Viață sănătoasă

În timpul verii, probabil că ţi se face poftă de îngheţată şi de o bere rece, dar ceea ce probabil nu ştii este că acestea nu se află pe lista alimentelor care te răcoresc, dimpotrivă....

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, riscul de apariţie a tulburărilor de memorie este tot mai crescut, iar evoluţia unor astfel de probleme este influenţată într-o mare măsură de stilul de viaţă....

Persoanele care ţin cură de slăbire şi vor să verifice câte kilograme au reuşit să dea jos nu ar trebui să apeleze la cântar, care este înşelător, ci la centimetru, atrag atenţia specialiştii.

Uită tot ceea ce ştiai despre ciocolata caldă, ca fiind un răsfăţ. O cană de ciocolată caldă înainte de culcare poate să protejeze organismul în faţa diabetului zaharat, potrivit unui studiu recent publicat în Jurnalul European de Nutriţie (EJN) şi c...

Tot mai mulţi oameni se confruntă cu tulburările de somn, iar de cele mai multe ori metoda cu număratul oiţelor poate fi frustrantă, deoarece nu dă rezultate.

„Curentul vegan şi raw-vegan este o prostie”, a declarat medicul nutriţionist Simona Tivadar, adăugând că „nu te poţi transforma într-un erbivor”. Specialista a explicat în emisiunea „Adevărul Live” moderată de Adriana Mariş care sunt consecinţele ac...

Tot mai mulţi tineri români suferă de diabet şi obezitate, a atras atenţia medicul Simona Tivadar, specialist în nutriţie, diabet zaharat şi boli metabolice, prezentă în emisiunea moderată de Adriana Mariş la „Adevărul Live”. O problemă, spune doctor...

Doctorul Simona Tivadar, medic în specialitatea diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice, a discutat, la „Adevărul Live”, cu moderatoarea Adriana Mariş despre cele mai eficiente cure de slăbire pe timpul verii, care sunt cele mai corecte modalităţ...

Un nou studiu arată că stresul poate dăuna calităţii spermei în modpermanent, iar dezvoltarea creierului copilului va fi periclitată.

În încercarea de a depista mecanismul prin care se sedimentează amintirile în timpul somnului, cercetătorii americani au descoperit că un somnifer prescris adeseori fixează în memorie mai ales evenimentele negative de peste zi....

Vindecarea depinde în mare măsură de încrederea bolnavilor în tratament. Mai multe studii au demonstrat că un sfert din populaţie simte că boala s-a ameliorat după administrarea unor substanţe neutre, cel mai adesea alcătuite din apă şi din zahăr....

Dacă te trezeşti adeseori mai obosit decât te-ai culcat, dacă dimineaţa îţi simţi frecvent spatele încordat sau chiar anchilozat este foarte posibil ca salteaua să fie de vină şi să fii nevoit să o schimbi....

Ştim de la orele de biologie cât de importantă este clorofila pentru plante. Însă ştiai că această substanţă aduce şi numeroase beneficii pentru sănătate?

În cazul multora dintre noi, o parte dintre kilogramele în plus reprezintă, de fapt, apă reţinută în ţesuturi, fenomen care are loc atunci când în organism există un dezechilibru între aportul de lichide şi cantitatea de apă eliminată. Această proble...

Profită din plin de venirea verii şi consumă des vişine, cireşe, căpşuni şi fructe de pădure! De ce? Pentru că sunt gustoase, au puţine calorii, „se îngrijesc“ de inima ta, îţi curăţă organismul de toxine şi redau strălucirea pielii. Lista efectelor ...

Bufeuri,  transpiraţie nocturnă şi nervozitate, toate sunt semne care însoţesc menopauza. Cum pot fi calmate aceste neplăceri, află din articolul nostru!

Nivelul crescut al inflamaţiilor în organism, cauzat, în mare parte, de stilul de viaţă haotic, este responsabil şi pentru îmbătrânirea prematură. Dar inflamaţia şi, deci, îmbătrânirea înainte de vreme pot fi combătute cu ajutorul dietei....

Femeile, mai ales cele cu afecţiuni ale inimii, riscă mai mult dacă nu dorm suficient sau dacă au probleme cu somnul decât bărbaţii, arată un studiu recent....

Ce se întâmplă dacă mănânci un aliment după data de expirare, sau dacă nu ai respectat precizarea de pe ambalaj „A se consuma, de preferinţă, înainte de...“? Care sunt alimentele care nu au nevoie de un termen de valabilitate? Există mai multe direct...

Ca în fiecare an, prezenţa la crosul organizat de „Click! Sănătate“, cu sprijinul Primăriei Municipiului Bucureşti, al Federaţiei Române de Atletism şi al Ministerului Turismului şi Sportului a fost covârşitoare.

Cu toţii suntem deprimaţi uneori, fapt recunoscut şi de Adam Pervez, blogger pentru „Huffington Post“. Deşi s-a mai confruntat cu depresia în trecut, în prezent, afecţiunea nu joacă un rol important în viaţa lui. Modul în care a reuşit să treacă pest...

O dietă vegetariană poate fi asociată cu o viaţă mai lungă, potrivit unui studiu publicat în jurnalul JAMA Internal Medicine.

Dependenţele de tutun şi de alcool, dar şi nevoia de cofeină, spre exemplu, pot fi tratate într-un mod simplu, ieftin şi sănătos: prin alergare, practicată zilnic, cel puţin 30 de minute.

Studii în domeniu relevă că femeile au mai multe şanse de a dezvolta afecţiuni psihice, cum ar fi depresie, anxietate sau schizofrenie, decât bărbaţii.

Se ştia deja de mult timp că în creier se secretă o serie de substanţe care stimulează starea de bine. Dar oamenii de ştiinţă au descoperit recent că avem şi puterea de a combate anxietatea şi stresul, care se datorează unei alte substanţe naturale p...

Întrebarea referitoare la cât de deştepţi suntem comporativ cu strămoşii noştri din secolele trecute primeşte răspunsuri diverse şi reprezintă o chestiune controversată. În timp ce unii sunt de părere că IQ-ul nostru este în mod evident mai ridicat d...

Ai încercat multe produse cosmetice şi tot n-ai reuşit să scapi de mătreaţă? Nu te da bătut! Îţi oferim câteva soluţii ieftine şi uşor de preparat care te pot ajuta să elimini nesuferitele coji albicioase....

Alimentaţia joacă un rol important, cu atât mai mult dacă persoana practică periodic orice tip de activitate fizică. Descoperă care sunt alimentele pe care trebuie să le eviţi, dar şi cum trebuie să te hidratezi corespunzător atunci când faci sport.

Să te concentrezi după un prânz copios poate fi o provocare pentru oricine. Pentru a evita acest lucru, specialiştii recomandă şase alimente care îmbunătăţesc memoria şi capacitatea de concentrare.

Sub formă de ulei, cătina este folosită de mii de ani în uşurarea simptomelor bolilor de inimă şi de piele, precum şi a reumatismului. Am aflat pentru tine metode pe cât de simple, pe atât de eficiente de a-ţi prepara acest ulei şi de a-l pune la înc...

Cele mai multe boli nu contraindică practicarea unei activităţi fizice. Dimpotrivă, un sport adaptat în funcţie de problemele de sănătate, atunci când este însoţit de tratamentul de fond, aduce numeroase beneficii, atât pe plan fizic, cât şi psihic.

Printre nenumăratele beneficii ale celor opt ore de somn pe noapte, oamenii de ştiinţă americani au descoperit unul în plus: dacă dormim suficient ne putem controla mai bine instinctele şi astfel putem evita neplăcerile atât în cuplu, cât şi la servi...

Durerile de cap, de spate, oboseala, stresul... Sunt neplăceri cu care te confrunţi aproape zi de zi şi, dacă ai lua câte o pastilă de fiecare dată, efectele adverse ţi-ar crea probleme şi mai mari. Aşa că e mai bine să ai mereu la îndemână câteva re...