Viață sănătoasă

De câte ori mâncăm ceva ce am savurat în copilărie, ne aducem aminte de câte o zi chiulită de la şcoală din cauza gripei, de vacanţele petrecute la bunici sau de excursiile cu părinţii când ne încălzeam la focul de tabără. Deşi unele dintre aceste mâ...

Despre vinul obţinut din struguri se spune că „un litru conţine a opta parte din raţia alimentară şi nouă zecimi din buna dispoziţie“. Cu alte cuvinte, vinul, consumat cu moderaţie, poate aduce unele beneficii asupra sănătăţii....

Somnul ar trebui să fie o perioadă de pace şi de relaxare. Mulţi dintre noi trecem prin toate stările obişnuite ale somnului: somnul uşor (non-REM) şi somnul adânc (REM) în care au loc şi visele. Dar atunci când graniţa dintre aceste etape se confund...

Ai grijă ce mănânci, faci exerciţii fizice des, dar rezultatele se lasă îndelung aşteptate. Ştiai că, de la o vârstă, slăbim mai greu? Există însă trucuri pe care le poţi folosi pentru a-ţi stimula metabolismul....

Subiectul îndulcitorilor a fost dezbătut pe larg în emisiunea celebrului Dr. Oz, verdictul acestuia fiind clar: "Îndulcitorii nu pun viaţa în pericol, nu cauzează cancer, dar vă îngraşă!". Tot dr. Oz ne oferă soluţia: îndulcitorul de ultima generaţie...

Mulţi dintre noi le consideră resturi alimentare şi le aruncă, dar specialiştii spun că funzele, tulpinile şi cojile anumitor fructe şi legume aduc chiar mai multe beneficii decât vegetala în sine....

Începi să uiţi tot mai des în ultima vreme? Generoasa farmacie a naturii are leacuri şi pentru problemele de memorie. Am ales pentru tine câteva dintre remediile care şi-au dovedit eficienţa în acest caz....

Cercetători chinezi au testat 57 de băuturi răcoritoare pentru a vedea care dintre acestea anihilează simptomele mahmurelii şi au descoperit că Sprite este băutura cea mai indicată în astfel de cazuri.

Sarea şi piperul sunt cele mai folosite ingredinte în toate bucătăriile europene şi, de cele mai multe ori, sunt inseparabile. Dar când au devenit atât de populare?

Dovleacul este unul dintre cele mai nutritive fructe. Este plin de antioxidanţi şi de vitamine, dar puterea lui este dată, în special, de betacaroten, o provitamină care este transformată de organism în vitamina A.

Consumată cu regularitate de tineri, marijuana produce modificări permanente în creier. De altfel, acest drog, considerat uşor de mulţi, creşte considerabil riscul unor afecţiuni psihice severe în viaţa adultă, arată un studiu recent....

Ne putem bucura şi la iarnă de multe dintre legumele şi fructele de sezon. Soluţia este simplă şi la-ndemână: congelarea. Totuşi, pentru a beneficia de nutrienţii alimentelor, este bine să ţii cont de unele sfaturi....

O substanţă din compoziţia grepfrutului, dar şi a altor citrice este un aliat de nădejde pentru sănătatea rinichilor. Aceste fructe previn mai ales chisturile renale, arată un studiu recent....

În cazul în care stomacul tău începe să „vocifereze“ de durere şi preferi să nu apelezi la medicamente sau tincturi şi la ingredientele lor îndoielnice, atunci poţi opta pentru un remediu natural.

Sunt predispuşi la boli cronice şi cei care dorm prea puţin, dar şi cei care adorm devreme şi se trezesc târziu, arată un nou studiu. Persoanele de peste 45 de ani din ambele categorii au un risc crescut de diabet, boli de inimă, obezitate şi anxieta...

Bucăţelele de pui pane, unele dintre cele mai populare produse ale restaurantelor fast-food, conţin cel mult 50% carne de pui. Restul este alcătuit din părţi necomestibile ale păsărilor, arată un studiu recent al cercetătorilor americani....

A fost demonstrat că, pentru a fi eficientă, o metodă de slăbire trebuie să ţină cont de grupa sanguină. Aceasta datorită doctorului american Peter D'Adamo, care a constatat că între grupele de sânge şi alimentaţie există o strânsă şi reală legătură....

Femeile în vârstă care merg o oră în fiecare zi, îşi reduc riscul de cancer la sân în mod semnificativ, susţine un nou studiu.

Exerciţiile fizice pot fi la fel de bune ca un medicament pentru cei care suferă de boli de inimă, susţine un nou studiu.

Poate că a bate în lemn nu ţine departe ghinionul, dar totuşi ne ajută, deoarece calmează stresul şi ne scapă de temeri.

Într-o lume în care atacurile de panică par să se transforme în banalităţi, medicamentele folosite în tratamentul anxietăţii devin un bun comun. Costurile „stăpânirii de sine“ vin însă, de cele mai multe ori, cu un risc pe măsură: dependenţa....

Funcţia de conducere a companiei Walmark, cel mai important producător şi distribuitor de suplimente alimentare din Europa Centrală şi de Est, va fi deţinută de Jorge C. Manuel, după Petr Turoň, care a ocupat postul de CEO în ultimii cinci ani.

Neplăcerile digestive şi infecţiile urinare sunt câteva dintre problemele în care cura cu struguri are efect benefic. Ca atare sau sub formă de leacuri, strugurii sunt adevărate medicamente fără efecte secundare....

Dacă reuşeşti să identifici emoţiile pe chipurile celor din jur înseamnă că eşti capabil şi să îi înţelegi, să te pui în pielea lor şi să le fii aproape. Următorul chestionar, bazat pe un test dezvoltat de cercetătorii de la Universitatea Cambridge, ...

„Cine se trezeşte de dimineaţă departe ajunge“, spune o vorbă din popor. Mai mult, cercetătorii au descoperit că persoanele matinale sunt diferite, din punct de vedere al structurii creierului, faţă de cele care îşi pierd nopţile. Acest lucru poate e...

Hormonul vasopresină împiedică organismul să se ajusteze rapid după schimbarea fusului orar, declară cercetătorii, care vorbesc deja despre crearea unei pastile care să inhibe acest proces.

Somnul de noapte, mai ales cel care durează între şapte şi nouă ore, este foarte important pentru sănătatea noastră. Omul modern suferă foarte mult de pe urma lipsei somnului sau din cauza calităţii proaste a somnului de noapte. Însă nu e totul pierd...

Una dintre ironiile vieţii este că suntem mult prea aglomeraţi pentru a ne putea ocupa de lucrurile care ne stresează. Suntem, pur şi simplu, stresaţi de stres. Fiecare zi este extrem de plină, cu multe lucruri de pe listă rămase nerezolvate care ne ...

O memorie slabă nu este doar apanajul vârstei şi îţi poate afecta munca, dar şi viaţa personală. Dacă în şcoală ne foloseam de tot felul de trucuri pentru a învăţa lecţiile, ca adulţi trebuie să descoperim alte mecanisme care ne pot ajuta să „învăţăm...

Bărbaţii au nevoi nutritive diferite de cele ale femeilor. La fel cum femeile trebuie să mănânce anumite alimente în timpul sarcinii şi pentru a se proteja de cancerul la sân, tot aşa, bărbaţii trebuie să-şi asigure prin dietă o masă musculară sănăto...

Această descoperire o datorăm unui laborator brazilian şi a fost, deja testată, cu mult succes, în mai multe ţări. Datorită acestor teste, s-a demonstrat pe scară largă că MEDIA PIERDERII ÎN GREUTATE CU ACEASTĂ METODĂ ESTE DE 3 KG ÎN 5 ZILE....

Cercetători din domeniul biologiei sunt de părere că fiziologia unică a pitonilor poate ajuta persoanele care suferă de boli cardiovasculare.

Desigur că hamburgerii cu cartofi prăjiţi, shaorma şi aripioarele picante, înecate toate într-un pahar generos cu suc carbogazos alcătuiesc o bombă cu ceas care, mai devreme sau mai târziu, ne va compromite sănătatea. Cât de nocive sunt, de fapt, ali...