Viață sănătoasă

Mai puţin cunoscută şi consumată în România, hrişca este un aliment cu adevărat extraordinar. Are multiple calităţi nutritive şi virtuţi terapeutice probate ştiinţific.

Chiar dacă ai ţinut fel şi fel de diete, tot nu reuşeşti să scapi de kilogramele nedorite? În urma a mai multor studii, cercetătorii au ajuns la concluzia că există un aliment care, introdus în dietă, te ajută să slăbeşti....

Liniile fine de lângă ochi şi petele maronii care apar pe ten sunt doar câteva dintre ,,semnele” ... trecerii timpului. Ştiai că alimentele pe care le incluzi în dietă pot ,,da o mână de ajutor” când vine vorba de amânarea procesului de îmbătrânire?...

Vara este anotimpul potrivit să profităm de „răcoarea” pe care ne-o conferă preparatele şi remediile pe bază de mentă. Cu aroma sa inconfundabilă, menta este un aliat de nădejde în multe probleme de sănătate, cum sunt cele digestive şi respiratorii....

Atunci când stăm strâmb pe scaun, nu numai spatele are de suferit. Studiile recente arată că o postură incorectă induce o stare de sprit proastă şi se asociază cu depresia, furia şi chiar cu un libidou mai scăzut.

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să-ţi zboare mintea atunci când aveai cea mai mare nevoie de ea: să rezolvi o urgenţă de serviciu, să înţelegi mesajul unei fraze laborioase, să scrii o adresă sau chiar o banală felicitare, să-ţi aminteşti o figură, u...

Pe măsură ce temperaturile scad, organismul începe să se resimtă: răcim, ne doare capul, ne dor articulaţiile... Medicul de familie Ruxandra Constantina, cu competenţe în apifitoterapie, a fost la Adevărul Live să explice modificările care au loc în ...

Specialiştii au descoperit că amestecul dintre zeama de lămâie şi bicarbonatul de sodiu poate avea un efect de 10.000 de ori mai puternic decât chimioterapia....

Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea şi somnul, ceea ce poate duce inclusiv la probleme de sănătate mentală, potrivit mai multor studii.

Activităţile de zi cu zi ne lasă deseori prea puţin timp să ne odihnim atât cât ar trebui. Din păcate, acest lucru are consecinţe asupra sănătăţii noastre. Publicaţia Huffington Post ne prezintă şapte motive pentru care ar trebui să acordam somnului ...

Ca să înveţe şi să se poată concentra, copiii au nevoie de energie. Între randamentul şcolar şi calitatea alimentelor consumate există o strânsă legătură. Aşadar, ce e bine să le punem în ghiozdan de mâncare?

Religia nu îi determină pe oameni să adopte un comportament mai bun, ci îi face să resimtă într-un mod mult mai acut sentimentul de vină, afirmă autorii unui studiu realizat recent în Statele Unite, publicat în revista Science, informează dailymail.c...

Este un tip unic de fruct. Dacă majoriatea fructelor sunt compuse în principal din carbohidraţi, avocado are un conţinut ridicat de grăsimi sănătoase. Şi acesta nu este singurul motiv de a-l include în dieta în mod regulat

Pe toate ne preocupă menţinerea greutăţii în acele limite care ne fac să arătăm bine. Doar că modul nostru de viaţă – cu program haotic, fără suficientă mişcare, cu mese bogate caloric la ore târzii – este duşmanul numărul 1 al eforturilor noastre de...

Răcelile, junghiurile şi tusea sunt doar câteva dintre problemele pe care bunica le trata cu ajutorul ventuzelor. Datorită beneficiilor dovedite de-a lungul timpului, terapia cu ventuze este utilizată nu numai pentru ameliorarea bolilor, ci şi ca ali...

Statisticile medicale arată că 30%-50% din populaţia lumii suferă de insomnie, iar 10% de insomnie cronică. Deşi e larg răspândită, problema e încă puţin înţeleasă, deoarece multe persoane evită să apeleze la specialist.

Piperul este mai mult decât un condiment care oferă un plus de gust mâncărurilor şi salatelor. El a fost folosit încă din cele mai vechi timpuri pentru a trata diferite afecţiuni, aşadar uite ce boli ţine la distanţă!...

Mai mult de jumătate dintre femei se plâng de crampe în perioada menstruaţiei, care uneori pot fi extrem de intense şi debilitante.  Cu doar câteva exerciţii uşoare acestea pot fi calmate rapid şi eficient.

Ardeiul iute ascunde o multitudine de beneficii pentru sănătatea noastră. Usturător şi picant, acesta pune pe fugă durerile, stimulează funcţiile organismului şi-l protejează.

Cel mai simplu mod de a ţine la distanţa afecţiunile de sezon este să consumi alimente bogate în vitamine şi minerale, care au rolul de a întări sistemul imunitar. Uite ce băuturi este recomandat să bei în această perioadă....

Ferite de poluarea de la oraşe, crescute în natură, sub roua proaspătă a dimineţilor, fructele de pădure sunt considerate adevărate medicamente naturale. Consumate atât în stare naturală, cât şi sub formă de ceaiuri sau siropuri, micile fructe intens...

Dorinţa de a arăta bine a existat încă din cele mai vechi timpuri, însă a cunoscut o evoluţie alertă mai ales în ultimele decenii datorită celebrelor măsuri 90-60-90. Din păcate , majoritatea oamenilor consideră că înfometarea este soluţia ideală pen...

Pur şi simplu, fac viaţa posibilă. Nu există nici o diviziune celulară, nici o creştere în absenţa lor. Hrana nu se descompune în substanţele componente şi nu poate fi asimilată de organism.

Consumat sub formă de boabe sau pastă, muştarul este un aliment, care, pe lângă faptul că dă un gust aparte preparatelor culinare, are numeroase beneficii pentru sănătate....

Se încadrează fără probleme în categoria „alimentelor-medicament”, căci mărul conţine multe substanţe benefice pentru sănătate.

Dieta influenţează în mod direct performanţele fizice ale unei persoane, iar o alimentaţie  corectă în care sunt ales produse care să conţină toate substanţele necesare organismului reprezintă un pas important pentru un corp armonios dizolvat şi sănă...

Un nou test sangvin contra depresiei a fost dezvoltat de oamenii de ştiinţă din oraşul american Chicago, care au descoperit că această afecţiune determină o creştere spectaculoasă a concentraţiilor unor substanţe chimice din sânge.

Peste 45% dintre copiii cu ADHD întâmpină dificultăţi de învăţare, faţă de doar 1,3 % dintre colegii lor fără această problemă. Specialiştii atrag atenţia că un procent important dinte elevii cu deficit de atenţie nu reuşesc să termină liceul.

Genialii Thomas Edison şi Steve Jobs, creativul Walt Disney, maestrul Pablo Picasso, dar şi carismaticii Tom Cruise şi Orlando Bloom – toţi s-au confruntat cu probleme la citit şi la scris, afecţiune numită medical dislexie. Află cum îţi poţi da seam...

Ai dureri foarte mari în partea dreaptă, ţi-e greaţă şi te simţi balonată? E posibil să suferi de o criză biliară, mai ales dacă ai consumat sosuri, grăsimi şi alcool.

Creierul uman este activ şi în timpul somnului. Cercetătorii au descoperit că oamenii sunt capabili să proceseze informaţii şi să clasifice cuvinte în timp ce dorm.

Schimbarea anotimpului aduce pe piaţă noi fructe pe care este indicat să le căutăm, pentru a profita de prospeţimea lor şi de vitaminele pe care ni le oferă. Un produs al acestui sezon este gutuia, un aliment aromat cunoscut şi ca fructul Afroditei....

Deşi pe piaţă sunt numeroase medicamente care duc la scăderea tensiunii arteriale, nici leacuri din plante nu trebuie neglijate. Sunt mai prietenoase cu organismul şi nu au efecte adverse.