât oricare alt sezon, aşa că îţi oferim câteva remedii care te vor ajuta să înfrunţi frigul fără probleme....

Locul de muncă, viaţa personală, problemele cu banii sau pur şi simplu rutina zilnică, toate contribuie la acumularea stresului şi la sentimentul de epuizare a energiei. Deşi pare greu de crezut, avem puterea să revenim la un ritm de viaţă lipsit de ...

Persoanele cu o cantitate mare de grăsime abdominală prezintă un risc mai ridicat de a avea diverse probleme de sănătate, comparativ cu cei care au grăsime în alte zone ale corpului, susţin cercetătorii americani.  Printre aceste probleme de sănătate...

Dacă vrei să slăbeşti şi să-ţi menţii inima sănătoasă, alege mai multe alimente bogate în fibre! Îţi taie senzaţia de saţietate şi n-au calorii multe. Iată cinci dintre sursele de fibre pe care le poţi cuprinde în dieta ta de zi cu zi!...

Când răcim suntem tentaţi să apelăm la remedii naturale pentru a ne trata boala, dar cu atâtea pastile naturiste pe rafturile farmaciilor devine foarte dificil să alegem tratamentul corespunzător....

Importanţa menţinerii unor ochi sănătoşi o conştientizăm, adesea, abia atunci când remarcăm cât de obosiţi ne simţim când citim la o lumină prea slabă, când stăm prea mult în faţa calculatorului sau a televizorului, ori când ne forţăm să citim litere...

Mierea este un remediu foarte bun împotriva afecţiunilor respiratorii, a bolilor de inimă şi pentru întărirea sistemului imunitar....