Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

Viață sănătoasă

Pagina 27

ciocolata neagra foto shutterstock

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun experții

În prag de Paște, mulți dintre noi ne pregătim să savurăm ouăle de ciocolată. Dar dacă anul acesta ai vrea o variantă mai sănătoasă? Ciocolata neagră ar putea fi răspunsul.

Viață sănătoasă 14 apr. 2025

telefon mobil smartphone istock jpg

Cum au ajuns să fie deformați, la propriu, oamenii erei digitale

Era digitală ne-a schimbat definitiv viața. Dincolo de beneficii, medicii spun că dependența tot mai accentuată de tehnologie ne deformează efectiv trupurile cu un impact semnificativ, pe termen lung, asupra sănătății noastre. Se vorbește inclusiv de o involuție a speciei umane.

Viață sănătoasă 14 apr. 2025

Grasime abdominala_shutterstock 1015212598 jpg

Obiceiul de luni la care trebuie să renunți pentru a scăpa de grăsimea viscerală

Grăsimea viscerală, cunoscută și sub numele de grăsime abdominală, este un tip de grăsime asociat cu diverse afecțiuni de sănătate, iar medicii și dieteticienii recomandă, în astfel de cazuri, luarea unor măsuri.

Viață sănătoasă 13 apr. 2025

Dieta - talie- scadere in greutate - kilograme FOTO Shutterstock

Fără înfometare: dieta simplă care rivalizează cu postul intermitent

Postul intermitent, care implică de obicei perioade de restricție calorică semnificativă, poate fi surclasat, ca efecte, de o dietă mult mai simplă.

Viață sănătoasă 13 apr. 2025

femeie care mănâncă salată foto Shutterstock jpg

Cum ne pot afecta sănătatea inimii orele la care mâncăm, potrivit unui studiu

Potrivit unui nou studiu, nu doar ceea ce mâncăm contează, ci şi când mâncăm. Așadar, alimentaţia are un impact mai semnificativ asupra sănătăţii cardiovasculare decât somnul, în contextul dereglărilor cauzate de decalajul dintre ritmul biologic intern şi programul zilnic de activitate.

Viață sănătoasă 13 apr. 2025

Ce contează mai mult când sau ce mănânci Colaj

Cum să slăbești rapid și sănătos. Beneficiile surprinzătoare ale postului timpuriu pentru pierderea grăsimii abdominale și longevitate

Schimbarea stilului de viață este un pas important spre atingerea unei greutăți optime, însă, de multe ori, nu este suficientă pentru a obține rezultate vizibile, sănătoase și de durată.

Viață sănătoasă 13 apr. 2025

fata mananca ananas foto shutterstock 172582940 jpg

Fructul exotic care îmbunătățește performanța în dormitor, chiar dacă nu este un afrodisiac direct

Anumite alimente pot îmbunătăți experiența sexuală în diverse moduri, inclusiv prin creșterea rezistenței, a libidoului și a circulației sanguine. Printre cele recomandate pentru o dietă care susține viața sexuală se numără fructele și legumele, carnea roșie și ardeiul iute.

Viață sănătoasă 12 apr. 2025

Cos cu fructe jpg FOTO Pixabay

Consumul zilnic al unei singure bucăți din acest fruct poate adăuga ani vieții tale

Uneori, cele mai simple obiceiuri pot avea cel mai mare impact asupra sănătății.

Viață sănătoasă 12 apr. 2025

Amestec legume png FOTO Pixabay

O nutriționistă specializată în oncologie dezvăluie gustarea simplă și accesibilă care ajută la reducerea riscului de cancer

O nutriționistă specializată în oncologie susține că o gustare simplă și accesibilă poate ajuta la prevenirea cancerului.

Viață sănătoasă 12 apr. 2025

Preparatul preferat al Mihaelei Bilic pentru masa de Paște. „Gustos și echilibrat nutriţional”

Dr. Mihaela Bilic, cunoscut nutriționist, recomandă un preparat tradițional românesc care nu ar trebui să lipsească de pe masa de Paște, şi gustos, dar şi sănătos, despre care spune că l-ar mânca în tot timpul anului.

Viață sănătoasă 12 apr. 2025

1 pamatuf de praf jpg jpeg

„Cocktailuri toxice” în praful din casele europenilor. Aproape 200 de pesticide, descoperite într-un studiu amplu

Aproape 200 de pesticide au fost identificate într-un studiu care a analizat praful din locuințe din întreaga Europă. Cercetătorii cer reglementări mai stricte, care să țină cont de efectele combinate ale acestor „cocktailuri toxice”.

Viață sănătoasă 11 apr. 2025

carne oaie miel istock jpg

Pericolul ascuns din carnea de miel. Când devine un pericol pentru sănătate

Carnea de miel are numeroase beneficii pentru sănătate, fiind bogată în fier și proteine, acizi grași Omega 3, însă nu este recomandată tuturor.

Viață sănătoasă 11 apr. 2025

palm fruit 3736946 1280 jpg

Mâncarea viitorului va fi uleiul de palmier. Nutriționist: „Nu se mai pune problema de calitate, contează doar randamentul”

Nutriționistul Mihala Bilic susține că „mâncarea viitorului va fi uleiul de palmier”, dat fiind că, în curând, vom fi 10 miliarde de oameni pe planetă, care trebuie hrăniți.

Viață sănătoasă 11 apr. 2025

2 plank jpg jpeg

Exercițiile prin care putem solicita întregul corp, prin mișcări simple

Experții în fitness dezvăluie cum poți lucra mai mulți mușchi și articulații diferite în același timp, efectuând exerciții fizice simple, care nu necesită multă mișcare.

Viață sănătoasă 11 apr. 2025

Leguminoasele sunt alimente minune pentru sănătate Foto The Manual

Video Alimentele-minune care te protejează de infarct și accident cerebral: Cantitatea incredibil de mică ce îți poate salva viața

Leguminoasele, cum ar fi lintea, fasolea și năutul, au un impact pozitiv asupra sănătății cardiovasculare, având capacitatea de a scădea nivelul colesterolului și de a preveni inflamația, factori esențiali în reducerea riscurilor cardiovasculare.

Viață sănătoasă 11 apr. 2025

Mâncare nesănătoasă ultraprocesată - fast food FOTO Shutterstock

Alimentele pe care neurologii le evită cu orice preț. Afectează grav sănătatea creierului

Chiar dacă par inofensive sau chiar sănătoase, anumite alimente sunt evitate complet de către neurologi. Iată ce nu lipsește de pe lista neagră a specialiștilor în sănătatea creierului.

Viață sănătoasă 10 apr. 2025

salata sfecla jpg

Cel mai puternic „purificator al sângelui” din lume. Este afrodiziac, scade tensiunea arterială, dă energie și era adorat de romani

Un superaliment nu numai că ajută la scăderea tensiunii arteriale, dar se mândrește și cu proprietăți afrodiziace similare viagra, spun experții. Are puterea de a stimula nivelul de energie și ajută în bolile de sânge.

Viață sănătoasă 10 apr. 2025

sardine pixibay jpg

Super-alimentul care ajută inima și vă ferește de depresie si Alzheimer. Este bogat acizi graşi omega-3, vitamine și minerale

Un super-aliment bogat în acizi graşi omega-3, care ajută la combaterea inflamaţiei şi la scăderea colesterolului, are și multiple beneficii pentru inimă, creier și oase.

Viață sănătoasă 09 apr. 2025

GRAN MARE 1200x800 1200 x 800 (1) jpg

Inspirație mediteraneană în farfuria ta – cu produsele Gran Mare, doar la PENNY

Peștele este mai mult decât o alegere sănătoasă: este și baza unor mese savuroase, ușor de pregătit, indiferent de ocazie.

Viață sănătoasă 09 apr. 2025

Dieta - alimente sanatoase - peste - nuci fructe - legume FOTO Shutterstock

Dieta care protejează sănătatea oaselor. De ce femeile sunt mai predispuse la pierderea masei osoase

O dietă combinată cu exerciții fizice regulate a ajutat femeile în vârstă să piardă în greutate fără a provoca pierderea densității osoase, arată un nou studiu.

Viață sănătoasă 09 apr. 2025

1 colesterol jpg jpeg

De ce ne e frică de colesterol? Medic nutriționist: „Chiar dacă are o reputație proastă, el este o formă de grăsime esențială vieții”

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat de ce colesterolul are o reputație proastă, însă tot ea subliniază că este esențial pentru viață și are roluri vitale.

Viață sănătoasă 09 apr. 2025

Rufe pe sârmă la uscat Foto Blog Tru Earth

Cât de des ar trebui spălate textilele care ne ating pielea: ghidul complet pentru igiena care prelungește viața țesăturilor

Spălatul rufelor se dovedește a fi mult mai mult decât o simplă activitate zilnică - este o provocare inerentă menținerii unui mediu curat și sănătos.

Viață sănătoasă 09 apr. 2025

apa ovaz jpg

Patru alimente de cumpărat în fiecare săptămână: ajută la scăderea colesterolului ridicat, conform dieteticienilor

Există câteva alimente care, consumate în mod regulat, pot contribui la scăderea nivelului de colesterol sau la menţinerea acestuia la un nivel optim.

Viață sănătoasă 08 apr. 2025

insomnie

Obiceiul zilnic care creşte cu aproape 60% riscul de insomnie

Un nou studiu dezvăluie că o practică obișnuită, desfășurată de mulți dintre noi zilnic, înainte de culcare, contribuie la creșterea riscului de insomnie în procent de circa 59%.

Viață sănătoasă 08 apr. 2025

vitamine foto shutterstock

Video Cele trei combinații periculoase de vitamine. Medic: Trebuie luate separat

Unele combinații de suplimente pot avea efecte neașteptate și periculoase. „Dacă le luați în același timp, nu veți maximiza absorbția niciuneia dintre ele”, avertizează experții în sănătate.

Viață sănătoasă 08 apr. 2025

Afine

Cele mai bune fructe pentru creier, inimă și intestine. Sunt considerate „elixirul tinereții” și pot fi consumate zilnic

Un studiu recent publicat în „Nutrients” evidențiază beneficiile impresionante pentru sănătate ale adăugării unui fruct în alimentație, în special pentru adulții care doresc să își mențină sănătatea inimii, a creierului și a intestinelor.

Viață sănătoasă 08 apr. 2025

salata ton cartofi shutterstock 279328631 jpg

Concentrația de mercur din conservele de ton poate fi redusă printr-o metodă simplă. Soluția indicată de cercetători

Sunt arhicunoscute beneficiile consumului de peștelui, dar temerile privind contaminarea cu mercur, mai ales în cazul tonului, sunt o preocupare pentru mulți dintre cei care se tem să mânânce atât cât și-ar dori.

Viață sănătoasă 07 apr. 2025

ai generated 8785394 1280 jpg

Infecțiile care „cuceresc lumea”. O nouă amenințare ucide de două ori mai mulți oameni decât tuberculoza

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) avertizează că lumea nu este pregătită pentru infecțiile fungice, din cauza lipsei testelor de diagnostic și a tratamentelor eficiente.

Viață sănătoasă 07 apr. 2025

alimente jpg

Cum ajungi la 70 de ani fără boli cronice: studiu despre alimentație și îmbătrânire sănătoasă

Un studiu făcut de oameni de știință de la Harvard T.H. Chan School of Public Health arată că dietele sănătoase la începutul vieții sunt asociate cu o probabilitate mare de a fi sănătoși la bătrânețe.

Viață sănătoasă 06 apr. 2025

tractiuni jpg jpeg

Care sunt cele mai sănătoase sporturi, recomandarea medicilor. De la ce vârstă pot tinerii să facă sală de forță și care sunt riscurile

Exercițiile de culturism, cu greutăți mari, pot dăuna grav sănătății copiilor și adolescenților. Medicii și specialiștii în sport trag un semnal de alarmă și spun că tot mai mulți tineri ajung la fizioterapie cu probleme serioase la nivelul articulațiilor și oaselor.

Viață sănătoasă 06 apr. 2025

Depresie jpg

Cei 17 factori care favorizează riscul de demență, accident vascular cerebral și depresie

Cel puțin 17 factori contribuie la demență, accident vascular cerebral și depresie târzie, conform unei analize ample publicate în Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry.

Viață sănătoasă 05 apr. 2025

Infarct - atac de cord FOTO Shutterstock

Patru simptome care apar înainte de sindromul morții subite. Medicii avertizează să nu le treci cu vederea

Sindromul morții subite (SMS) reprezintă decesul neașteptat și brusc, adesea fără o cauză evidentă. Acum, cercetătorii au identificat semne care pot apărea cu câteva zile înainte de tragedie.

Viață sănătoasă 05 apr. 2025

Alimente care devin toxice la frigider Sursa foto shutterstock 1976067755 jpg

Trei trucuri la îndemâna oricui pentru a scăpa de mirosurile neplăcute din frigider

În agitația cotidiană, dezinfectarea frigiderului este la coada priorităților. Specialiștii recomandă cel puțin o curățenie generală anuală a acestui aparat electrocasnic.

Viață sănătoasă 04 apr. 2025

← Pagina 26 Pagina 28 →