Viață sănătoasă

Proprietăţile curative ale lavandei au fost descoperite la începutul secolului al XX-lea. Sub formă de ceai, tinctură sau pulbere, lavanda face minuni în zeci de afecţiuni.

Să-ţi începi ziua cu un pahar cu apă călduţă, în care ai pus sucul de la o jumătate de lămâie potrivită, înseamnă nenumărate beneficii pentru sănătate. Este un bun detoxifiant, te ajută la digestie, dar te ajută şi să scapi de kilogramele în plus....

Fie că obişnuieşti să dormi pe o parte, pe spate sau pe burtă, există şanse să nu ştii chiar totul despre poziţia ta preferată de somn. Specialiştii de la Centrul de Medicină a Somnului din cadrul Spitalului Martha Jefferson, SUA, prezintă aspectele ...

Dacă până acum evitai adăugarea usturoiului în prepratele culinare din pricina urmărilor nefaste asupra respiraţiei, acum te vei putea folosi fără emoţii acest condiment apetisant. Cercetătorii americani au descoperit ce alimente îi ajută pe oameni s...

Ai nevoie de multă voinţă pentru a renunţa la nocivele ţigări. Bineînţeles, există medicamente care te vor ajuta să combaţi acest viciu, însă de ce ai apela la ele când în natură găseşi aliaţi în lupta împotriva ţigărilor?

Într-o eră în care se pune acut problema unui stil de viaţă sănătos, Dr. Menci propune o carte care învaţă omul ce, cum, cât şi când să bea, oferind informaţii esenţiale despre consumul de apă, lapte, cafea, ceai, suc sau alcool.

Dacă vrei să slăbeşti nu este necesar doar să adopţi un regim alimentar echilibrat, ci trebuie să ai grijă şi la ce bei. Iată ce băuturi accelerează arderea grăsimilor.

Sunt unele din cele mai gustoase fructe ale verii. Savoarea însă nu este singurul lor atu, ele fiind o sursă generoasă de substanţe bioactive valoroase pentru organism.

Una dintre cele mai des întâlnite probleme digestive, constipaţia apare adesea în timpul sarcinii, după naştere, în urma administrării unor medicamente sau din cauza stilului de viaţă dezechilibrat....

Night Detox&Slim se aplică pe talpă, în timpul nopţii. Da, oricat de uimitor ar părea, acest procedeu are la bază principiul „Slăbeşti în timp ce dormi!”....

Oboseala accentuată, limba încărcată şi aspectul tern al pielii sunt semne clare că ficatul are nevoie de puţin ajutor. Nu e greu deloc, pentru că în natură găseşti mai multe plante cu efect purificator.

Unele profesii predispun la depresie mai mult decât altele, principalele cauze fiind nivelul ridicat de stres, numărul mare de ore de muncă şi lipsa de control şi predictibilitate a activităţii.

Un chinez pasionat de fatbol a murit din cauza unui accident vascular cerebral, provocat , potriviti medicilor, de privaţiunea de somn. Bărbatul a stat treaz timp de trei nopţi succesive pentru a urmări meciurile disputate în cadrul Campionatului Mon...

Îţi doreşti extrem de mult să devii mămică, dar fericitul eveniment se lasă aşteptat. Îţi poţi creşte şansele să rămâi însărcinată cu ajutorul efectelor binefăcătoarea ale unor plante. Iată care sunt acestea!

„2 la preţ de 1” - supermarketurile ne oferă în ultimul timp promoţii de nerefuzat. În schimbul unor sume mici, trebuie doar să închidem ochii la data de expirare incertă. Ne punem sănătatea pe taler?...

Vara aceasta a început în forţa cu temperaturi caniculare, umidate crescuta care pot afecta şi da o senzaţie de discomfort şi pentru un organism sănătos. Cei mai afectaţi de căldură sunt bebeluşii, copii mici, bătrânii şi persoanele cu afecţiuni cron...

Vara este sezonul rochiilor, fustelor şi pantalonilor scurţi, motiv pentru care este aproape obligatoriu să ai picioare fără cusur. Uite cum poţi să le obţii cu doar 15 minute de exerciţii zilnice.

Un soi de banane, modificate genetic pentru a conţine vitamina A, urmează să fie testat clinic în Statele Unite ale Americii, înainte de a fi cultivat pe scară largă în Uganda.

Se foloseşte ca agent de creştere a aluatului la prepararea prăjiturilor, brioşelor, pastelor şi a pâinii. Dar acesta nu-i nici pe departe cel mai important motiv pentru care e bine să ai întotdeauna în casă un borcănel cu bicabonat de sodiu.

Pentru ca sistemul digestiv să funcţioneze normal el are nevoie de fibre. Acestea se obţin din alimente, unele dintre acestea având un conţinut mai ridicat de fibre. Iată care sunt acestea!

Cu siguranţă ţi s-a întâmplat cel puţin o dată să dormi mai mult ca de obicei, iar a doua zi, în loc să te bucuri de efectele odihnei prelugite şi să debordezi de energie, să te simţi chiar mai obosit decât te-ai culcat. Vei înţelege de ce, pentru că...

Alege alimente cu un conţinut ridicat de proteine ​​sau bogate în grăsimi, deoarece acestea sunt cele care te ajută, în fond, să scapi de pofta de dulce. Iată care sunt acestea!...

Deşi nu sună apetisant la prima citire, laptele de soia are multe şanse să te cucerească. Are un gust dulceag, plăcut, o consistenţă care-l aseamănă cu laptele animal şi mult mai multe beneficii pentru sănătate decât ţi-ai putea imagina.

Psihologul Aurora Liiceanu, medicul nutriţionist Daniela Sălcudean şi Silvia Bucur, preşedintele Fundaţiei Prais, au fost la Adevărul Live să ne împărtăşească cauzele problemelor cu greutatea a tot mai multor copii români şi, bineînţeles, soluţiile c...

Totul a început într-o zi de vară din 2012, într-o localitate de lângă Orlando, Florida. Una dintre locuitoare, în vârstă de 37 ani, ce suferea de mulţi ani, din pricina multelor kilograme în plus, a intrat la Peter Nomura, proprietarul unui mic maga...

Consumul cafelei tari şi fără zahăr, însă băută cu moderaţie, poate preveni deteriorarea dinţilor, susţine un studiu al cercetătorilor de la Universitatea Federală din Rio de Janeiro, informează publicaţia „Daily Mail”....

Ananasul este o sursă importantă de enzime care participă la digestia proteinelor şi care ajută la slăbit, ceea ce face din acest fruct o soluţie pentru a te menţine într-o bună formă fizică şi o sursă de vitamine....

Persoanele care nu fac suficientă mişcare şi au afecţiuni cardiovasculare se confruntă cu un risc "semnificativ mai mare" de a suferi pierderi de memorie decât cei cu o sănătate a inimii "medie sau ideală", avertizează cercetătorii americani.

Boală extrem de complexă, acneea lasă urme nu doar pe piele, ci şi asupra stării emoţionale. Într-adevăr, peridoada critică este adolescenţa, când aproape 75% dintre tineri suferă din cauza ei. Dar nu te gândi că ai scăpat definitiv, dacă ai împlinit...

În zilele caniculare de vară, e clar că nu ai chef să mănânci fasole cu afumătură la prânz.... O salată proaspătă, săţioasă este cel mai indicat fel de mâncare, dacă ţii la siluetă.

Transformare spectaculoasă: a slăbit 21 kg nu doar ca să le facă în ciudă celor care o batjocoreau, dar şi ca să poată participa la un concurs de Miss! Vezi cum a arătat la proba costumului de baie....

Sclipirea de geniu este, se pare, rezultatul unei minţi odihnite, şi nu al stilului de viaţă în care se doarme pe apucate. Cel puţin aşa reiese din infografica publicată de New York Magazine despre programul de somn al celor mai strălucite personalit...

Mazărea verde este cu adevărat un superaliment. Şi nu e deloc un cuvânt prea mare, având în vedere că găsim în bobiţele ei 8 vitamine, 7 minerale, enzime, fibre, dar şi proteine de cea mai bună calitate.